關於荸薺綠豆小米湯的知識

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘我們家裏面非常的喜歡熬綠豆小米湯來喝，特別是在夏天的時候，我媽媽覺得綠豆是清熱解毒的，所以夏天就會經常熬給我們喝。...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養健康美味的荸薺綠豆小米湯，夏天炎熱，身體容易缺水，所以我們應該多補充水分，大家一定喝過營養健康美味的荸薺綠豆小米...

食材明細主料荸薺（15個）紅棗（18個）輔料冰糖（100g）枸杞（5g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）荸薺紅棗甜湯的做法步驟1、將荸薺洗淨削皮。2、紅棗洗淨後和荸薺一起放入砂鉢。3、加入適量的水和...

“桂香濃郁，荸薺清脆，小湯圓甜而不膩。簡單快捷😍”食材明細主料荸薺（5個）彩色小湯圓（適量）輔料冰糖（適量）幹桂花（適量（糖桂花））甜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）桂花荸薺小湯圓的做法步驟1、荸薺...

“節後溼冷的感覺真是不舒服啊，這時候應該多吃一些津養陰滋潤多汁的食品，中醫認爲白色食物多有滋陰潤肺的功效，雪梨、蓮藕、荸薺（馬蹄）、山藥都是潤肺止咳的好食材，其中後三種根莖類的食材還...

食材明細主料蠶豆（435克）荸薺（185克）輔料胡蘿蔔片（適量）配料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠶豆炒荸薺的做法步驟1、材料：蠶豆2、荸薺（已去皮）、胡蘿蔔（已切片）3、將蠶豆剝殼淘...

“荸薺性味甘、寒，具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥、明目醒酒的功效，苦蕎麥具有清熱降火、消食化滯、涼血消腫等保健作用。荸薺的甜脆伴着粥香，真是享受。所以說這是一款瀉火的粥。”食...

“前天逛超市，看見荸薺很新鮮就買了一些，今天正不知道吃什麼看見了它，於是把家裏冰箱餘留的蔬菜都收拾出來，準備來一道素小炒．”食材明細主料荸薺（１０個）香菇（２個（偏大））胡蘿蔔（半根）黃瓜（半根）臘腸（１根（細））輔...

“玉米的甜香荸薺的脆夾心肉的鮮嫩三種食材在一起真的很贊誰吃誰知道（第一次發這些不善言表）”食材明細主料夾心肉（適量）玉米（適量）荸薺（適量）輔料色拉油（適量）黃酒（適量）鹽（適量）小蔥（適量）黑芝麻（適量...

食材明細主料麪粉（250g）玉米（1/2個）荸薺（4個）輔料豬肉（150g）胡蘿蔔（1/2根）花椒粉（1/2匙）黑胡椒粉（1/2匙）鹽（1匙）雞汁（1勺）蠔油（1勺）黃豆醬油（1勺）小蔥（10根）雞蛋（1個）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）荸薺玉米水...

“小米營養價值豐富，含有多種維生素、脂肪、氨基酸和碳水化合物等，具有健脾養胃、養心安神、清熱解毒、美容養顏等功效，特別適合體質虛弱的人羣和老人、小孩子經常食用。在北方小米是日常...

“乾燥的季節煮上一碗甜湯來滋潤一下。”食材明細主料雪梨（1個）荸薺（6個）紅棗（4顆）輔料冰糖（1塊）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）梨子荸薺甜湯的做法步驟1、準備好的食材。2、梨去皮切小塊。...

“俗話說“冬日荸薺賽雪梨”，荸薺是冬日裏的時令美食。生吃或者入菜都很棒。今天的小米荸薺肉丸，可以叫它“黃金丸子”，聽着名字就吉祥。肉泥中加了荸薺，多了爽脆的口感，還更加水嫩，全家一起...

“這幾天口感脣燥，嘴裏好像有些長泡，像有些上火了。買了些荸薺煲粥清火潤燥，再加入一些南瓜和小米，粥清甜好喝，也有清涼滋潤的作用。荸薺肉質潔白，脆嫩多汁，清醇爽美，素有“地下雪梨“之稱。具...

“玉米荸薺排骨湯是一道簡單的家常湯菜，清甜美味”食材明細主料排骨（500克）荸薺（10個）玉米（1根）胡蘿蔔（1根）輔料食鹽（適量）蔥（適量）姜（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）玉米荸薺排骨湯的做法步...

“荸薺口感甜脆，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鐵、鈣、磷和碳水化合物。可以生吃，也可以用來烹調，可制澱粉，還可作中藥。荸薺中含有磷是根莖蔬菜中最高...

“荸薺又稱馬蹄性甘味寒，入肺、胃三經，有清心瀉火、潤肺涼肝、消食化痰、利尿明目之功效。碧綠的馬蹄莖苗，其藥名稱爲“通天草”，性涼味苦，有清熱解毒、補腎利尿的作用。今天用荸薺、加入紅...

食材明細主料荸薺（140克）青豆（125克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青豆炒荸薺的做法步驟1、食材：荸薺（已去皮）、青豆（已淘洗）2、將已去皮的荸薺放在案板上切成丁，待用。3...

“最近天氣多變，一不小心就感冒了，還有點上火，喉嚨很難受……老是吃藥也不好，這個季節荸薺特多，味甜多汁，清脆可口，它既可作爲水果，又可算作蔬菜，還具有涼血解毒、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹...

“荸薺鱔魚湯”食材明細主料鱔魚（適量）荸薺（適量）水（適量）輔料青菜（適量）配料油（適量）鹽（適量）酒（適量）蒜（適量）蔥（適量）原味（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）荸薺鱔魚湯的做法步驟1、荸薺切片備用。2、鱔魚...

“荸薺也稱爲馬蹄。甜甜的味道，脆脆的口感無論是生食還是入菜，或是入湯都是美味。這次用荸薺與玉米麪組合煮粥，也非常好喝。看似簡單的家常粥，有着潤肺，清熱，止咳，滋陰潤燥，潤腸等功效。雖然剝...

食材明細主料甜豆（90克）荸薺（150克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）甜豆炒荸薺的做法步驟1、食材：荸薺（已去皮）、甜豆（已清洗）2、將已去皮的荸薺放在案板上切開，待用。3、燒...

“荸薺口感甜脆，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鐵、鈣、磷和碳水化合物。可以生吃，也可以用來烹調，可制澱粉，還可作中藥。荸薺還有預防急性傳染病的功能...

“荸薺又叫馬蹄，有很好的食用和藥用價值，生食清香爽口、肉質鮮嫩，口感可與水果媲美。把荸薺和鮮肉一起做成的肉丸煮湯，具有益氣安中、清熱止渴、開胃消食的功效。經常喝既能清熱生津，又可以...

“荸薺和銀耳都是好東西，對腸胃有好處，用她們做湯，清甜可口。”食材明細主料鮮銀耳（一朵）鮮荸薺（10粒）紅棗（10粒）冰糖（5粒）枸杞（一小把）輔料水（一鍋）原味（口味）未知（難度）銀耳荸薺甜湯的做法步驟1、鮮銀耳...