關於吃不胖的知識

素炒玉米粒兒的做法好吃不胖！3分鐘上桌的素炒玉米粒兒素炒玉米粒兒怎麼做

發表於：2023-12-30

“簡單快手的家常菜～我家孩子的最愛，這次用的是金銀玉米，很嫩，而且這次超市打折很便宜呀，才兩塊錢一斤，買回來炒着吃蒸着吃都超好吃。”食材明細主料金銀玉米（1根）輔料瘦肉（適量）生抽（少許）八角粉（...
韭菜花炒魷魚須的做法鮮嫩多汁低脂肪，吃不胖～韭菜花炒魷魚須韭菜花炒魷魚須怎麼做

發表於：2023-12-29

“做法簡單又快捷完勝鐵板魷魚的韭菜花炒魷魚須。”食材明細主料韭菜花（200g）魷魚須（250g）輔料辣椒（1個）生薑片（4片）調料植物油（25ml）料酒（1勺）胡椒粉（0.5g）鹽（2g）生抽（1勺）孜然粉（1g）果味（口味）炒（工藝）十分鐘...
杏仁瓦片酥的做法杏仁瓦片酥【一款吃不胖的零食】杏仁瓦片酥怎麼做

發表於：2024-02-24

“一年四季了美眉們都在瘦身，而我呢？也不例外啦。。有時候想吃零食但是又怕會發胖，而材料放不足做出來口感又不好，怎麼辦呢？想了想有款零食是不放黃油的而且可以用純蛋白做的‘瓦片酥’。瓦...
腰果怎麼吃不胖|腰果吃了會胖嗎

發表於：2021-02-26

腰果是我們日常中經常食用的零食，是堅果的一種，富含豐富的碳水化合物和蛋白質，對大腦發育和身體都有好處，那很多人就會擔心了，堅果熱量高，吃多了是不是容易發胖，那麼堅果中的腰果吃了會胖嗎?...
西葫蘆餅如何做簡單又美味|吃不胖的美味

發表於：2019-12-17

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料有機西葫蘆：2根雞蛋：40麪粉：1/2cup橄欖油：適量bakingpower：1/2teaspoon輔料香蔥：一根酸奶油：一杯檸檬汁：1/4teaspoon蒜末...
椰香曲奇的做法好吃不胖的椰香曲奇椰香曲奇怎麼做

發表於：2024-01-03

“嘴饞想吃曲奇但是黃油做熱量又太高了，剛好家裏有椰子油嘗試做做了一下味道還不錯不比黃油的差，還有椰子特有的香味，椰子油有降低膽固醇促進消化和提高免疫力的作用。”食材明細主料椰子...
什麼東西好吃又吃不胖

發表於：2018-10-11

女性似乎從未停止過對苗條身材的追求，不管是什麼年齡段的女性，都在潛心研究減肥的飲食與運動計劃。其實想要減肥不一定非要節食，有很多常見的食物吃了都不會發胖。現在小編就來爲大家盤點...
吃不胖的人怎麼增肥

發表於：2018-05-04

人們都想有個完美的身材，可是上天就不如他們所願，有些人簡直就是骨瘦如柴，就只剩下一層皮了，那麼吃不胖的人怎麼增肥，讓自己的身體可以變得勻稱起來呢，帶着這些問題來看看下面的文章，也許對你...
什麼東西吃不胖

發表於：2018-07-18

以瘦爲美的時代女孩子最怕的莫過於發胖了，日常生活中很多女孩子爲了減肥，採用節食的方法，甚至有服用減肥藥。這些減肥方法對身體其實很不好，容易造成身體衰弱。其實日常生活中有一些東西吃...
怎麼吃不胖|紅棗熱量高嗎

發表於：2018-10-16

紅棗是生活中比較常見的一種休閒養生食品，同時紅棗也是補血佳品，因此吃紅棗對我們的身體又不好好吃，特別是在補充熱量和氣血方面。那麼一般的紅棗到底含有多少熱量呢？吃多了會不會身體不適...
米飯冰淇淋的做法吃不胖的夏季甜點——米飯冰淇淋米飯冰淇淋怎麼做

發表於：2024-02-27

“炎炎夏日，吹空調，休閒地吃着清涼的冰淇淋最幸福了。可是甜點固然好吃，但避免不了發胖，那讓親們怎麼穿吊帶衫、超短裙出門呢？無意中看見有張帖子裏做的豆腐冰淇淋，靈感大發，做了這款長不胖的...
好吃不胖雞肉卷如何做簡單又美味

發表於：2019-12-21

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞胸肉：適量三色椒：各一個洋蔥：1個胡蘿蔔：1個紅尖椒：1個酥皮：數張輔料豆粉：適量糖：適量醬油：適量蛋清：適量鹽：適量胡椒粉：適...
輕乳酪蛋糕的做法好吃不胖的輕乳酪蛋糕輕乳酪蛋糕怎麼做

