關於麥片粥的的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家裏有肝不好的朋友們，我在這裏告訴大家一款營養麥片粥的做法。不僅製作簡單方便而且吃起來營養美味！糯米有着暖健脾止...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料藜麥：1/2杯輔料肉桂粉/香草籽：一勺具體步驟1.藜麥和水按照1:2（或者1:3）的比例用小鍋煮熟，煮的時候加一勺肉桂粉或者香...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料麥片：適量輔料飛餅：適量具體步驟1.飛餅放室溫，切四刀，放蔬菜餡疊起，這裏的餡少油少鹽2.隔着油紙按扁，按薄薄的3.電餅鐺...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛奶豆奶等液體：250mL輔料快熟燕麥片：1/4液體量具體步驟.1【椰棗藍莓柿子醬椰香豆奶麥片粥】（椰棗3顆，藍莓幹一把，柿...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料新大米：適量紅薯：適量快煮燕麥片：適量輔料具體步驟1.大米淘洗乾淨浸泡半小時,紅薯去皮切1釐米大的小塊.2.鍋中放入足夠...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鹽：25植物油：4大勺，約60ml糖：30雞蛋：1個香草精：1/2小勺，約2.5ml蘇打粉：5酪乳：1杯，約240ml椰蓉：5大勺普通麪粉：165即食麥片：40...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料速溶麥片：1包紅棗：5顆南瓜：1塊輔料冰糖：2-3顆具體步驟1.鍋裏放水燒着；南瓜去皮切片再切成小丁（便於快速成熟），紅棗對半剖開，放...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料快熟麥片：3湯匙（45g）葡萄乾：2茶匙（10g）黃金奇異果：1/4個（約20g）奇異果：1/4個(約20g)木瓜：1小塊(約20g)橙子：1/4個（約20g）牛奶：250ml...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料雞胸肉：100麥片：50絲瓜丁：100輔料薄荷：25鹽：少許澱粉：少許具體步驟1.胸肉洗淨切絲，加鹽，澱粉，蛋清抓勻醃製。2.絲瓜切丁備用，薄...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料麥片：100兒童牛奶：50水果：50輔料白糖：少許具體步驟1.將幹麥片用清水300克泡軟;2.水果洗淨切碎;3.將泡好的麥片連水倒入鍋...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘麥片粥的做法十分簡單，所選的食材也很容易獲得。其中的麥片還含有養顏效果，具有大量的蛋白質和纖維素，特別適合老年人和...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料生燕麥片：100輔料牛奶：1袋具體步驟1.鍋內放約500ml水，大火燒至水似開非開2.將100克生燕麥片撿去雜質洗淨，放入鍋中3....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘麥片粥的營養價值很高的，有助於消化，還能補充人體所需的微量元素，也有很多的粗纖維。味道也是非常的濃郁，老少皆宜的一道...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料麥片：適量奶粉：適量黃糖：適量芒果：適量糯米：適量大米：適量輔料水：適量具體步驟1.先將奶粉加熱水衝開倒入鍋中2.然後放入...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料白米粥：3人份輔料燕麥：適量具體步驟1.煮3人份的白米粥2.藍莓洗淨，煮粥的時間把它放進冰箱冷藏一下3.牛奶適量，具體的...

“燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。原本是用來做點心的，不過點心用不了這麼多，用來做做粥也不錯。燕麥煮出來高度粘稠，這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的...

食材明細主料黎麥麥片（3湯匙）桂圓（3顆‘）輔料水（3碗）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藜麥麥片桂圓粥的做法步驟1、鍋里加水燒開。2、藜麥放在碗里加水備用。3、水開後下入藜麥攪勻。4、桂...

“紅棗有補氣血的功效。麥片有降膽固醇降血脂燕麥中含有一種物質叫做燕麥膠,燕麥膠是一種可溶性纖維,也是一種β-葡聚糖。”食材明細主料麥片（200克）紅棗（5顆）輔料水（1000毫升）甜味（口味）煮（工...

“此粥具有高血壓調理動脈硬化調理冬季養生調理等比較適合老人食用在這寒冷的冬季給你的父母一片溫暖吧”食材明細主料大米（30克）燕麥片（30克）輔料牛奶（50克）白糖（20克）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗...

“所有食材按自己喜好添加超簡單的營養早餐。”食材明細主料即食麥片（適量）牛奶（適量）水（適量）輔料蜂蜜（適量）煉奶（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶麥片粥的做法步驟1、先取即食麥片...

“懶人早餐！”食材明細主料麥片（2勺）胡蘿蔔（1/3個）青菜葉（1顆）香菇（2朵）輔料鹽（適量）十三香（適量）蠔油（適量）蔥花（適量）植物油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麥片粥的做法步驟1、準備蔥花，胡蘿蔔...

粥加上麥片可以製作成有益的麥片粥，粥煮多久，麥片煮多久，兩者又如何搭配就成了我們今天重點討論的問題了。麥片粥含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質，具有養神、潤肺、補虛養血及促進代...

食材明細主料貝貝南瓜（1/2個）燕麥片（25g）輔料大米（100g）甜味（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜麥片粥的做法步驟1、大米洗淨，浸泡半小時2、南瓜去皮去瓤切塊3、大米放入砂鍋中4、加入南瓜5...

“春季養生可多喝些紅薯粥，因爲紅薯粥可以正氣、養胃、化食、去積、清熱，尤其是患腸胃病和感冒的人，多喝紅薯粥可以增強抵抗力。紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵...

“暖胃又暖心·營養又健康在某直播平臺買的“30日粥”~搭配好的三十袋不同食材的做粥原料，省心省事。”食材明細主料玉米麥片粥（50g）輔料水（500ml）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米麥...