-
發表於:2023-12-28
“梨藕湯是一種營養價值極高的湯。中醫認爲白色食物多有滋陰潤肺的功效,雪梨、百合,蓮藕都是潤肺止咳的好食材,還有補足身體能量,加強免疫力,預防受寒感冒的功效。”食材明細主料蓮藕(1節)雪...
-
發表於:2023-12-28
“秋天蓮藕和雪梨都上市,清甜酥脆的口感,清爽潤肺的功能,都是很好是食材。今天就用蓮藕和雪梨搭配來做一個美味可口又潤肺的雪梨蓮藕漿,因蓮藕裏面有澱粉,所以成品是類似米漿的狀態,很爽滑。...
-
發表於:2024-01-01
“梨富含多種維生素和纖維素,還可以潤肺止咳、通便祕、利消化。蓮藕消瘀涼血、清熱、健脾開胃,蒸好用尚唯爾266輔食機打成泥糊,就可以餵給寶寶了”食材明細主料蓮藕(1節)雪梨(1個)輔料清水(適...
-
發表於:2024-01-08
食材明細主料排骨(500g)蓮藕(1段)梨(1個)輔料姜(1大塊)蔥(1顆)鹽(少許)紅棗(適量)鹹香(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蓮藕梨燉排骨湯的做法步驟1、鍋中入適量清水,放入兩三片姜大火煮開。放入排骨煮至...
-
發表於:2024-01-11
食材明細主料百合(15g)雪梨(半個)荸薺(5個)蓮藕(半個)輔料冰糖(15g)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)百合蓮藕雪梨汁的做法步驟1、所有的食材準備齊全。2、百合提前用水浸泡好。3、雪梨,蓮藕,荸...
-
發表於:2024-02-27
食材明細主料排骨(適量)蓮藕(一節)黃豆(適量)輔料生薑(適量)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蓮藕排骨湯的做法步驟1、排骨洗淨入鍋中加生薑黃酒綽水2、綽好的排骨用溫水洗淨浮沫3、蓮藕洗淨...
-
發表於:2024-02-01
食材明細主料銀耳(400g)山藥(100g)枸杞(適量)冰糖(適量)輔料蓮藕(100g)雪梨(一個)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)山藥雪梨銀耳蓮藕羹的做法步驟1、處理食材咯~泡發的銀耳切小朵,蓮藕切片2、山藥...
-
發表於:2024-02-24
“不知怎麼了,一下子身邊的人全部發燒、感冒,還伴有咳嗽,估計都是前陣子天氣的因素。雪梨可以潤肺、雪蓮子含有蛋白質,可以緩解腰痛;銀耳同樣可以滋潤皮膚清肺,加上強力清道夫桃膠,和顏悅色第...
-
發表於:2024-01-08
食材明細主料雪梨(1個)冰糖(2顆)蓮子(十幾顆)輔料百合(十幾片)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)冰糖雪梨蓮子湯的做法步驟1、雪梨切塊2、百合少許3、蓮子燉半小時後,放入百合和冰糖,雪梨4、就可...
-
發表於:2024-01-07
“天氣冷,換種方式吃水果😄”食材明細主料雪蓮果(適量)蜜梨(適量)紅棗(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雪蓮果蜜梨紅棗湯的做法步驟1、所需食材,雪蓮果我用了半個,紅棗洗淨2...
-
發表於:2024-01-02
“天天喝湯,夏天多來點涼潤的湯。”食材明細主料大骨(350克)蓮藕(300克)雪梨(100克)荸薺(60克)水(700毫升)輔料鹽(0.5克)雞精(1克)胡椒粉(1克)鹹甜(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蓮藕雪梨荸薺湯的做法步...
-
發表於:2024-02-26
“前段時間天氣突變,寶寶因此生病了,我這心中又是心疼又是自責,就像犯了大罪一樣!經過治療,寶寶的病好了,真是謝天謝地啊!不過我現在時累的沒力氣了,再加上這秋燥,真是難受啊!今天給自己來稍補一...
-
發表於:2023-12-27
“入冬了,北方天乾物燥,日常的食療保健品要屬蘿蔔、雪花梨、蓮藕最常見。今天我跟大家分享一道雪梨蓮藕糊,可當零食保健,也可當早餐熱飲。”食材明細主料雪花梨(1個)蓮藕(1節)輔料幹桂花(1撮)涼...
