關於大衆美食輕鬆做-金槍魚土豆泥的知識

“土豆泥是老少皆喜愛的美食，做法也是多種多樣，關於土豆泥的美食我也做過一些，今天做的加了一些金槍魚進去，當然還加了一些蔬菜，口感豐富很美味，可以試試哈。自己吃的時候將金槍魚撕成小條，和...

“土豆泥人人都會做.但是光吃土豆泥也會覺得略單調.加入簡單食材帶來的讓人欣喜的口感.誰說吃金槍魚沙拉只能去店裏??(笑~)同樣,適合新晉小煮婦的初級料理哈~大家交流~^^-------------...

“純野生的金槍魚，無污染！”食材明細主料金槍魚（0.5kg）輔料醬油（適量）辣根（適量）其他（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生食金槍魚的做法步驟1、先將金槍魚放入淡溫鹽水解凍，解凍大約3---5分鐘左...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）火腿（適量）土豆（適量）輔料胡椒粉（適量）水澱粉（適量）鹽（適量）黃油（適量）其他（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃金土豆泥的做法步驟1、土豆胡蘿蔔上鍋蒸熟2、土豆壓成泥3、加入...

“對於土豆泥，相信很多帶娃去某洋快餐連鎖店吃的家長是不是覺得挺貴的呢？其實自己在家做也容易，經濟又實惠。”食材明細主料土豆（345g）珍妮珍饈金槍魚兒童香腸（2根）馬蘇裏拉芝士（70g）輔料鹽（適量...

食材明細主料土豆（250g）油浸金槍魚（1盒）輔料香蔥（少許）調料生抽（15g）蠔油（5g）味淋（10g）清酒（10g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚燒土豆的做法步驟1、材料備齊。2、土豆切塊香蔥切碎。3、所...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料土豆：1個黃瓜：半根胡蘿蔔：半根金槍魚：適量輔料鹽：2勺沙拉醬：適量糖：3具體步驟1.黃瓜胡蘿蔔分別切片，放一勺鹽抓勻，等待15分...

“可麗餅是法式煎餅的一種，有甜，鹹兩種口味。甜味的可麗餅可以用做千層蛋糕。今天的這款鹹味可麗餅，健康美味，捲上蔬菜和金槍魚，很適合做爲早餐或者便當呢。----麥子廚房的冰島”食材明細主...

“營養價值1.金槍魚的魚肉中脂肪酸大多爲不飽和脂肪酸，所含氨基酸齊全，人體所需8種氨基酸均有，還含有維生素、豐富的鐵、鉀、鈣、碘等多種礦物質和微量元素，是現代人不可多得的健康食品。2...

“想吃黑椒土豆泥，不用總去大街買，自家就能做，製作方法很簡單，快來一起學吧。”食材明細主料土豆（1個）輔料牛奶（10-20ml）玉米澱粉（1勺）黃油（10g）調料鹽（1-2g）黑胡椒粉（2g）蠔油（1勺）鹹甜（口味）蒸（工藝）半小時（...

“很喜歡的一種意大利做法，最後還可以撒上一些羅勒或者芝士粉，口味層次更豐富。”食材明細主料意大利麪（50g）金槍魚（1罐）杏鮑菇（150g）輔料辣椒（適量）蒜頭（適量）油（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料洋蔥：適量土豆：適量輔料蔥段：1個具體步驟1.土豆削皮，切塊。入開水煮，水中加一勺鹽，一個蔥段（這都是自己胡亂加的，不過覺...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料金槍魚：適量土豆：2個玉米粒：適量豌豆：適量輔料具體步驟1.把土豆，玉米粒，豌豆放入籠屜。2.土豆蒸熟後取出，碾成泥。3.加入...

“金槍魚薯泥皮薩，不用擔心有人不吃邊兒了”食材明細主料高筋麪粉（250克）低筋麪粉（100克）奶粉（15克）水（250ML）細砂糖（15克）酵母粉（1茶匙）鹽（1茶匙）黃油（25克）輔料金槍魚罐頭（適量）紅薯泥（適量）芝士碎（適量）彩...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆：1個罐裝金槍魚肉：30g小油菜：1棵煮熟的蛋黃：1/2個輔料具體步驟1.小油菜清洗乾淨，放入滾水中汆湯1分鐘，取出，去掉菜幫，將...

食材明細主料五彩米（適量）金槍魚（適量）肉鬆（適量）輔料黃瓜（一根）紫菜（一片）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚肉鬆花米飯糰的做法步驟1、五彩米提前泡50分鐘，倒出水，上鍋蒸20分鐘，拿出趁熱放...

“偶現在做飯的宗旨就是一定要適合女兒，自從閨女開始吃飯，家裏的飯菜不再有辣椒了，幸好女兒除了辣椒什麼都吃。今天去買鱈魚，超市裏的服務員告訴蘇我前段時間鱈魚有問題下架很久，前天才上架...

今日分的輕食，金槍魚蔬菜沙拉，這道沙拉飽腹感很強非常適合當做晚餐來吃，夏天吃沙拉也是清清爽爽的，可口美味，懶人版快手菜，可以根據自己的喜好，加上自己喜歡的蔬菜還有玉米等拌均勻就可以啦，但...

食材明細主料高粉（250克）鹽（3克）酵母（3克）雞蛋（1個(約40克)）黃油（20克）水（120克）輔料披薩醬（適量）金槍魚罐頭（適量）火腿（適量）黏玉米粒（適量）杏鮑菇（適量）馬蘇裏拉芝士碎（適量）鹹香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘土豆泥金槍魚沙拉是一道甜點,色彩非常豐富豔麗,不是那種小店裏經常吃了就會發胖的甜品哦,土豆泥金槍魚沙拉制作不是...

“給生活添點色彩，能讓平凡的食材像藝術品一樣，呈現在家裏的餐桌上是我一直努力做的事情，我相信無論任何食材都有它獨特的美···土豆是伴隨我們生活中很常見、很健康的食材，記得小時候，北...

“馬鈴薯所含豐富的維他命C，在蒸煮40分鐘後仍有7成含量，這種含有耐高溫的維他命C源是其特點。維他命C具有抗拒病毒，預防感冒功效。且對人體粘膜有修補作用，對胃腸機能不佳者多食有益。”食...

“金槍魚是一種非常健康的食品，高蛋白，低脂肪又低熱量，新鮮的金槍魚在日料店是非常受歡迎的，可以蘸着芥末和醬油生吃，也可以用來做壽司。冰箱裏正好有一塊金槍魚，不過生吃貌似不太合適了，那就...

準備時間:25分鐘　　　　烹飪時間:36分鐘主料土豆：適量金槍魚罐頭：適量胡蘿蔔：適量輔料鹽：適量具體步驟1.土豆洗淨切片上鍋蒸2.蒸熟後去皮放入保鮮袋壓成泥，加少許...

“飯糰是很多小朋友喜歡的一種美食。我家的大小朋友也不例外。今天做的的放團里加入了金槍魚十分鮮美。金槍魚是一種大型遠洋性重要商品食用魚。金槍魚中的EPA、蛋白質、牛黃酸均有降...