關於豆苗的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘皮蛋火腿豆苗湯是一道製作方法比較簡單而且味道非常不錯的家常菜。皮蛋火腿豆苗湯的原材料非常豐富，不僅有皮蛋和火腿...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘豆苗上湯燴花膠這道菜非常的美味，清淡甘甜，很開胃的一道小菜當然口感也是非常好的，並且還營養價值很高呢，具有清熱解毒，利...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘肉條豆苗湯，是一種比較營養豐富湯類。部分人羣對於滋補湯的選擇很有研究。對於湯類，其實可以選擇多種營養物質的搭配。...

“春日食春芽。孔子說“不時，不食”，意思是，不是這個季節的(東西)就不吃，吃就是要吃時令食物。春天裏所有的植物都生髮出鮮綠的嫩芽，因此也是它營養最高的時候，春天到了，就多吃點豆苗吧，更何況...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘如果你是一個十分喜歡吃麪食的人，那麼這道蘿蔔豆苗面一定要嘗試一下了。加入了碗豆苗與胡蘿蔔的麪條不僅口感十分清新，而且...

“豆苗清爽可口，在夏季尤其治癒沒胃口。”食材明細主料豌豆苗（200g）香腸碎（少許）輔料蒜（3瓣）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香豆苗的做法步驟1、豆苗洗淨。2、幾片香腸切丁，蒜切片...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘油渣炒豆苗是一道美味可口的家常菜餚，深受廣大美食愛好者喜愛。新鮮脆嫩的豌豆苗，混合油渣一道烹飪，色澤清新誘人，口感清...

食材明細主料豆苗（220克）茭白（2株）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒豆苗茭白的做法步驟1、食材：豆苗（已清洗）。2、茭白。3、將茭白剝殼清洗一下，放在切成片。4、起鍋倒油燒熱...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘可口的金鉤豆苗，就是我今天要推薦給大家的菜哦，豆苗大家都知道吧，好吃呢，脆脆的，而且營養價值非常的高，今天做可口的金鉤豆...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞胸肉：400豆苗：200雞蛋清：1個輔料白糖：1勺幹澱粉：適量水澱粉：適量鹽：適量料酒：1勺小蔥：少許油：適量雞粉：1/4勺香醋：1/4勺姜：...

食材明細主料豆苗（255克）香乾（115克）輔料蒜末（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香乾炒豆苗的做法步驟1、食材：豆苗（已清洗）。2、香乾。3、蒜末。4、將香乾放在案板上切開，待...

“清淡可口的一道家常湯菜。”食材明細主料凍菌（200克）豆苗（200克）輔料肉片（少量）西紅柿（少量）配料澱粉（少量）鹽（少量）豬油（少量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）凍菌豆苗肉片湯的做法步驟1、準備...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料大豆苗400公克：適量蝦仁200公克：適量蒜末1大匙：適量辣椒2支：適量鹽1小匙：適量雞粉2小匙：適量米酒1大匙：適量水100㏄：適量香油...

“出去吃這個菜，心肝寶貝總是說皮蛋不夠，煙肉不夠。回家自己做呀，管夠！還切成大大片的，雖然沒那麼精緻，但痛快呀！”食材明細主料豆苗（一斤）輔料皮蛋（一隻）鹹蛋（半隻）煙腩片（四片）蒜片（適量）鹹香（口味）煮（工...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘紫甘藍既能維護皮膚健康還能減肥。而雞蛋有着豐富的蛋白質和維生素，豆苗含有豐富的鈣質和質地柔軟的口感。這三樣一起...

“吃太多的豬蹄黃豆湯了。今天換換口味，弄個豆苗豬蹄湯。”食材明細主料豬蹄（一隻）輔料豆苗（200克）配料鹽（少許）蔥（2棵）姜（4片）枸杞（1把）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）豆苗豬蹄湯的做法步驟1、...

“大豆苗是荷蘭豆的嫩尖，冬天正逢時。”食材明細主料大豆苗（900g）皮蛋（1個）鹹蛋（1個）輔料鹽（適量）雞粉（適量）玉米油（2大匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金銀蛋豆苗的做法步驟1、大豆苗摘洗乾淨...

“蒜香濃郁，豆苗清脆！”食材明細主料豌豆苗（300克）蒜末（20克）輔料鹽（三分之二茶匙）雞粉（半茶匙）花生油（適量）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金蒜豆苗的做法步驟1、準備食材豆苗折去老葉洗淨備用...

“近來食慾甚好，滿腹美食，上火得厲害，也得清清腸了。今天這道減肥湯很清淡，也有蛋白質，最重要的是超級簡單。我給取了個好聽的名字——豆苗白玉湯。豌豆苗性清涼，是燥熱季節的清涼食品，對清除...

“色澤誘人，鹹香適口，營養豐富。”食材明細主料香菇（兩朵）豆苗（適量）西紅柿（半個）大米（2把）輔料鹽（適量）蒜（一瓣）八角（一個）花生油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香菇豆苗大米粥的做法步驟1、香...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今年的春天非常的不尋常，很溫暖。在老家都能聞到處處花香，陣陣鳥鳴。這是我出來工作後的第10個年頭啦，這次回來就不打算...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘西紅柿雞蛋豆苗湯是非常簡單的一個蔬菜湯，非常的平常，非常的簡單，但是口感是非常的清爽，非常的好喝，還不油膩，做法也是特別...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘豬肝粉腸豆苗湯是一道清新爽口，鮮香開胃的傳統湯品，這道湯不僅色彩明豔，而且口味也是獨特誘人。豬肝和粉腸經過前期的加...

說到豆苗，其實指的就是我們日常吃的豌豆苗，是豌豆的嫩莖和嫩葉。別看豆苗小小的一根，它所富含的營養素可是很豐富的，它含有人體必需的多種氨基酸和豐富的鈣質，豆苗一般的做法有清炒、煮湯等...

名以食爲天，沒有了美食又怎麼能夠活下去呢？不懂得尋找美食也是一種遺憾，下面小編爲大家介紹一種美食----豆苗；豆苗是我們現代人的一種天然健康的綠色蔬菜類食物，那麼，豆苗的營養價值怎麼樣呢...