關於果蔬的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料美乃滋：100g南瓜：100g白胡椒粉：少許芹菜：適量胡籮卜：適量小黃瓜：適量輔料具體步驟1.南瓜去籽，削去外皮，切塊狀。2.接着用電鍋...

“這個春假過的真快哦，一下子又到元宵節了呢。現在一人帶倆寶事兒也多，於是選擇做簡單又有趣的時蔬彩色湯圓。朋友們喜歡也可以複製一下哦。”食材明細主料糯米粉（300克）南瓜（100克）紫甘藍（4...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘原味的吐司太過無味，其他口味的吐司又怕熱量太高，怎麼辦？不如試試果蔬三色吐司，引人入勝的色彩搭配，無時無刻吸引你的眼球...

餐飲提問：我家樓下開了一家果蔬總管水果店，從那買水果安全？平常我都去超市比照一下？zlou回答：都是一樣的！貨都是從批發市場統一上的大大怪噠回答：價格可能還是水果店便宜的王大ming1回答：我在...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘果蔬丸子顧名思義，其實就是一道採用多種水果製作的美味而又爽口的美食。所需要的食材主要爲胡蘿蔔渣、蘋果渣、梨渣、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘咖喱雞肉果蔬飯是一道美味可口營養豐富的家常菜餚，深受廣大美食愛好者喜愛。鮮香濃郁的咖喱混合細嫩可口的雞肉，搭配新...

“夏季少不了吃西瓜，別人吃西瓜吃不夠，而我卻是吃“西瓜皮”吃不夠😂，西瓜皮涼拌做陷都非常鮮美，今天又包了西瓜皮餃子，這次用水果汁和麪，營養豐富，大寶貝肯定超愛哦，喜歡的親可以給寶貝包着試...

“火龍果麪條”食材明細主料火龍果（個）麪粉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）小油菜（適量）雞蛋（一個）蔥姜（適量）調料生抽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）果蔬麪條的做法步驟1、火龍果一個。2...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料胡蘿蔔混合果蔬汁：200ml新鮮菠蘿：50g草莓：6枚冰塊：5塊輔料具體步驟1.將胡蘿蔔混合果蔬汁放入冰箱中冷藏20分鐘。2.將新鮮...

“給寶寶做點小輔食吧，口味可以選紫薯，甜菜根，南瓜，胡蘿蔔，西紅柿，菠菜等等。漂亮又營養哦”食材明細主料西紅柿（適量）菠菜（適量）輔料麪粉（適量）其他（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）寶寶輔食果蔬蝴蝶...

食材明細主料聖女果（4個）黃瓜（半個）芒果（1個）安慕希（半盒）輔料熟黑芝麻（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶果蔬沙拉的做法步驟1、黃瓜洗淨切片。2、聖女果中間切開。3、芒果削皮切塊。4...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘鮮美的寶寶果蔬泥，選用的新鮮水果、蔬菜含有豐富的維生素，符合寶寶對營養物質的需求。將水果製作成水果泥，不僅做法簡單...

“考生沒胃口試試這道菜，清熱解暑，爽口開胃，一碗飯不夠吃。給大家推薦一道我家小朋友最愛的爽口下飯菜，尤其適合考生，清熱解暑，爽口開胃，每次都要多做點飯，少了不夠吃，超級下飯菜。”食材明細主...

“天氣熱了不知味，做份沙拉開開胃。今天用牛肉腸與其它食材配在一起，很簡單很快手。因爲人胖，所以沙拉醬自己配，我用生抽米醋還有菜脯醬丁配在一起，拌成的沙拉就很不錯。”食材明細主料牛肉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料草莓：300雞蛋：1個紅薯：300奇異果：150糖醋心裏美：100輔料海苔：適量溫開水：180具體步驟1.準備好食材。2.紅薯洗淨上鍋蒸熟...

“香甜的玉米粒可口的香蕉清爽的黃瓜片搭配清甜的豌豆和胡蘿蔔丁視覺和味覺的盛宴”食材明細主料什錦蔬菜丁（適量）香蕉（適量）輔料小黃瓜（適量）配料丘比色拉醬甜味（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗...

食材明細主料黃瓜（適量）香蕉（適量）油桃（適量）火龍果（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬酸奶沙拉的做法步驟1、黃瓜切片，油桃切塊，香蕉切片，火龍果挖球。（這是剩下的😂😂）2、將...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘果蔬沙拉在我們很多餐館裏都用做飯後甜點而出場，一盤果蔬沙拉裝滿了各種時令蔬菜水果配上調製的沙拉，在飯後具有很好的...

“披薩盤買了好久了，孩子要吃披薩，第一次動手做，料很足吃着很過癮，披薩醬做的也很成功，兩個披薩瞬間滅掉！”食材明細主料麪粉（200克）輔料火腿（適量）青椒（適量）土豆（適量）洋蔥（適量）大蒜（適量）幹蝦（8支）番茄...

“飲品上新“果蔬乳酸”讓你的奶茶店更清新~輕餐老師剛研發一款新品，足以用顏值和口味，打動消費者的心和胃，你，不準備Copy一下嗎？青瓜與乳酸菌珠聯璧合，刷新舌尖的記憶！”食材明細主料青瓜汁（2...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘這款小寶寶果蔬泥專門適用於寶寶的閒暇時間吃，可以達到調理腸胃又保障寶寶身體健康的作用，製作時間短，步驟又簡單，是夏天...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蛋糕的成分含有雞蛋、油脂等等，富含蛋白質、維生素等等，因爲口感鬆軟，特別受到歡迎，一不小心多食，就會攝入過多的熱量和脂...

“爸媽非常喜歡吃麪條，以前總是買掛麪，現在有了廚師機，在家輕鬆搞定各式各樣的手工麪條。準備好麪粉跟果蔬粉，跟我一起做起來，好吃勁道的麪條輕鬆搞定！”食材明細主料中筋麪粉（184g）奶粉（10g）南...

“女兒最近左邊的大牙在動，右邊也有顆牙在動，吃什麼都不上勁，今兒個給她來份飯，只是中午買的熟牛肉都用來和青菜一起燒了，沒有留一點來炒飯，配了根火腿腸也不錯。這個果蔬炒飯，有水果、蔬菜、...

“碧根果近幾年在國內乾果市場上佔領風騷，因其含有豐富的脂肪、糖類、蛋白質、多種維生素和礦物質，食用後能補腎健腦、補中益氣，潤肌膚、烏鬚髮。而蝦肉，也有補腎壯陽、健胃的功效，兩者相結...