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  • 營養蔬菜炒雜如何做簡單又美味
    發表於:2020-09-23
    準備時間:20分鐘    烹飪時間:15分鐘營養蔬菜炒雜這個是我很喜歡的菜哦,因爲我最喜歡吃蔬菜了,我是一個沒有蔬菜不能夠活的人,蔬菜吃了心裏才踏實,因爲吃蔬菜...
  • 美味營養蔬菜炒雜如何做簡單又美味
    發表於:2020-04-16
    準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘蔬菜是蘊含着人體所需的多種維生素和纖維素,多吃蔬菜還有助於減肥,有利於身體健康,好吃極了,但是現在很多人都不喜歡吃蔬...
  • 營養雜菜煲怎麼做|營養雜菜煲的做法
    發表於:2024-03-02
    “工作往往在外頭吃得肚滿腸肥,於是喜歡在家裏做一道清淡的素菜,讓腸胃得到休息之餘,也補充了肉類所沒有的維生素,對身體的健康大有裨益。這道菜裏面有椰菜花,烹炒後柔嫩可口,適宜於中老年人...
  • 營養全面的拌雜蔬的做法 六六大順——營養全面的拌雜蔬 營養全面的拌雜蔬怎麼做
    發表於:2024-03-01
    “在奉行養生的今天,在頓頓大魚大肉的春節,我相信好多人都喜歡這道健康養生,營養全面的涼拌雜蔬。6種食材,寓意六六大順。希望您喜歡!”食材明細主料玉米粒(適量)豌豆(適量)枸杞(適量)湯圓(適量)杏...
  • 營養蔬菜炒肉絲怎麼做|營養蔬菜炒肉絲的做法
    發表於:2024-01-07
    “肉絲嫩滑,蔬菜爽口,魚香汁的酸甜,這一道美味可謂是天作之合,很香很下飯。”食材明細主料萵筍(100克)豬瘦肉(100克)大木耳(一大朵)胡蘿蔔(一根)大蔥(一根)青椒(一個)紅椒(一個)輔料大蒜(4瓣)紅油(適量)老抽(...
  • 營養炒雜蔬如何做簡單又美味
    發表於:2019-12-25
    準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.胡蘿蔔洗淨切片,西蘭花切成小朵,杏鮑菇和午餐肉切片。2.鍋中放清水燒開,放入西蘭花和胡蘿蔔,水開撈出。瀝...
  • 營養雜蔬蛋炒飯如何做簡單又美味
    發表於:2020-01-05
    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料米飯:適量輔料胡蘿蔔:適量青椒:適量臘腸:適量具體步驟1.臘腸和青尖椒切細絲,胡蘿蔔切小粒,雞蛋打散備用2.鍋入油燒熱...
  • 雜蔬豆渣餅的做法 營養不浪費——雜蔬豆渣餅 雜蔬豆渣餅怎麼做
    發表於:2024-02-25
    食材明細主料胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)雞蛋(適量)豆渣(適量)麪粉(適量)輔料鹽(適量)雞粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雜蔬豆渣餅的做法步驟1、胡蘿蔔和黃瓜洗淨去皮刨絲。2、加入雞蛋。3、...
  • 炒雜蔬的做法 簡單住家菜之炒雜蔬 炒雜蔬怎麼做
    發表於:2024-02-26
    “人們經常說,一個好的大廚應該能就地取材!哈哈,我的不是大廚,但是就地取材是我們窮人家孩子的特長啊~~!家裏有有矮瓜,節瓜,都是時令的蔬菜啊~!正好炒在一起,健康又好吃~!”食材明細主料節瓜(適量...
  • 雜蔬炒饅頭丁的做法 營養早餐——雜蔬炒饅頭丁 雜蔬炒饅頭丁怎麼做
    發表於:2024-01-01
    食材明細主料饅頭(1個)雞蛋(1)火腿腸(半根)青椒(1個)胡蘿蔔(1小段)輔料蔥(1段)蒜(1瓣)食用油(適量)鹽(適量)醬油(1匙)原味(口味)未知(難度)雜蔬炒饅頭丁的做法步驟1、青椒、胡蘿蔔洗淨,胡蘿蔔削皮,切小丁,火腿腸切...
  • 營養蔬菜餅怎麼做|營養蔬菜餅的做法
    發表於:2024-01-05
    食材明細主料菠菜(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(1個)麪粉(適量)輔料鹽(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養蔬菜餅的做法步驟1、菠菜洗淨下鍋焯水。2、菠菜切碎。3、加胡蘿蔔碎。4、打入一個雞...
  • 營養的雜蔬菜湯如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-16
    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘蔬菜營養豐富價值含量高,多吃蔬菜對身體好,吃多了油膩的葷菜來一點爽口鮮美的蔬菜湯,飯後來一碗蔬菜湯,清清口,養養胃,蔬菜...
  • 蔬菜營養成分
    發表於:2018-07-11
    從小時候開始,我們就都被家長教育不能挑食,即使蔬菜不好吃也是要適量吃一些的。當然了,長大之後我們都漸漸發現了蔬菜的美味,而且一段時間不吃的話就會想念得慌。但是你瞭解蔬菜嗎?下面,就讓...
