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發表於:2023-12-29
“清明時節雨紛紛,春天沙拉愈斷滾!”食材明細主料生菜(3顆)西蘭花(1顆)西紅柿(5小個)輔料沙拉醬(50g)蠔油(30g(鮑魚汁))鹽(小半匙pa)調料姜(2塊)清水(500g)花生油(20g)生粉(30g)清淡(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難...
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發表於:2018-04-09
拌苦菊、涼拌番薯葉、拌海帶絲、涼拌豆角、涼拌金針菇、涼拌木耳、生椒涼拌黑木耳、涼拌魚腥草、涼拌金針菇、涼拌黃瓜、涼拌芝麻菠菜、涼拌香椿、涼拌秋葵等。香椿香味很濃,適合混着白...
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發表於:2024-01-09
“一個非常簡單的有機食譜,十分鐘左右就能搞定,營養豐富,適合作爲低脂式的瘦身晚餐。”食材明細主料生菜(4片)黃瓜(半根)苦菊(50g)西紅柿(100g)洋蔥(20g)輔料芝麻沙拉醬(25g)葡萄乾(5g)原味(口味)拌(工藝)十...
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發表於:2024-02-28
食材明細主料帕爾瑪火腿(適量)青黃節瓜(適量)輔料茄子(適量)金槍魚(適量)羊奶芝士球(適量)黑菌(適量)鵝肝(適量)紅椒(適量)銀魚柳(適量)裝飾小菜(適量)黃椒(適量)配料紫蘇油(適量)黑胡椒(適量)鹽(適量)蒜(適量)百里香...
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發表於:2024-02-10
“這次試用發了幾種口味的沙拉汁,其中這款焙煎芝麻口味的沙拉汁簡單就是拌麪神汁,可以說一汁在手,拌麪不愁,呵呵,而且還特別省事,撕開包裝淋上即可,是不是很方便,媽媽族,上班族必備的調味汁”食...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料苦菊(適量)紫生菜(適量)胡蘿蔔(適量)紅腰豆(適量)黃瓜(適量)花生(適量)糖醋蕎頭(適量)輔料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)涼拌蔬菜沙拉的做法步驟1、苦菊、紫生菜洗淨、胡...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料有機綠葉菜(140g)輔料腰果(1/8杯(或核桃碎))草莓(1/2杯(或芒果碎))配料楓糖漿(3大匙)橄欖油(1/4杯)檸檬汁(2大勺)法式芥末醬(1小勺)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)春色沙拉的做法步驟1、...
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發表於:2018-03-10
春天才能吃到的獨特味道,那就是香椿了。香椿散發着一種獨特的香味,因爲只在春季生長,一年纔有一次,而香椿自身的營養也是非常豐富的,富有維生素C、蘿蔔素,具有增強抵抗力的功能,是一種很好的...
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發表於:2021-02-25
可以。春天很多蔬菜都是可以做涼拌菜的,比如說海帶絲、黃瓜、菠菜、芹菜等食物,但是用菠菜作爲涼拌菜的原材料時一定要過水焯一下,這樣就可以把其中大部分的草酸鹽去掉。即使是在比較涼爽...
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發表於:2018-05-18
球生菜、羅馬生菜、芝麻菜、水晶菜等。蔬菜沙拉這一食用方式,可以儘可能的保證各種新鮮蔬菜中的營養不被流失甚至是破壞。球生菜是蔬菜沙拉中最常用也最百搭的生菜,因更能保持脆脆的口感...
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發表於:2018-06-27
用沙拉醬。在拌生菜的時候,用沙拉醬可使得拌生菜更美味一些。千島醬,相對來說味道是會偏甜一些的。生菜,常見的吃法有拌生菜、水煮生菜、清炒生菜以及把生菜用來當做火鍋或者麻辣燙中的食...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料球形生菜(半顆)輔料番茄(一個)調料鹽(適量)味精(適量)油(適量)小檸檬(兩個)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)生菜拌番茄的做法步驟1、將洗好的生菜番茄瀝乾水分,檸檬對半切好備用。2、...
