關於雙吃的知識

“大補”食材明細主料烏魚（750克）輔料豆腐（150克）香蔥（少許）大蒜頭（少許）調料胡椒粉（少許）生抽（少許）老抽（少許）料酒（少許）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）烏魚骨豆腐湯的做法步驟1、做酸湯烏魚剩下...

“三文魚是個好食物，無論是生吃還是烹調後吃都很有營養哈，今天就來兩份不同口味的三文魚吧，既簡單又美味哦~”食材明細主料三文魚（一段(厚約2cm)）鹽（適量）輔料咖喱粉（適量）辣椒粉（適量）胡椒粉（適量...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃椒：一個胡蘿蔔：適量魷魚：一隻青椒：一個雞蛋：一個輔料生粉：適量玉米粉：適量白胡椒：適量麪粉：適量具體步驟1.魷魚切成圈，頭尾改...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雖然說餛飩吃了容易長胖，但是還是不能阻止我喜歡吃餛飩的決心，今天我們要創新一下做可口的燕皮餛飩雙吃，做成這個可口的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘冷熱雙吃的自制芋圓紅豆湯，聽名字就會知道，這道甜品冬天可以吃，夏天也可品，裏面全是女孩愛吃的食材，如果是自己親手做的更...

“三文魚是個好食物，無論是生吃還是烹調後吃都很有營養哈，今天就來兩份不同口味的三文魚吧，既簡單又美味哦~”食材明細主料三文魚（一段）輔料鹽（適量）味增（適量）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西瓜：250輔料白開水：100具體步驟1.半個黑美人西瓜。2.將黑美人切成勻稱的兩半。3.然後把西瓜瓤切成一道一道。4.最...

“週末在家搗騰吃的！一整片沒分切羊排，冰箱裏拿出來就必須全部解凍，光燉湯似乎多了些！娃愛吃香的烤的，家裏有空氣炸鍋，於是便想用燉了湯的羊排再來烤一下，是不是也行？事實證明太行了，這樣一來，烤...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:14分鐘主料草魚：1000輔料姜：適量蒜：適量蔥：適量辣椒：適量孜然：適量紅油鍋底料：適量辣豆瓣醬：適量黃豆醬：適量啤酒：適量麻椒：適量檸檬：適...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料白蘿蔔：半個雞糊：100麪包糠：適量輔料鹽：適量味精：適量蔥：適量姜：適量色拉油：適量雞蛋：1個生粉：適量具體步驟1.白蘿蔔洗淨。...

食材明細主料草雞蛋（6個）尖椒（200g）蒜苗（150g）輔料鹽（適量）油（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒雞蛋雙吃的做法步驟1、雞蛋加入少量冷水打散，加入適量鹽待用，尖椒斜切細絲，不要太細哦，嘻嘻，蒜...

“看到美食達人的安全蛋做法覺得特別棒，我按照自己愛吃的口味又改良了一下，一次出來兩個菜，飯桌上不單一呢。”食材明細主料鵪鶉蛋（40個）輔料溼麪條（適量）調料茉莉花茶（2勺）醬油（3勺）鹽（3勺）冰糖（2塊...

“成品圖”食材明細主料烏魚（750克）小香蔥（少許）白糖（少許）輔料西紅柿（二個）生抽老抽（少許）生粉（少許）酸甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）酸湯烏魚片的做法步驟1、原料2、西紅柿在開水裏泡一下，去掉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土司（什麼土司隨便你）：2片牛奶：適量雞蛋：1個輔料堅果：一把蜂蜜：適量具體步驟1.土司去邊，備用。把去邊後中間的土司切小塊...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘燕皮餛飩雙吃味道鮮香，口感棒極了。它食材營養豐富，有大量的蛋白質和維生素，能補充人體的機能營養，這道美食基本人人都吃...

食材明細主料紫薯（100克）紅薯（100克）澱粉（100克）香蕉（1個）輔料白芝麻（50克）配料白糖（2勺）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雙色雙百麻球的做法步驟1、準備材料。2、紫薯、紅薯洗淨、去皮、切片放...

食材明細主料糙米（2把）綠豆（1把）赤小豆（1把）糯米（2把）輔料清水（米豆的7倍）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雙豆雙米粥的做法步驟1、糙米和雙豆淘洗乾淨我本來就是打算只總着三種食材做粥，只是這...

食材明細主料杏鮑菇（2個）金針菇（3兩）鮮紅米辣（適量）螺絲椒（半個）蒜（適量）蔥（適量）姜（適量）花椒粒（適量）輔料生抽（2勺）米醋（2勺）白糖（1勺）香油（適量）鹽（適量）中辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雙澆雙菇的做法步驟1...

食材明細主料紅豆（適量）黃豆（適量）小麥（適量）大米（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雙豆雙米粥的做法步驟1、將各100克的紅豆、黃豆、大米、小麥洗好之後再用清水浸泡。2、約半小時後將...

食材明細主料青椒（1個）紅椒（1個）蟹味菇（60克）海鮮菇（60克）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）蔥段（適量）蠔油（1勺）十三香（1勺）雞精（20粒）小米椒（適量）蒜片（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）雙椒炒雙菇的做法步驟1...

雙皮奶奶香甜膩，吃起來味道極好，很多人羣尤其是女性都愛食用雙皮奶，營養成分高，能爲身體帶來良好的功效。孕婦媽媽懷孕期間身體嬌貴，需要飲食保健，雙皮奶這種東西適不適合孕婦食用呢？孕婦能吃...

“簡單。”食材明細主料草莓（2個）草莓漿（30cc）果糖（30cc）冰塊（適量）茶水（適量）輔料檸檬片（2片）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙雙草莓的做法步驟1、出品杯中加入2個草莓。2、搗碎。3、加入草...

“雙蓮雙米粥裏的雙蓮是蓮子、蓮藕。雙米是糯米、小米。四種利好食材搭配煲的粥，既清熱去火，滋陰潤燥，又健脾益胃，安神助眠。是非常適合這個季節食用的一款營養保健粥。”食材明細主料蓮子...

“節日小長假一下子就過去了，大家又要進入緊張的工作中了。貌似我還沒有歇夠呢。整個人都很懶散，提不起精神來，這就是節後綜合症？？?繼續上節後清腸去火的小菜。【涼拌雙耳雙花】--雙耳是黑...

“#花樣包子#一個包子兩種顏色，兩種口味”食材明細主料麪粉（適量）牛奶（適量）蜂蜜（適量）糖（適量）酵母（適量）紫薯（適量）輔料綠豆沙餡（適量）酸菜餡（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雙色雙味包的做法...