發表於：2024-01-31

“Cheesecake算是我最早接觸的西式點心，也是吃得最多的。今天做了阿薩姆奶茶，又備齊了英式下午茶具，總覺得應該有塊蛋糕來配，於是試着做了這個口味清淡好吃不胖的輕乳酪蛋糕。居然連一向不...
好吃不胖蠔油香菇青菜的做法年夜飯新年菜譜（十九）好吃不胖蠔油香菇青菜好吃不胖蠔油香菇青菜怎麼做

發表於：2023-12-29

“年夜飯上一道好吃不胖的低脂素菜，蠔油香菇青菜食材：青菜250克（4棵），新鮮香菇7朵。調料：1，鹽5克，雞精2克，植物油1小勺，2，制把”食材明細主料青菜（4顆）香菇（8只）輔料澱粉（1小勺）調料白糖（適量）雞精（適量）鹽（...
棗子怎麼吃不胖|吃棗子會胖嗎

發表於：2018-09-18

棗子會胖嗎，這個問題有點措手不及。棗子想必大家都知道他的營養與功效，尤其是女生姨媽來的時候經常吃大棗。那麼吃棗子會胖嗎。該吃多少呢？對我們的身體有什麼幫助呢？所以今天就來看看棗子...
想要瘦下來的人必看|吃不胖的零食有哪些

發表於：2018-09-24

減肥道路千千萬，小編真的不知道哪條路可以適合自己。總是會嘴饞，會想要吃東西，尤其是零食，相信大家也爲此苦惱過。好想知道可以吃不胖的零食有哪些來拯救一下自己，拯救一下萬千的想減肥的人...
姑娘，有了這道魔芋蝦仁蕃茄，保你狂吃不胖圖解

發表於：2018-11-29

全民在家躲避疫情的日子裏，估計最困擾大家的一件事就是下一頓該吃什麼了吧，哪些菜才能合理搭配，實現葷素均衡，營養價值高呢？而且還要做法簡單，老少皆宜，這還真是個課題，今天這道菜就解決了上述...
無糖無米紫薯芋泥蛋黃糉的做法好吃不胖，新口味無糖無米紫薯芋泥蛋黃糉無糖無米紫薯芋泥蛋黃糉怎麼做

發表於：2023-12-28

“又是糉葉飄香的時候了。每年端午都要做一些糉子，自家留一些，給媽媽她們送一些。吃的就是一份心意。餡料也是各有偏愛：鹹蛋黃肉糉，豆沙糉，紅棗紅豆糉，蜜棗糉，除了糯米還能加一些黑米，好看又好...
五招讓你吃不胖！|炒年糕熱量爆炸

發表於：2018-02-20

自從2013年《來自星星的你》的熱播，“韓潮”在短時間席捲全國。韓劇的進攻讓民衆對韓國美食躍躍欲試，韓國炸雞、炒年糕、部隊火鍋等更被列爲“必朝聖品”，韓式飲食捕獲了全球觀衆的胃口。...
趕緊來圍觀啦！|什麼東西吃不胖還有減肥的效果

發表於：2018-11-13

現在的吃貨朋友，可以說是越來越多了，除了美食不可辜負之外，身材還是需要注意的，肥胖容易引起各類疾病的增長，所以爲了自己的身體也是需要減肥的。那有什麼東西吃不胖還有減肥的效果呢?以下...
蔥香磨牙餅乾的做法吃不胖的磨牙餅--【蔥香磨牙餅乾】蔥香磨牙餅乾怎麼做

發表於：2024-02-29

“夏天來了衣服超穿越單簿了身上的肉肉暴露的越來越明顯了怎麼辦？嗯，減肥.........這款小餅乾即不會長胖又可充飢”食材明細主料低粉（75g）輔料香蔥碎（5g）雞蛋（一個（60g左右））配料鹽（1.5g）蔥香（口味）...
不知道大家有興趣開店不|聊城一款好吃不胖的美食

發表於：2019-01-25

都說減肥是女人一輩子的事業，但大多數女人都無非抵擋美食的誘惑，所以，好吃不胖的美食非常重要。縱觀餐飲市場，好吃不胖的美食並不多，酸菜魚可以算一種。小漁今天給大家推薦的這款好吃不胖的...
吃不胖的食物

發表於：2018-10-04

我們特別羨慕那些吃不胖體質的人，他們永遠不用擔心自己吃太多而無法控制體型，而我們這些人爲了不長胖，就必須要捨棄我們愛吃的食物。其實，有一些食物是吃不胖的，我們大家吃這些，就都不用擔心...
不知道大家有興趣開店不|三門峽一款好吃不胖的美食

發表於：2019-01-25

都說減肥是女人一輩子的事業，但大多數女人都無非抵擋美食的誘惑，所以，好吃不胖的美食非常重要。縱觀餐飲市場，好吃不胖的美食並不多，酸菜魚可以算一種。小漁今天給大家推薦的這款好吃不胖的...
晚上吃什麼不會長胖，3個吃不胖食譜，讓你不餓肚子也能減肥

發表於：2018-04-21

說起減肥，很多人可能都經歷過一個從胖到瘦，又從瘦到胖的這麼一個減肥失敗的過程，甚至稍微吃頓豐盛點的美食，都覺得充滿了負罪感。有的朋友爲了減肥，選擇吃減肥藥，還有的朋友不吃主食，長此以往...