關於炒三色的知識

“黃瓜的清香，雞蛋的淡香味，還有脆脆腸的烤味......感覺不錯，很下飯的！要不大家試試這道菜，只是不知道給它叫什麼名字呢？”食材明細主料黃瓜（一個半）雞蛋（兩個）脆脆腸（兩個）輔料蔥（適量）配料油（適量）花...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘炒三色玉米粒是玉米做成的美食，這款玉米是一款粗糧，現在的人都喜歡吃精細的食物，但是對於身體並不是很好，所以這款菜品是...

“家常小炒，色澤豔麗，口感鹹香，是一道簡單清爽，又不失美味快手菜！”食材明細主料西芹（適量）胡蘿蔔（半根）鮮香菇（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蠔油炒三色丁...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘過節總是大魚大肉吃得人經常不消化，過節後該是清一清腸胃啦。黃瓜，清新自然，裏面含有的丙醇二酸可以抑制脂肪吸收入體內...

“蒸過的菜，用蒜蓉辣椒一炒，特別好吃。”食材明細主料胡蘿蔔（一根）土豆（半個）芹菜葉（適量）輔料鹽（適量）麪粉（適量）玉米油（適量）香油（適量）花椒（幾粒）辣椒（適量）蒜蓉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒...

食材明細主料肉末（適量）輔料豆乾（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）配料食用油（適量）豬油（適量）醋（適量）生薑（適量）生抽（適量）醬油（適量）料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末炒三色的做...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔：150荷蘭豆：110鮮魷魚：100輔料調味雞汁：適量雞粉：適量生粉：適量胡椒粉：適量麻油：適量橄欖油：適量砂糖：適量清水：適量...

食材明細主料五花肉（適量）土豆（一個）胡蘿蔔（半根）薄皮青椒（兩個）輔料薑絲（適量）調料食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）五花肉炒三色的做法步驟1、王花肉刮洗幹...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘十一在家無聊，重溫了《朱莉與朱莉婭》。第二天去書店買了《家饌》，看到食材的各種新奇做法忍不住蠢蠢欲動了起來。第一...

“在唐代以前，茭白是被當做糧食作物來栽培的，它的種子叫菰米或者雕胡，多年生草本植物，生在淺水中，開淡紫色小花。後來人們發現，有些菰因爲感染了黑粉菌而不抽穗，且植株毫無病象，莖部不斷膨大，逐...

“年夜飯的大魚大肉太多反倒會覺得油膩，來一盤色香味俱全的蝦仁炒三色也許會讓家人眼前一亮。因爲這道菜無論從配色還是營養價值，都驚豔年夜飯餐桌。裏面的食材可以根據家裏現有的食材和...

“色澤豔麗，味道鮮香，營養豐富，是一道營養美味的下飯菜！”食材明細主料五花肉（適量）香乾（適量）毛豆米（適量）胡蘿蔔（半根）薑絲（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆：200胡蘿蔔：200鮮百合：100輔料植物油：適量生抽：適量太太樂鮮貝露調味汁：適量鹽：適量具體步驟1.荷蘭豆去蒂去老筋洗...

食材明細主料紅青椒（1個）黃青椒（1個）綠青椒（1個）雞蛋（2個）輔料蠔油（適量）鹽（適量）油（適量）五香粉（適量。）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋炒三色椒的做法步驟1、三色椒2、洗淨掰成小塊3、打入2個...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炎熱的夏天沒有食慾，趕緊來一盤鮮香美味的泰式炒三色拯救你的胃，強力推薦給減肥的美們~清脆可口的黃瓜、充滿維生素的...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘美味的泰式炒三色，其實這真的是一款很家常的菜式呢，所以啊，我們家是經常製作的，媽媽說，這是一款很有營養的東西，所以就要我們...

“這食材是速凍的，原本是買來做披薩的，今天取適量炒熟，小朋友很喜歡，倒成了搶手菜。”食材明細主料玉米粒（適量）胡蘿蔔粒（適量）豌豆粒（適量）輔料鹽（半匙）白糖（1匙）食用油（1匙）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時...

“色彩繽紛，營養豐富，看着好有食慾，深受家人的喜愛～”食材明細主料蝦仁（適量）胡蘿蔔（適量）豌豆粒（適量）玉米粒（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）千禾醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度...

食材明細主料玉米罐頭（1聽）香菇（適量）青豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料精鹽（適量）雞精（適量）高湯（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米炒三色的做法步驟1、製作此菜的材料。2、胡蘿蔔切丁。3、青豆...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘好看又好吃的三色蔬菜，不僅營養價值高，而且含有高纖素，可以作爲減肥的主食來吃。三色蔬菜，以紅番茄、茄子、小黃瓜爲主要...

食材明細主料三色年糕果（200克）白菜芯（140克）火腿腸（2根）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒三色年糕果的做法步驟1、食材：三色年糕果、火腿腸（已剝去包裝）、白菜芯（已清洗）2...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮魷魚：100胡蘿蔔：150荷蘭豆：110輔料調味雞汁：適量橄欖油：適量生粉：適量雞粉：適量砂糖：適量胡椒粉：適量麻油：適量清水：適量具體...

食材明細主料茶幹（適量）輔料青椒（適量）胡蘿蔔（適量）洋蔥（適量）配料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）油（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒三色茶乾的做法步驟1、切好蔥、姜、蒜、辣椒...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）土豆（適量）韭菜（適量）輔料生抽（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒三色的做法步驟1、胡蘿蔔切絲。2、土豆切絲泡水。3、韭菜切段。4、放入胡蘿蔔...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料杏鮑菇：100青椒：80胡蘿蔔：180輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.杏鮑菇切片。2.青椒切塊。3.胡蘿蔔切片。4.起油鍋煸炒胡蘿...