  • 蔬菜雜炒怎麼做|蔬菜雜炒的做法
    發表於:2024-02-28
    “木耳,別名黑木耳、光木耳。真菌學分類屬擔子菌綱,木耳目,木耳科。色澤黑褐,質地柔軟,味道鮮美,營養豐富,可素可葷,不但爲中國菜餚大添風采,而且能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性...
  • 雜蔬炒飯的做法 怎樣讓米飯吃着更營養-雜蔬炒飯 雜蔬炒飯怎麼做
    發表於:2024-01-04
    食材明細主料剩米飯(適量)木耳(適量)荷蘭豆(適量)雙匯無澱粉火腿(適量)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)蔥花(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜蔬炒飯的做法步驟1、剩米飯、泡發好的木耳、胡蘿蔔、...
  • 蔬菜小炒的做法 營養小炒 蔬菜小炒怎麼做
    發表於:2024-02-28
    “非常有營養又適合新手的快手菜,還可以用來配面或是白飯,味道還很不錯呢。”食材明細主料土豆(半個)黃瓜(半根)西紅柿(半個)胡蘿蔔(一小塊)玉米粒(少許)木耳(少許)青椒(一根)雞蛋(一個)輔料豆瓣醬(3勺)生...
  • 營養蔬菜粥 營養蔬菜粥怎麼做|營養蔬菜粥的做法 快手快手懶人餐
    發表於:2024-01-08
    食材明細主料大米(50g)雞蛋(1枚)輔料白菜(適量)胡蘿蔔(適量)鹽(適量)其他(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)營養蔬菜粥的做法步驟1、大米頭天晚上洗好,在冰箱裏凍一個晚上。2、雞蛋打散,白菜胡蘿蔔切丁...
  • 營養蔬菜粥怎麼做|營養蔬菜粥的做法
    發表於:2024-01-27
    食材明細主料米飯(1碗)胡蘿蔔(半個)油菜(1顆)木耳(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養蔬菜粥的做法步驟1、食材:米飯一碗,胡蘿蔔半個,油菜一顆,木耳適量鹽半勺,雞精適量...
  • 健康的不二選擇~ 營養蔬菜粥怎麼做|營養蔬菜粥的做法 營養蔬菜粥~❤
    發表於:2024-02-26
    “冬天,外面寒風凜冽~喝一碗營養的蔬菜粥健康的不二選擇哦~”食材明細主料大米(適量)火腿腸(適量)大白菜(適量)雞蛋(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養蔬菜粥的做法步驟1、鍋內放入少...
  • 營養雜蔬湯怎麼做|營養雜蔬湯的做法
    發表於:2024-01-27
    “炎炎夏季,不喜油膩,但又不能缺少營養,煲一鍋簡單卻又滿滿營養的雜蔬湯吧,既美味又不會胖哦~”食材明細主料海蝦(4只)豆腐(半塊)胡蘿蔔(半根)西葫蘆(半根)白玉菇(20個)豆皮(半張)西蘭花(1大朵)輔料蔥(五...
  • 炒雜蔬菜的做法 家常菜餚@@炒雜蔬菜 炒雜蔬菜怎麼做
    發表於:2024-02-29
    “菜花的營養較一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維。長角豆含有各種維生素和礦物質。而蘿蔔是一種營養價值較高的蔬菜,除含有多種維生素外,還蘊藏豐富的鈣、鉀、鐵...
  • 營養的炒雜蔬如何做簡單又美味
    發表於:2020-12-20
    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料黃瓜:半截豬瘦肉:128香菇:40玉米:1苞輔料鹽:適量生抽:適量油:適量料酒:適量具體步驟1.原料2.切粒3.瘦肉切粒(生粉、鹽、生...
  • 蔬菜營養粥怎麼做|蔬菜營養粥的做法
    發表於:2024-01-08
    食材明細主料大米(50g)糯米(50g)輔料胡蘿蔔(半隻)西蘭花(量小朵)生菜葉(一隻)玉米(半隻)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜營養粥的做法步驟1、大米和糯米,放在一起清洗乾淨,泡20分鐘,放入砂鍋,添...
  • 營養的小炒雜蔬菜如何做簡單又美味
    發表於:2020-09-02
    準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘小炒雜蔬菜是一道家常的美味佳餚,是一道葷素搭配的菜,顏色豐富,色香味俱全,多吃素菜身體會很好,對身體的益處多多,現在天氣...
  • 蔬菜營養粥的做法 寶寶輔食—蔬菜營養粥 蔬菜營養粥怎麼做
    發表於:2024-02-01
    “土豆含有豐富的維生素、鈣、鉀等微量元素,易於消化吸收,營養豐富!胡蘿蔔能增強抵抗力,內含的維生素A是寶寶骨骼發育的必須物質。這兩種蔬菜放在一起熬成蔬菜粥,很適合寶寶喝,由於加了土豆,...