關於蔬菜煎蛋三明治的最正宗做法的知識

“三明治當早餐或野外帶餐都是很不錯的選擇，簡單營養又快手。簡單既是快樂,鬆脆的培根，搭配清脆的紫甘藍和胡蘿蔔，營養豐富的煎蛋，熱融的奶酪，再加上自己喜歡的醬料，滿足從簡約開始。”食材...

“吃吐司的時候抹點兒果醬是不是有點太單調了？那就把蔬菜都添加進去吧，這次的三明治沒有太多的肉類、或者是雞蛋，而是選用時令的蔬菜，擠一點兒千島醬，早餐就有了~”食材明細主料高筋麪粉（200...

“下午比較忙，顧不上做晚飯。想吃吐司，也沒啥菜，就用韭菜煎蛋，放點火腿，做個簡單的三明治。有菜有肉有蛋有主食，簡單也不缺營養。”食材明細主料雞蛋（1個）韭菜（適量）全麥土司（2片）輔料火腿（2片）食用...

“記錄每天的早餐”食材明細主料全麥吐司麪包（4片）蛋（2個）包菜（適量）輔料奶酪片（2片）原味（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋蔬全麥三明治的做法步驟1、包菜切細，和蛋炒好。2、如圖放吐司上。3、放上奶酪...

食材明細主料吐司（1個）輔料番茄（1個）雞蛋（2個）午餐肉（1個）芝士片（2個）生菜（1個）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜蔬三明治的做法步驟1、材料準備，雞蛋和午餐肉要先煎一下2、喜歡的可以刷一層番茄...

“接手一臺三明治機。按驥索圖找到售賣頁面，看到一機多用四字。然後有一段對話：“：一機多用？不做三明治，還能怎麼用啊：可以煎蛋的親：然後就沒了？：對的哈，他的功能是比較簡單的親”真那麼單一？既然...

食材明細主料吐司麪包片（3片）西紅柿（半個）黃瓜（適量）雞蛋（2只）植物油（適量）火腿腸（1片）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蛋煎三明治的做法步驟1、蔬菜洗淨用廚房紙擦乾水份。西紅...

“包菠菜小籠包殺出來的菠菜蝦皮湯，我想做個煎蛋肯定不錯，肯定很鮮哦煎蛋必須配着麪包片呀！於是做起三明治，寶貝不錯的早餐哦！”食材明細主料麪包片（4片）雞蛋（2個）菠菜湯（少許）輔料玉米油（適量）香腸...

“家裏來了小朋友，點名要吃三明治。她有點感冒，想給她多吃點蔬菜，就用胡蘿蔔和油菜煎了肉餅代替精肉。”食材明細主料豬肉（80g）胡蘿蔔（30g）油菜（10g）全麥土司（2片）輔料食用油（小許）雞蛋（1個）番茄（2片）調...

“正月初八，大家都逐步迴歸工作崗位。節日期間，大魚大肉總是少不了，雖然嘴上說着要少吃，要忌口，但肚子上的肉肉是最誠實的（別問我是怎麼知道的……）節後要清脂，來點兒粗糧，做款煎蛋全麥三明治，幫...

“我家早餐中式和西式混搭吃。因爲我經常做各種麪包，有甜味的和鹹味的。把麪包切片烤一下抹黃油或者沙拉醬加點蔬菜，搭配一杯牛奶麥片。清爽好吃營養也足夠了。用東菱三明治早餐機做早餐...

“很幸運被選中哦。謝謝丘比也謝謝美食天下哈。還好趕上了時間，年前忙翻了，好多天都沒在家裏吃飯了，也沒什麼存貨，好不容易休息一天實在是懶得下樓，冷吶。。。收拾收拾冰箱內外還好還好還能...

“三明治是典型的西方食品，以麪包片夾各類肉食、蛋類、各種蔬果水果等等食用，取材隨意、簡易便捷、多種多樣、不勝枚舉。口感各異、五彩繽紛、可做爲早餐、間餐等食用。”食材明細主料面...

“就是用蔬菜代替吐司，既可以飽腹又可以瘦身。”食材明細主料生菜（4片）雞蛋（1個）香蕉（1根）輔料胡蘿蔔（幾千）食用油（小許）調料食鹽（小許）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦身蔬菜三明治的做法步...

“預先做好的吐司，再把幾種蔬菜和雞蛋一起煎好，夾起來就是一份簡單的三明治，算不算是快手早餐呢”食材明細主料吐司（2片）雞蛋（1個）胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）甜玉米粒（適量）番茄醬（適量）輔料油（適量）料酒（適...

“六月的東北相比南方諸城，還算涼爽適宜，尤其隔些日子便有場夏雨，雨中與雨後的天便分外清爽。這樣的天氣，與喜歡的人或是朋友、家人們一起出遊，帶上些自制的簡餐，無論是親近山水還是坐車旅行...

“氣溫零下6度了，好冷的說。本打算晚飯只吃水果的，出去黑麻麻買了水果送過去，把我凍成二傻子了。還是吃點能量晚餐吧。肚裏🈶食身不寒呀。”食材明細主料全麥吐司（2片）培根（2片）雞蛋（1個）輔料生...

“上一款最近很流行的關曉彤款蔬菜三明治，不用麪包、吐司，只用生菜包裹的三明治，更健康，瘦身必備，口味絕佳。”食材明細主料生菜葉（2至3片）生番茄（1至2片）煎蛋（1個）煎雞胸（半片）肉鬆（適量）輔料番茄醬（...

食材明細主料切片吐司（4片）雞蛋（2個）輔料生菜（2片）番茄（1個）番茄醬（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋蔬菜三明治的做法步驟1、準備兩個雞蛋2、打入碗中，攪拌均勻成蛋液3、鍋洗淨燒熱...

“三明治是一種典型的西方食品，以兩片面包夾幾片肉和奶酪、各種調料製作而成，吃法簡便，廣泛流行於西方各國呦吼~”食材明細主料番茄（1個）黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）土豆（1個）紫甘藍（1塊）火腿（1根）麪包片（2片...

“我和小銩都比較鍾情於口感比較軟的日式吐司，提前一天用麪包機預約好了，早上起牀就有鬆軟可口的吐司出爐了。因爲最近換季我掉頭髮比較嚴重，所以此次特意多加了一些黑芝麻在吐司裏面，還用...

“家有學生黨和上班族，每天的早餐必須吃好吃飽，爲了節省做早餐的時間，頭天晚上就要把食材儘可能的弄成半成品，第二天早上直接下鍋，這樣才能在廚房裏保持從容不迫的狀態，才能精神抖擻的按時出...

“煮熟的精肉又派上用場啦。可以不放煎蛋的，這不是爲了豐富色彩嘛，就煎了蛋放進來。”食材明細主料熟肉（2片）吐司（2片）雞蛋（1個）輔料生菜（2片）食用油（半匙）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）其他（工藝）十分...

“前段時間很火的關曉彤減肥蔬菜三明治，用生菜代替吐司片，低卡減肥又好吃，減肥期的小夥伴快快看過來。”食材明細主料雞胸肉（1塊）蝦仁（200g）蔬菜（若干）輔料雞蛋（2顆）調料生抽（適量）料酒（適量）鹽（適量）胡...

食材明細主料吐司麪包（適量）雞蛋（兩個）輔料香蕉（一條）生菜（適量）調料番茄沙司（適量）稻米油（適量）鹽（少許）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋蔬果三明治的做法步驟1、吐司麪包備用。2、生菜洗淨...