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  • 開口三明治的做法 開口三明治-健康簡餐 開口三明治怎麼做
    發表於:2024-02-26
    “身在英國,最常見最方便的便餐是三明治。三明治的餡料可以隨喜好更換。今天是頭一篇,介紹我和小肥最喜歡的:薰鮭魚(smokedsalmon)。”食材明細主料培果(1個)薰鮭魚(適量)輔料軟奶酪(適量)青菜...
  • 三明治的做法 三明治(早餐) 三明治怎麼做
    發表於:2024-02-23
    食材明細主料吐司(適量)雞蛋(適量)輔料牛板筋(適量)香腸(適量)沙拉醬(適量)微辣(口味)烘焙(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)三明治的做法步驟1、備好香腸切片牛板筋一袋2、電餅鍋加熱將雞蛋香腸麪包片放入其...
  • 簡易早餐三明治的做法 簡易早餐—三明治 簡易早餐三明治怎麼做
    發表於:2024-01-11
    食材明細主料麪包片(2片)輔料火腿(幾片)生菜(一片)胡蘿蔔絲(適量)雞蛋(一個)油(適量)沙拉醬(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)簡易早餐三明治的做法步驟1、鍋中放一點點油,雞蛋整顆打入,胡蘿蔔絲...
  • 健康低卡三明治如何做簡單又美味
    發表於:2019-10-25
    準備時間:1分鐘    烹飪時間:10分鐘主料白吐司兩片:80雞蛋一個:50生菜三片:40火腿切片:65橄欖油:5輔料具體步驟1.準備好各種材料2.鍋中加入少許橄欖油,油熱後打...
  • 火腿乳酪三明治的做法 小清新健康早餐之牛油果火腿乳酪三明治 火腿乳酪三明治怎麼做
    發表於:2024-02-05
    “天氣越來越炎熱啦,世事浮華,匆匆忙碌中心境也不再平和。我想,是時候慢下來,從一份清新健康的早餐開始。善待自己纔有一切的其他。。”食材明細主料土司(2塊)火腿(2塊)牛油果(1個)乳酪(1塊)輔料蜂...
  • 懶人餐三明治的做法 “懶人餐”三明治 懶人餐三明治怎麼做
    發表於:2024-01-02
    食材明細主料白吐司片(適量)輔料雞蛋(1個)青菜(適量)芝士片(適量)火腿片(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)懶人餐三明治的做法步驟1、準備好以上材料:三明治機、白吐司片、雞蛋1個、火腿...
  • 健康三明治如何做簡單又美味
    發表於:2020-02-20
    準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.一片面包墊底2.上面放一片芝士3.上面在放一片面包,中間挖空,在空的地方打入一個生雞蛋4.上面放一片火...
  • 三明治的做法 DIY早餐······三明治 三明治怎麼做
    發表於:2024-02-28
    食材明細主料牛奶吐司(適量)輔料培根(適量)雞蛋(適量)黃瓜(適量)生菜(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)三明治的做法步驟1、黃瓜切薄片,雞蛋搗散煎熟、培根煎熟。2、取三片牛奶吐司切掉四...
  • 三明治的做法 快手早餐—三明治 三明治怎麼做
    發表於:2024-01-13
    “這是適合上班族的一款早餐,簡單又省時”食材明細主料麪包片(兩片)雞蛋(一個)輔料火腿(適量)沙拉醬(適量)生菜(一片)鹹甜(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)三明治的做法步驟1、準備食材2、鍋裏放油3...
  • 健康減肥三明治如何做簡單又美味
    發表於:2020-01-05
    準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料全麥土司:2片番茄:半個黃瓜:半根雞蛋:1個生菜:少量輔料番茄醬:少量橄欖油:少量具體步驟1.番茄和黃瓜洗淨後切片,切得稍薄些,盡...
  • 簡單三明治早餐|三明治
    發表於:2024-02-29
    “這段時間早飯老在外面解決,天天吃包子,昨天買了土司,早飯就換換口味啦。”食材明細主料白土司(3片)雞蛋(一個)火腿腸(一大片)青瓜(2片)輔料番茄醬(少許)沙拉醬(少許)酸甜(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
  • 三明治的做法 簡單早餐~三明治 三明治怎麼做
    發表於:2024-01-02
    “最近想吃三明治,點開外賣一看好貴,一塊三明治差不多要三四塊錢,於是決定自己去超市買材料自己做。”食材明細主料土司(4片)黃瓜(1/3根)雙煎蛋(2個)生菜(6片)輔料鹽(少量)白胡椒粉(少量)沙拉醬(少量)油...
  • 牛排三明治健康減肥必備怎麼做|牛排三明治健康減肥必備的做法
    發表於:2023-12-31
    “最近在家試各種配方,前幾天做的胡蘿蔔齊亞子吐司,太讚了生吃了半個,其他的想着拿來做個三明治當早餐,家裏正好有牛排,配點蔬菜雞蛋,這個也很適合上班族啊,幾分鐘搞定,可以帶到公司早午餐一塊...
