關於青椒雞塊（葷素搭配）的知識

“青椒含有抗氧化的維生素和微量元素，能增強人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。它含有豐富的維生素C、維生素K，老少皆宜啊。”食材明細主料雞塊（適量）青椒（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）配料...

我們很多人會喜歡吃花菜，花菜的乾脆鮮嫩和肉質的美味兩者相結合，組成一道好吃的花菜炒肉。可以說是葷素搭配，營養健康，也是我們日常最常吃的一種做法了，既有了蔬菜又有了肉，真的是一道美味，不...

花菜除了可以做成乾煸花菜，西紅柿炒花菜之外，還可以做成涼拌菜，比如說這道豬肚拌花菜。葷素搭配，好吃不膩。如果你們想吃的話，快來動手做做吧，保證不會讓你們失望的。還有偷偷告訴你們一個小...

西蘭花和雞肉是減肥人士的選擇之二，這二者的脂肪含量低，而且營養豐富，是減脂餐裏經常被用到的食材。西蘭花炒雞肉，葷素搭配，可以說得上這道菜比較營養均衡，這道菜式製作也比較簡單，花費的時間...

我做的是葷素搭配的炒飯，最好不要用隔夜的炒，用那種剛煮好的，飯一定要一顆顆的很飽滿的那種做出來的炒飯纔是比較香，我個人比較喜歡吃生菜啊，如果喜歡比較吃有味道的可以加個洋蔥，香腸，主要材...

鹹菜肉飯，是一道家家戶戶都會做的家常飯。在我老家，鹹菜肉飯的一般做法都是用電飯鍋煮的。就我個人喜好而言，我比較喜歡吃炒的，鹹菜肉與飯炒在一起時，那才叫香。炒的時候加入一點白菜葉，雞蛋...

說到葷菜想必不少吃貨朋友們的肚子都要咕咕作響了吧，小饞蟲估計也開始蠢蠢欲動了，不少朋友都表示自己是葷菜愛好者，沒有肉就吃不下飯，然而葷菜雖好吃，素菜也必不可少，那麼，葷菜與素菜，怎麼合理...

“要說起肉肉來，在米酥家餐桌上出現頻率最好的就要數這雞肉了，低熱量，易燒煮，隨便搭配上什麼素菜，味道都不會差。而最關鍵的是我家小胖妞喜歡啊！今天跟雞塊一起燒的是毛豆，是之前毛豆季我剝好...

衆所周知，葷菜對人體各個時期的身體健康都有不可替代的作用，葷菜搭配有許多種，在春夏秋冬這四個不同的時期吃的葷菜也不同，不同時期吃什麼葷菜也成爲了人們的難題之一，今天我就來介紹一下立...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黃瓜胡蘿蔔雞丁，是一道非常美味的菜餚，主要原料有胡蘿蔔，黃瓜，雞肉等，都是十分健康的食材，雞肉可以選擇雞腿肉或者雞胸肉，胡...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘小時候最喜歡吃的韭菜炒雞蛋，是一道很經典的葷素搭配家常菜，這是前兩天回家跟媽媽一起做的。韭菜是自己家裏種的，天然無...

人們在日常生活中，若是隻吃素菜，或者是隻吃葷菜，在營養上面的酸鹼平衡度定會有所缺失。會產生身體上面各方面不均衡的發展。那麼把這兩者都搭配起來應該怎麼搭配呢？以下小編都有整理到關於...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘青菜螃蟹羹，這不僅是一道視覺盛宴，更是一道味覺盛宴。紅綠顏色的搭配恰到好處，讓人看着就很有食慾。我們再來說說這味道...

捲心菜也叫圓白菜和洋白菜，是人們日常生活中十分常見的一道蔬菜，因其本身富含豐富的維生素而備受養生人士的推崇和喜愛，人們在日常食用捲心菜的時候，喜歡把它和肉類一起搭配來炒，那麼，捲心菜...

“低熱量的健康飲食，營養豐富，味道好吃”食材明細主料幹豆腐（1個）五香牛肉（1塊）黃瓜（1段）豆角（3段）香菇（3個）大蔥（1段）白菜（1棵）輔料蠔油（10ml）鹹鮮（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葷素搭配幹豆腐卷的做...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘現在的葷素搭配可是一個很重要的命題的。畢竟好的葷素搭配會讓人營養均衡。而且營養均衡就不會讓人營養不良或者是營...

菠菜含豐富的維生素，纖維素，雞蛋的蛋白質含量極高，二者葷素搭配，營養豐富，味道好，做法簡單易上手。先將雞蛋下鍋煎熟，撈出備用。在下菠菜炒熟以後，放入調料翻拌均勻，倒入雞蛋，將二者炒勻，盛入盤中...

“雞肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。此外，雞肉還含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分”食材明細主料雞胸肉（1塊）黃瓜...

一提到葷和素，想必你們一定都覺得非常的熟悉。但是真的是這樣嗎？在我們平時的日常生活當中，不知道你們有沒有發現這個問題。爲什麼要葷素搭配？針對這個問題，大家是否有深入地思考呢？如果沒有...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘民間有句諺語“荷蓮一身寶，秋藕最補人”秋季乾燥涼爽，由熱轉涼，來一道營養均衡清爽可口的的葷素搭配是再好不過的了。藕...

“所有菜品中，滷菜比較容易做的一種，雖然費點時間，可以一鍋做出多種菜品，葷素均可以，滷湯還可以做滷蛋爲早餐換一下口味。這次買了一根鮮海帶“王”，長2米寬超過60公分，比我家菜板還長呢，做了2...

冬天到了，正是吃火鍋的好時機，一羣人都圍在火鍋前面邊聊天變涮鍋，那真的是一種享受啊。大家也知道吃火鍋可以放很多的食材下去，但也有人會糾結要放些什麼食材呢？大家今天就有福了，小編接下來...

千頁豆腐是一種物美價廉、食用方便的食材，可以亨煮、煎炸做成美味佳餚，又是火鍋材料的上好配菜，深受大衆消費者的喜愛。Q彈嫩滑的千葉豆腐配上鮮嫩有嚼勁的土公雞肉，味道鮮美，葷素搭配又營...

火鍋顧名思義有火有鍋，就是這樣，需要把食物放入鐵鍋後會用火慢慢煮沸發出的“咕嚕咕嚕”的聲音，它是中國人自己發明的美食，久而久之，吃火鍋也成爲一種老少皆宜的食物。尤其在東北的城市，冬天...

菜一般分爲葷菜，素菜，在吃的時候都喜歡講究葷素合理搭配，所以在很多人的認知裏面葷菜其實就是指的肉類，真的是這樣嗎?下面爲大家解答一下，葷菜是指肉類嗎?葷素怎麼搭配?一、葷菜是指肉類嗎...