-
發表於:2023-12-28
“一道簡單快手懶人餐蓮藕雪梨羹清甜爽口、口味獨特、補充了夏天流失的水分,喝完嗓子也更舒服了,降暑去燥,夏天喝正合適。”食材明細主料蓮藕(1節)雪梨(1個)輔料老紅糖(1塊)老冰糖(1塊)紅棗(6個)枸...
-
發表於:2024-01-02
“有時候感覺嗓子不是很舒服的時候,我習慣喝上一碗雪梨蓮子湯,清甜的味道,還有桂花的香氣,很是美味。”食材明細主料雪梨(1個)幹蓮子(20g)糖桂花(1大勺)輔料水(600ml)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單...
-
發表於:2023-12-27
食材明細主料紅棗(適量)蓮藕(適量)雪梨(適量)輔料清水(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗雪梨蓮藕羹的做法步驟1、雪梨去皮,蓮藕去皮,本來想放蘋果的,實際用不了那麼多,就沒放。2、雪梨...
-
發表於:2024-02-27
“雖然現在已經算晚春了,但是北京依然很乾燥。而且經常變天,導致閨女哮喘又犯了,她咳喘的非常厲害,無耐只能不停的給她熬梨湯。銀耳雪梨蓮子湯閨女最愛喝的,她喜歡這種甜甜黏黏的感覺。不過...
-
發表於:2024-01-11
“這款家常炒蓮藕在小時候經常吃,也很簡單。霧霾天氣多吃些蓮藕,對於肺部的清理有一定的作用,在今冬霧霾天氣增多,不放在家多吃些蓮藕,來對抗霧霾天氣。。”食材明細主料蓮藕(1塊)五花肉(適量)...
-
發表於:2023-12-26
食材明細主料雪蓮子(一小把)彩虹梨(一個)輔料純淨水(適量)調料大棗(幾顆)酸甜(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)雪蓮子彩虹梨湯的做法步驟1、取雪蓮子。2、洗淨浸泡一夜。3、彩虹梨洗淨。4、去皮切...
-
發表於:2024-01-13
“這是一款非常好喝的秋冬季節食補佳品,平常早起都是打豆漿、打米糊,這幾天總覺得乾燥,正好家裏有蓮藕和梨,就來個雪梨蓮藕露,雪梨和蓮藕都非常的清淡,我加入了黃豆來提香、大米來增稠,不但口...
-
發表於:2024-02-26
“湖北人愛喝湯,多數人家煨湯首選排骨來製作,我家可能就是例外。兒子不喜歡排骨燉湯,以爲排骨煨過以後很柴,口感不好,基本上家裏煨湯從不買排骨。沒轍,老公說了,貌似我做菜都是以兒子爲中心,投...
-
發表於:2023-12-26
食材明細主料雪梨(適量)鮮蓮子(適量)輔料枸杞(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)枸杞蓮子雪梨湯的做法步驟1、枸杞、雪梨、鮮蓮子。2、雪梨去皮切小塊。3、雪梨和蓮子放入鍋中,加水燒煮2...
-
發表於:2024-02-01
“生蓮藕性寒,熟蓮藕味甘,潤肺定氣;荸薺又名地慄,有地下栗子之稱,有清熱化痰之功效,是防癌防病之食材;梨可改善呼吸和肺功能。這個湯品是冬天必備給老人和小孩的,多喝這湯可幫全家人維持呼吸道...
-
發表於:2024-01-03
“蓮藕是潤肺的好食材,中醫常說“肺主皮毛”,養好肺,皮膚也會更加滋潤,煮熟的藕還能夠調血補血,滋潤面色,藕中的澱粉也有潔膚美白的功效。蓮藕可以跟秋梨直接榨汁喝,清熱潤肺,但梨本身是寒性,煮...
-
發表於:2023-12-26
食材明細主料蓮藕(適量)梨子(適量)雞骨(適量)輔料姜(適量)調料鹽(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蓮藕梨子雞骨湯的做法步驟1、雞骨飛水放入鍋里加水煮沸。2、蓮藕去皮。3、拍碎。4、梨子...