  • 牛角包三明治的做法 營養健康早餐之牛角包三明治 牛角包三明治怎麼做
    發表於:2024-01-13
    食材明細主料牛角包(一個)輔料黃瓜(一根)生菜(一顆)沙拉醬(適量)火腿片(若干)洋蔥(一個)酸甜(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛角包三明治的做法步驟1、將材料準備好,黃瓜切片,西紅柿切圓片,生菜洗好,...
  • 蔬菜三明治的做法 關曉彤同款減肥又健康的蔬菜三明治 蔬菜三明治怎麼做
    發表於:2023-12-28
    “前段時間很火的關曉彤減肥蔬菜三明治,用生菜代替吐司片,低卡減肥又好吃,減肥期的小夥伴快快看過來。”食材明細主料雞胸肉(1塊)蝦仁(200g)蔬菜(若干)輔料雞蛋(2顆)調料生抽(適量)料酒(適量)鹽(適量)胡...
  • 美味早餐三明治|三明治
    發表於:2024-01-13
    “一個多士爐就可以搞定的早餐,獻給熱愛生活的人”食材明細主料雞蛋(1個)吐司片(2片)黃瓜片(6片)輔料鹽(少許)紫甘藍(適量)甜辣醬(適量)鹹甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)美味早餐三明治的做法步...
  • 你知道嗎?每天吃三明治真的健康嗎?|三明治熱量
    發表於:2018-07-30
    三明治的熱量很高,但是營養不是很全面。由於生活節奏快速,很多年輕人偏愛這種食物,但是由於此類食物含有很多的油分和脂肪以及大量的碳水化合物,長期食用會引發肥胖和高血壓,如果你不知道三...
  • 健康果蔬三明治早餐如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-22
    準備時間:10分鐘    烹飪時間:3分鐘果蔬三明治早餐是用吐司片和任意果蔬製成的營養早餐。簡單快手,並且可以前一天晚上就準備好材料,可有效解決現代人早晨...
  • 三明治的做法 快手早餐三明治 三明治怎麼做
    發表於:2023-12-31
    “超簡單的三明治,家裏沒有什麼蔬菜了,只有洋蔥和生菜,搭配火腿腸給孩子做個快手早餐三明治最合適,重要的是孩子愛吃。本想加個雞蛋,小朋友覺得最近長肉肉多了,還是減了吧,奶酪也省了吧,越簡單...
  • 早餐三明治的做法 營養早餐三明治 早餐三明治怎麼做
    發表於:2024-01-02
    “三明治營養豐富,能量含量不低,能補充人體所需能量,是不錯的早餐,搭配玉米和牛奶更加完美。”食材明細主料麪包片(兩片)雞蛋(1個)火腿片(3片)輔料生菜(1片)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度...
  • 金槍魚三明治的做法 金槍魚三明治健康減肥必備 金槍魚三明治怎麼做
    發表於:2023-12-31
    “很多人一減肥就完全不吃肉和碳水其實這個也是行不通的各種營養均衡搭配是很有必要的最近和各種吐司磕上了除了送朋友之外自己也會消耗掉一部分最喜歡各種食材搭配起來做三明治簡單營...
  • 口袋三明治的做法 快手口袋三明治 口袋三明治怎麼做
    發表於:2024-01-11
    “前段時間減肥每天都是吃三明治做正餐一開始在外面買現成的份量也實在太小了又貴😹😹😹所以網上copy了別人家妹子的便攜式三明治作法早上做好放包裏中午也照樣當減肥餐吃方便美味關鍵...
  • #健康食譜#三明治如何做簡單又美味
    發表於:2020-12-12
    準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料土司片:1包雞蛋:4個輔料黃瓜:2根沙拉醬:適量火腿:1根具體步驟1.準備好食材2.切片3.拿一片吐司放上雞蛋4.淋上沙拉醬5....
  • 三明治的做法 美味早餐三明治 三明治怎麼做
    發表於:2024-02-25
    “自己動手做的早餐,既滿足又可口,吃了就不行多吃其他的了!”食材明細主料桃李全麥切片(兩片)輔料小番茄(三個)生菜(兩大片)煎雞蛋(一個)玉米熱狗腸(一個)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)三明治...
  • 紅薯三明治的做法 紅薯三明治----快手早餐(寶寶吃也健康) 紅薯三明治怎麼做
    發表於:2024-02-23
    “有些時候我們想賴牀但又想吃些營養的東西,那麼推薦這個紅薯三明治,再配上小香腸和蔬菜、牛奶或豆漿。就會既快又健康。”食材明細主料雞蛋(1個)吐司(2片)紅薯(4片(隨意))輔料煉乳(少許)奶香(口味)...