關於慄米的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘相信很多人都和我一樣非常喜歡吃玉米，煮玉米、烤玉米但我最喜歡的就是香甜慄米棒了，很多人都不會自己在家裏做香甜慄米...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時在我們的生活中，當家裏有人生病了，或是過度勞累了，我覺得他們一定很需要你給他們做一道有營養的湯給他們補充營養，今天呢，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時慄米也是我非常喜歡吃的一種東西，不過慄米也是季節性的東西，所以只有一段時間能夠吃到它，所以在家做了這道豬骨煲慄米，整...

香甜慄米棒是很多人都喜歡吃的美食，它的主料就是慄米。衆所周知，在生活中經常吃着點慄米可以幫助我們治脾胃虛熱，反胃等等情況，但是有些人覺得單吃慄米沒味，所以就想着變法吃，香甜慄米棒就是...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘很多的小朋友都很喜歡吃香甜慄米棒，我就想自己來學做香甜慄米棒，剛好這個時候家裏種的玉米都成熟了，我就來做香甜慄米棒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘慄米餅是一道美味的小吃，朋友們應該經常能夠吃到它，早餐吃它很方便，營養豐富，自己製作起來也非常的方便，可以教自己的小孩...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料低筋麪粉：84g泡打粉：3g玉米澱粉：30g砂糖：50g鹽：0.5克牛奶：1雞蛋：46g菜油：23g黃油：6g慄米粒：46g輔料具體步驟1.準備：烤箱180度，預...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘每年的這個時候家裏的早熟玉米都已經可以享用了，可以煮、烤、炒，但這次我要發揮我的聰明才智給家裏人做我非常喜歡吃的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘慄米餅是一道美味的小吃，朋友們應該經常能夠吃到它，早餐吃它很方便，營養豐富，自己製作起來也非常的方便，可以教自己的小孩...

“小時候吃的甜甜米糕，是純米漿做的，最細膩的就是用石磨把泡過的米磨出來的米漿，還會磨兩遍呢，加入紅糖或白砂糖，蒸熟後中間會有個小窩窩，本地人叫它“雞窩艾”。記得媽媽還會衝些熟漿，怕自己...

“板栗薏米羹是婦女產後體弱患者的補益食品，含有多種維生素和礦物質，能夠促進新陳代謝，營養頭髮，防止脫髮。薏米能強筋骨、健脾胃、消水腫、去風溼、清肺熱等作用。它營養豐富，對於久病體虛...

食材明細主料大米（適量）小米（適量）輔料板栗（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）板栗二米粥的做法步驟1、大米和小米洗淨2、加入適量的水3、放入電飯煲中嗯煮粥鍵4、熟板栗適量5、剝去外...

“秋天多喝粥對身體十分有益,又是栗子上市的時節,來一款小米栗子粥,具有滋陰養血,養胃補腎的營養粥,剛熬出的粥慄香撲鼻...”食材明細主料小米（100克）栗子（50克）其他（口味）煨（工藝）廿分鐘（耗時）...

“小米是常見的一種穀類食物，營養豐富：促消化又養胃。早上喝一碗，暖胃又滿足！”食材明細主料小米（四分之三杯（一般的家庭量米杯））板栗（200克左右）枸杞（一把）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）...

“紫米、栗子煮的粥，適合冬天的早晨”食材明細主料紫米（適量）栗子（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）慄香紫米粥的做法步驟1、準備食材，紫米用清水衝一衝即可，栗子用微波爐...

“這個栗子飯，俺還真的是頗費了些功夫，那個栗子好難去皮啊！不過功夫總算沒有白費了，寶貝超喜歡，吃過飯都玩了好一會兒之後，又自己去鍋裏盛了一小碗配着苦瓜煎蛋吃掉了。”食材明細主料大米（1...

“米糊吸收好，消化好，很受大家喜歡，每天換種材料可以讓家人更喜歡喝米糊，也是孩子的最愛。今天我做了板栗糯米糊，還加了一點枸杞，也可以說營養豐富了，對腸胃很好，暖暖的很適合冬天。”食材明細...

“中醫認爲栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血。對腎虛有良好療效，故又稱“腎之果”。不過栗子生吃難消化，熟食又容易滯氣，一次吃得太多會傷脾胃，每天最多吃10個就可以了。”食材明細主料...

“養生功效：栗子米糊具有滋補脾胃、強筋壯骨、延緩衰老的功效，但需要注意的是栗子糖分較高，所以糖尿病患者最好少食用。”食材明細主料栗子（50克）糯米（70克）白糖（30克）輔料清水（600毫升）甜味（口味）...

食材明細主料大米（適量）小米（適量）輔料板栗（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）大米小米板栗粥的做法步驟1、食材準備。2、淘洗後加水放入高壓鍋中，蓋蓋燒煮上汽後轉小火10分鐘左右。3、...

食材明細主料小米（100克）栗子（8個）枸杞（15個）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）栗子小米粥的做法步驟1、小米一量杯。2、小米倒入砂鍋里加入枸杞和栗子。3、淘洗乾淨後注入清水，燒開後大約10...

食材明細主料板栗（120克）糙米（1杯）清水（適量）輔料鮮棗（5個）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糙米板栗粥的做法步驟1、板栗。2、剪個口。3、去外皮。4、鍋燒水至微冒泡。5、放入板栗。6、煮至...

“營養小貼士：1、栗子的原因不必多說前面日誌已經介紹的夠多了2、關於糯米的營養我們都知道富含多種營養較之大米營養更豐富我把這兩種食材融合到一起做一個糯米糰子，不加油和糖就是栗子...

“初秋正是板栗飄香的時候，趁着新鮮拿來煮着吃、配菜吃、炒着吃，不管怎麼吃，那就一個字——香。今天帶來的是板栗米酒鴨。”食材明細主料鴨子（一隻）板栗（200克）輔料米酒（150毫升）蔥（適量）八角（適量...

“紅米中含有18種氨基酸及硒、鐵、鋅等微量元素B1、B2營養價值極高，同時有着很高的食療功能，具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血之功效。板栗富含維生素、胡蘿蔔素、氨基酸及鐵、鈣等微量...