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發表於:2024-01-08
食材明細主料花椰菜(適量)雞蛋(適量)有機米粉(適量)輔料黑芝麻牛油果油(適量)碎芝士(適量)其他(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)一口花椰菜的做法步驟1、準備食材2、花椰菜焯水、切碎。3、雞蛋打散...
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發表於:2024-01-11
“白菜花,廣州人叫椰菜花,先不談營養,就從烹調的角度來說,它的特點是白、硬、無味,很多時候我們在炒之前先焯水再炒,炒起來就有點發水了,有時想,爲什麼在家炒的菜花不如飯館做得好呢,人家做得多...
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發表於:2024-01-07
“在看“FittofattoFit”的時候,我就留意到這款健康披薩,一款可以讓健身人士即可以控制攝入熱量,也可以一飽口福的健康“快餐”~推薦給大家~”食材明細主料花椰菜(1棵)帕瑪森乾酪碎(50g)雞蛋(2只...
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發表於:2024-01-01
“花椰菜也是我愛吃的美食之一,不管清炒,幹鍋都是不錯的。”食材明細主料花椰菜(半顆)五花肉(少許)青椒(2個)小米粒(少許)輔料料酒(1勺)生抽(1勺)鹽(1勺)食用油(少許)蒜子(少許)香辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡...
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發表於:2018-05-10
椰菜花可以清炒,可以和豬肉一起炒成肉片椰菜花,和雞肉一起炒,和胡蘿蔔木耳黃瓜一起炒個什錦菜,和牛肉一起炒,和魷魚一起炒。比較經典的家常菜是肉片炒椰菜花、魷魚炒椰菜花和牛肉椰菜花。...
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發表於:2020-09-23
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘味道鮮美的花椰菜是受歡迎程度特別高的其中一種蔬菜,維生素含量非常豐富,營養價值和保健藥用價值也遠高於其他常見蔬菜...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料花椰菜(適量)豬肉(適量)輔料幹辣椒(適量)蒜苗(適量)大蒜頭(適量)澱粉(適量)調料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)米酒(適量)生抽(適量)中辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)煸炒花椰菜的做法步驟...
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發表於:2024-02-28
“黃花菜扣肉讓五花肉的肉質更加肥美細嫩,帶有微酸的口感,比梅乾菜扣肉更加鮮美。如果沒有試過的朋友可以試試哦。”食材明細主料五花肉(5兩)幹黃花菜(5兩)輔料醬油(適量)胡椒粉(少許)酸鹹(口味)蒸...
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發表於:2024-02-01
食材明細主料花椰菜(適量)番茄醬(適量)糖(適量)輔料西紅柿(適量)色拉油(適量)蔥花(適量)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)茄汁花椰菜的做法步驟1、花菜提前放水裏浸泡半小時水裏再放點鹽這樣可以...
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發表於:2020-04-13
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘可口的原味花椰菜的做法比較常見。如果實在買不到,可以用花菜代替,我這麼油燜過也很好吃哦。口感可以根據自己的喜好來...
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發表於:2024-01-03
“最近迷戀上了臘肉……所以分享一道家常菜餚~”食材明細主料臘肉(適量)花椰菜(200克)木耳(適量)輔料蒜苗(2根)食用油(適量)十三香(適量)生抽(適量)老抽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)臘肉花椰...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料花椰菜(適量)輔料蒜苗(兩根)幹辣椒(一個)調料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蠔油花椰菜的做法步驟1、準備好花椰菜和蒜苗。2、花椰菜清洗乾淨,用...
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發表於:2024-01-05
“第一次做不加一滴水的乾煸花椰菜,竟以爲在吃幹鍋花椰菜耶!脆爽的花椰菜遇上焦香的五花肉,佐以蔥薑蒜香,再來幾根略辣的小米椒,瞬間撬動夏日的味蕾。”食材明細主料花椰菜(200g)五花肉(100g)輔...
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發表於:2018-12-21
我們人體每天需要攝取維生素等各種能量,吃綠色蔬菜對我們身體的健康有益,許多專家也建議我們每天攝取儘量多的綠色蔬菜。花椰菜中含有蛋白質、脂肪及微量元素,具有豐富的營養價值,作爲我們...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料黃油(100g)低筋粉(200g)牛奶(50g)雞蛋(1只)泡打粉(2g)輔料豆沙餡(適量)椰蓉(適量)調料白糖(30g)甜香(口味)烤(工藝)一小時(耗時)神級(難度)豆沙椰蓉一口酥餅乾的做法步驟1、黃油加白糖打發。2、分...
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發表於:2023-12-26
“花椰菜是一種很受人們歡迎的蔬菜,味道鮮美,營養也很高,還有很高的藥用價值。具有利尿消腫、增強肝臟解毒能力、保護血管等功效。1、利尿花椰菜中含有微量元素鉀,當鉀進入人體內會促進人...
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發表於:2018-06-11
花椰菜,會做飯的朋友應該對這個菜都很熟悉,也是富含多種維生素,也有很高的營養價值,是我們平時飯桌上的家常菜,但是應該也有不少朋友對於花椰菜不是很瞭解,所以今天小編就以花椰菜爲話題,和大...
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發表於:2020-04-07
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘這麼一份爽口的酒香花椰菜很適合在夏天食用哦!花椰菜是很有營養的一道蔬菜,經常吃花椰菜可以提高人體免疫力,補充維生素...
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發表於:2024-02-28
“【紅燴花椰菜】時間:17分鐘熱量:85大卡分享:兩人份”食材明細主料菜花(300g)輔料聖女果(10個)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)水(適量)植物油(適量)配料番茄醬(一湯勺)糖(3g)雞汁(適量)鹽(適量)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘...
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發表於:2020-09-12
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘美味的咖喱土豆花椰菜不僅口感獨特,嚐起來鮮香嫩滑,其營養價值也非常的高。咖哩粘稠醇香的滋味配上土豆香脆的口感,搭配...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料低筋麪粉(250g)輔料椰蓉(80g)油(110g)豬油(20g)糖(30g)蘇打粉(2g)泡打粉(1g)雞蛋(1個)調料芝麻(適量)雞蛋液(適量)甜味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)椰蓉一口酥的做法步驟1、將主料跟輔料裏的...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料花椰菜(300克)肉(適量)大蒜頭(適量)蒜苗(適量)青椒(一個)米椒(幾個)調料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)耗油(適量)生抽(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度)小炒花椰菜的做法步驟1、花椰菜清洗幹...
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發表於:2024-03-01
“只要是洗乾淨,因爲菜花很緊,有很多小花昆蟲。所以注意這個細節”食材明細主料菜花(適量)輔料豬肉(4兩)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮮肉炒花椰菜的做法步驟1、將花菜泡水洗乾淨。2...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料白花椰菜(適量)輔料蒜米(適量)調料生抽(1勺)椒鹽(適量)蒜香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)炒花椰菜的做法步驟1、把花椰菜切成小段焯水備用。2、蒜蓉爆香下焯水後的菜,調入適量的鹽...
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發表於:2024-01-11
“花椰菜是市場常見的蔬菜之一,其方便美味好搭配是受歡迎的原因。花椰菜在衆多地方也叫菜花也屬於外來物種,原產地中海一帶。花椰菜的品種有好幾個如散花型、潔白緊實型、還有綠色的花椰...