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發表於:2024-02-24
“春捲的餡菠菜蛋餡的,薺菜蛋餡的,或者用肉末的,這次換了一下,用蔬菜沙拉,嘻嘻,還真不錯呢。香濃味的蔬菜沙拉,還有層層香脆的春捲皮,真好吃咧。”食材明細主料春捲皮(310克)油麥菜(適量)紫甘藍(適...
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發表於:2024-02-24
“這道菜送給開年就忙忙碌碌的你,或一直就很懶的你。生菜沙拉是個人都會做吧,本廚“祕”在哪裏呢?沙拉汁!不用很多,就三樣。超級簡單,又風味獨特。”食材明細主料生菜心(拳頭大小)輔料荸薺(5個)...
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發表於:2024-01-05
“清脆爽口”食材明細主料生菜(半顆)輔料沙拉醬(適量)海苔拌料(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌生菜的做法步驟1、準備生菜,洗淨切斷。2、放入盤子,準備海苔拌料。(部不放也可以)3、...
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發表於:2018-07-02
春天,是屬於萬物甦醒的日子,也是屬於建立健康成長的第一步。歷經了嚴寒的冬天,大家的身體也隨着天氣的回暖慢慢舒展開來,因此春天也是鍛鍊身體,養生的好季節。那麼春天養生究竟是要怎樣養呢...
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發表於:2023-12-30
“我今天教大家做的這款沙拉,不減肥的朋友也可以吃,有些朋友說這個沙拉醬熱量高,減肥時不能吃。我就想說,這個世界上沒有任何不發胖的美食,你吃多了不去運動消耗都會發胖。”食材明細主料生...
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發表於:2024-02-05
“又是一個令人高興的週一,上午收到了丘比系列試用產品,很高興這次的試用名單中有我的身影,同時感謝美食天下的工作人員和丘比公司,給了我這次試用的機會。”食材明細主料紫甘藍(100g)菜椒(1...
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發表於:2024-03-01
“有次去巴貝拉朋友點的,一小盤12塊,稍微改了一下,變成了一大盤,成本大概也就8塊左右吧,哈哈”食材明細主料生菜(適量)小番茄(適量)雞胸(適量)胡蘿蔔(適量)蘋果(適量)黃瓜(適量)腰果(適量)輔料沙拉醬(適量)...
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發表於:2024-01-04
“不想做飯,那就來個簡單快捷又美味健康的涼拌沙拉吧😋😋”食材明細主料青瓜(2條)番茄(3個)輔料芝麻醬(2勺)生抽(3勺)白醋(2勺)白砂糖(2勺)香油(1勺)麻香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)麻醬涼拌沙拉的...
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發表於:2023-12-27
“春天的風吹綠了樹梢,也吹綠了地上的野草。馬蘭頭也悄悄地萌發新芽,舒展嫩葉,成就了餐桌上的美味——涼拌馬蘭頭。馬蘭頭不但清香味美,還有食療作用:其味辛,性涼。歸肝、胃、肺經,具有涼血止...
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發表於:2024-01-09
“拌出春天的氣息....”食材明細主料薺菜(250克)竹筍(250克)輔料鹽(3克)味精(2克)糖(3克)雞精(1克)麻油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)薺菜拌春筍的做法步驟1、薺菜250克竹筍250克、鹽3克、...
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發表於:2018-05-11
沙拉醬。沙拉醬,主要分爲鹹味沙拉醬和甜味沙拉醬,在做拌涼菜的時候,是需要用到鹹味沙拉醬的。甜味沙拉醬在使用範圍上,主要是用來做水果沙拉以及蛋糕甜點。沙拉醬在儲存的時候,是需要避免陽...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料紫甘藍(適量)生菜(適量)鵪鶉蛋(適量)水果黃瓜(適量)甜玉米(適量)輔料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)涼拌蔬菜生拉的做法步驟1、紫甘藍、生菜、水果黃瓜洗淨,鵪鶉蛋煮熟...
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發表於:2024-02-23
“春節這幾天吃各種肉實在是吃得太多了,所以今天我決定給生活添加一點小清新~~~將將將將~~~沙拉芝香涼拌麪登場~~~(是芝麻的芝,不是芝士的芝喔~~~)”食材明細主料掛麪(一束)肉絲(適量)輔料香菜...