關於維生素的知識

現在，肥胖已經成爲了困擾着人們的很大的問題。而且，減肥是女人一生都在去追逐的事兒，就連很多男人也開始了自己的減肥事業了。所以，如何健康的減肥就成爲新的關注點。維生素減肥更是成爲了...

維生素e食物，對於維生素e這種對於我們的身體來說已經是我們身體當中不可缺少的部分啦，維生素e可以提高我們的免疫力系統，同時只要我們每天攝入的維生素e的含量是適當的就可以提高我們的免...

說到維生素b2想必很多朋友們一定會覺得十分熟悉吧，維生素b2的另一個名字又叫核黃素，對我們的身體健康十分有好處，但是我們身體內的維生素b2含量是十分有限的，所以只有通過飲食來合理攝取吸...

維生素是我們人體中所必須的營養元素，缺少了它，我們的身體就會出現大大小小各種各樣的問題，在日常生活中人們如果缺少了其中某種維生素，就會去藥店或者醫院購買相應的維生素藥片。所以今天...

現在缺鈣羣體的人數越來越多，主要是因爲現在人的很多工作和學習都是在室內完成的，很少曬太陽，而多曬太陽是可以幫人體提高對鈣的吸收的。所以一般缺鈣可以是適當的多曬太陽，如果實在是沒有...

我們從小就知道蔬菜是綠色食品，是最有營養的，那麼蔬菜中都含有哪些維生素大家有了解過麼？每一種有營養的蔬菜和它所有的維生素都對我們的身體有着不同的益處。所以今天我們就一起來了解一...

如果我們平時吃熱氣的東西吃多了，是很容易上火的。萬能式的說法是，多喝熱水，能治癒一切。其實，除了熱水是必備之外，還是要注意休息的。肝火旺盛的人，可以吃一些維生素的食物來調節一下，類似蘋...

大家都知道，維生素C對於我們的身體來說那是不可避免的，而且和我們身體健康是有很大關係的。我們人的身體不能自行製造出來維生素C，所以說，我們必須通過外界的吸收來滿足身體方面的需求。那...

提起維生素c，想必大家都相當熟悉了。經常食用含有維生素c的食物可以增強體質，而且提高我們的免疫力。提到維生素c很多人會想到水果，那麼，含有維生素c的肉類有哪些呢，含有維生素c的其他食物...

維生素c是人體維持健康及營養供給所必不可少的元素，而水果本身則帶有大量且豐富的維生素c，不少愛美熱衷養生的朋友們想必一定想知道，含維生素c多的水果，到底有哪些吧？爲了一探其中的究竟，就...

經期可以吃維生素c嗎，月經期間的飲食，只要不是有非常痛的痛經現象，在飲食上就沒有什麼需要注意的了，所以儘可能的正常攝入營養即可，還有在此期間也不要格外吃些什麼，這樣對身體的負擔也會有...

今天給大家介紹的內容很多的朋友都是不陌生的，我們小時候爸媽經常督促我們多多的吃蔬菜水果說這些才能夠補充需要的營養物質包括維生素，那麼我們到底瞭解維生素有什麼功能嗎，今天就給大家...

老人們常說愛美之心人皆有之，所以愛美是每一個女生的天性。但隨着時光的變遷，光環的退去，每一個女性的臉上都會留有歲月的痕跡。很多人都知道吃維生素e對皮膚有好處，所以大家都躍躍欲試。...

維生素是我們的日常生活當中對人體非常有用的一種元素。如果我們的生活當中缺少了含有維生素b的食物，就會有很多的身體上的問題出現。但是，除了服用b族維生素之外，還有什麼食療的辦法可以...

在生活中富含維生素c的食物有很多，蔬菜中常見的有菠菜，土豆，辣椒等等，水果中常見的有草莓，檸檬，柑橘等等，當然除了蔬菜和水果中含有我們身體中所需要的維生素c，有些動物的內臟中有含有維生素c...

人們一聽到維生素就知道那時我們人體中不可或缺的元素，但是又有多少人知道維生素的作用和平時應該怎麼使用呢？維生素e的好處更是一籮筐，那麼我們平時生活中又有哪些食物富含維生素e呢，那些...

維生素A是一種非常好的維生素羣物質，它對於眼睛有着非常積極的意義。爲什麼我們在黑夜中還是可以看清楚事物，靠的就是眼睛裏面的這種物質。一般藏在動物的肝臟中，我們通過進食肝臟就可以...

“最近上班太忙了，經常圖方便就在外面買着吃，感覺吃的好不健康≥﹏≤今天下班早，就自己做了菜，滿滿的維生素和蛋白質，美味健康ヾ(＾。^*)”食材明細主料純瘦肉（200g）胡蘿蔔（1根）辣椒（2個（不辣的那種））輔...

我們都知道維生素c具有美白養顏，提高免疫力的作用，也是人的身體必備的元素，所以很多人，特別是愛美的女性朋友，平時都是很注重維生素c攝取的。那對於一個孕媽媽來說，維生素c的攝取也是很重要，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時富含維生素的蘋果磅蛋糕，比起市面上的水果蛋糕來說，取其精華，有了蘋果的富含維生素的這一溫性水果的涵蓋，同時又去其糟粕...

我們生活中需要很多維生素來補充，才能達到身體健康的效果和維生素，a作爲一款可以抵抗衰老，淡化斑點的產品還可以讓我們的皮膚更有彈性，那麼說到這裏有什麼食物是富含維生素a的呢？吃什麼食物...

不知道是最近天氣問題還是小編我自己的身體健康亮紅燈，臉上長了好多的痘痘和粉刺，然後看了醫生，醫生叫我要多補充一些維生素b,所以我就開始了對含有維生素b的一切食物的吸收，其中，蔬菜類的...

人的身體需要大量的營養，維生素B也稱維他命B，是某些維生素的總稱，它們常常來自於相同的食物來源，如酵母等。曾經被認爲是像維生素C那樣具有單一結構的有機化合物，下文將爲大家介紹維生素b族...

維生素是我們身體中非常重要的營養物質，不可缺少的營養物質。維生素是一類調節物質，調節人們的新陳代謝。其實在我們的日常生活中所食用的食物大都含有豐富的爲維生素。而且維生素的種類...

在平常的生活當中。很多的女生都會覺得自己的皮膚不夠好。尤其有的時候皮膚變得乾燥粗糙，變得不那麼光滑，透亮，有彈性。那麼這個時候啊，大家就會對我們自己的皮膚產生一個比較厭倦的心態。...