關於十分鐘巧煎蛋餅—培根豆渣餅的知識

“豆渣含水份85%，蛋白質3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物（纖維素、多糖等）8.0%，此外，還含有鈣、磷、鐵等礦物質。食用豆渣，能降低血液中膽固醇含量，減少糖尿病人對胰島素的消耗；豆渣中豐富的食物纖維，有...

“此款煎餅、漂亮美味、加入粗食（玉米粉）不僅漂亮還很香、多吃粗糧對身體有好處、又有培根的，非常好吃、早餐來一盤、真心不錯！”食材明細主料玉米粉（一勺）麪粉（一勺）培根（2塊）輔料五香粉（適量）蔥（2...

食材明細主料春捲皮（2張）油條（2段）雞蛋（2個）培根（2片）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）培根煎餅小果子的做法步驟1、材料：春捲皮、油條2、雞蛋、培根、沙拉醬3、將油條折成段，待...

“大豆含有豐富營養，大家都喜歡用大豆來榨汁飲，但是榨汁之後的豆渣就是廢物嗎?豆渣還能怎樣循環再用呢？【豆渣】它對我們人體來說可是很有用滴呢！何以這麼說？因爲現在人的飲食主要是三高一...

“核桃功效：1.核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆爲大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能；2.核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還...

“豆渣，是在做豆漿的過程中濾去豆漿，所剩下的殘渣，豆漿渣含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等多種營養物質。豆漿渣不僅可以製作成各種美食，還有美容的效果。家裏打豆漿，過濾剩下的豆渣扔掉很可...

“每個孩子都是食肉動物，我家孩子也不例外，早餐離不開的肉，光吃肉也不行，把肉放餅裏，變了化樣做餅吃，早上來個幾塊搭搭粥，上學不會餓肚子。”食材明細主料培根（二根）麪粉（100克）牛奶（200ML）雞蛋（1個）...

“打完豆漿的渣渣，千萬別扔，可以用來做煎餅哦”食材明細主料豆渣（300g）麪粉（150g）燕麥片（2勺）雞蛋（1個）輔料鹽（2匙）糖（1匙）黑胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆渣燕麥雞蛋煎餅的做法步驟...

“不會和麪？或者早起時間不寬裕做一份營養豐富的早餐？那麼請準備幾張超市購來的飛餅，加幾片培根，打個雞蛋，最後夾上一片生菜，營養全面，簡單易做的高顏值早餐就做好啦。”食材明細主料生菜（幾片...

“香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1．2克、脂肪0．6克；此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需...

“孩子每天放學回家都叫餓，有時候晚飯已做好，有時候需要現做，生活比較匆忙的媽媽，沒有太多時間煮粥炒菜，再說餓得嗷嗷叫的孩子也等不及啊，是快手晚餐比較靠譜。對於學生來說，晚餐一樣要豐富，常...

“依舊是昏暗的燈光下做的。因爲我是把培根煎好了包進蛋卷裏，煎好的培根硬硬的，導致了我的蛋卷好醜的說。只是味道很好的，煎過的培根的香味濃郁。味道沒得說，顏值跟昏暗的廚房燈光有的一拼...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料土豆：2個麪粉：100蔥：適量雞蛋：1個輔料鹽：適量五香粉：適量調和油：適量具體步驟1.蔥洗淨切成蔥花，土豆洗淨切絲備用2.取適量...

“做培根包菜包子剩餘的餡料，加雞蛋和牛奶和麪粉做成培根雞蛋煎餅。有肉有蛋還有菜，美味。”食材明細主料培根包菜餡料（一碗）雞蛋（1個）牛奶（35g）麪粉（3勺）輔料食鹽（少許）奶香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）...

食材明細主料培根（適量）白蘿蔔（適量）麪粉（適量）水（適量）鴨蛋（適量）輔料鹽（少許）大蔥（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）培根蘿蔔絲煎餅的做法步驟1、大蔥適量洗淨，切成蔥花。2、白蘿蔔適量洗淨後...

“每次在鍋裏看到煎的的微焦的培根，併發出滋滋的聲音，已經垂涎三尺了，直接吃味道都很不錯了，要是怕膩，可以加點生菜，再捲上個蛋餅，更是完美，營養美味都有了~~”食材明細主料培根（適量）雞蛋（適量）生...

“豆渣小煎餅之所以萬能，首先在於她的營養之豐富全面，動物植物蛋白和蔬菜一個不少；其次是主食和副食一鍋走，輕輕鬆鬆，瀟瀟灑灑的早晨。”食材明細主料豆渣（兩個雞蛋大小）雞蛋（3個）富強粉（約140克...

“最近天氣實在是太冷了，每天鬧鐘響了都不想起牀。再加上又要送寶寶上課。這個時候，你就需要一個快手早餐，營養均衡，讓你一天保持元氣滿滿！”食材明細主料吐司（2片）培根（2片）雞蛋（1個）輔料黑胡椒...

“做一道五分鐘就能做好的早餐，這對趕時間上班的人，特別適合，外酥裏嫩。”食材明細主料麪粉（200克）輔料香蔥（少許）泡打粉（5克）雞蛋（1個）調料油（適量）辣椒粉（適量）醬料（適量）鹽（5克）中辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗...

“雞蛋含豐富的優質蛋白和脂肪，每百克雞蛋含12.7克蛋白質、11.6克不飽和脂肪，還有其它重要的微營養素，如鐵、鉀、鈉、鎂、磷以及維生素A、B2、B6、D、E等。泡菜主要含大量乳酸菌，還含有豐...

“外酥裏嫩，培根獨特口感，蘸蒜泥或香醋汁，好吃😋😍”食材明細主料菠菜（適量）培根（適量）麪粉（適量）雞蛋（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）蔥（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜...

“那天，用芹菜梗做了一道沙拉，多下來的芹葉，覺得丟了浪費，留下做點什麼呢？翻翻冰箱裏還剩有一點培根，就做一個芹葉培根煎餅吧！”食材明細主料芹葉（隨意）培根（隨意）麪粉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口...

“偶知道成品圖很醜。。。但素，味道還不錯哎。。。。O(∩_∩)O哈哈哈~突然有天半夜超級想吃土豆餅，然後，於是，就。。。。。。又發胖的作爲了！╮(╯▽╰)╭”食材明細主料土豆（適量）輔料西蘭花...

“豆渣利用的方法已衆所周知，俺也發表幾篇。可以用於包子、麪包、麪餅，當然也可以製作豆渣粉等，俺今天將豆渣與南瓜組合，還是第1次呢，其味道大不一樣，煎的難度加大了，原先做一個大的，真沒想到，...

“收到了東菱家的三明治早餐機，是新款呦、雙區域操作，可同時進行，省時省力，一份營養早餐很快就上桌了。”食材明細麪糊材料中筋麪粉（90克）白鯊粘米粉（40克）水（160克）輔料圓白菜（200克）胡蘿蔔（20克）培...