關於甜豆的知識

“老家寄來了臘肉，天天想着拿什麼來給它配菜，吃貨的世界，你懂的🤗，臘肉在甜豆的清新襯托下，越吃越想吃，已經在減肥的路上越走越遠😂”食材明細主料臘肉（適量）甜豆（適量）輔料紅辣椒（4個）蔥白（2個）鹹甜...

各種不同的烹製方式，都各有自己別具一格的魅力，爲人們帶來美與感動。那麼今天接下來要介紹的這幾道美食，是與甜豆息息相關，並且通過精彩絕倫的烹製特技，將食物進行獨特的組合。接下來的正文...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味可口的魚餅炒甜豆就是我們今天所需要去學習如何製作的一道十分好吃的美食喲。你們是否還在爲自己想要吃魚，但是怕...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料香菇：6朵甜豆：120蘑菇：105輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.食材：甜豆（已清洗）、香菇（已泡發清洗）、蘑菇（已洗淨）2.將蘑菇和香菇...

食材明細主料魷魚（適量）瘦肉（適量）甜豆（適量）輔料姜（適量）火蔥頭（適量）幹辣椒（適量）澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉絲甜豆炒魷魚的做法步驟1、魷魚...

食材明細主料甜豆角（適量）輔料蒜茸（適量）調料橄欖油（適量）涼拌醬油（適量）陳醋（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜茸甜豆的做法步驟1、甜豆折去兩端老莖，清洗乾淨。2、沸水中加點油和...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料甜豆：150蔥段：1大匙薑末：1大匙辣椒絲(去籽)：1條小卷：1尾高湯：100cc輔料魚露：1小匙鮮味露：1/2匙肥豬油：1小塊具體步驟1.甜豆撕...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘甜豆炒鴨胗，這是一道十分營養美味的家常菜。鴨胗是一種吃起來十分爽口的肉，配上甜豆會讓它的味道非常鮮美，吃起來甜甜的...

食材明細主料甜豆（適量）黑木耳（適量）輔料蒜蓉（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜豆炒黑木耳的做法步驟1、甜豆。2、黑木耳浸發煮熟後備用。3、甜豆飛水備用。4、蒜蓉爆香。5、加入材...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘甜豆炒鴨心主材料有甜豆和鴨心。其中的甜豆營養豐富，含有多種人體所需的氨基酸，可以延緩老化，對於處於更年期的婦女，效果...

食材明細主料甜豆（90克）荸薺（150克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）甜豆炒荸薺的做法步驟1、食材：荸薺（已去皮）、甜豆（已清洗）2、將已去皮的荸薺放在案板上切開，待用。3、燒...

“很爽口的一道小炒。”食材明細主料八爪魚（兩隻）甜豆（適量）輔料姜（少許）蒜（少許）紅椒（少許）調料油（少許）鹽（少許）料酒（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜豆炒八爪魚的做法步驟1、準備好食材:如...

食材明細主料金針菇（適量）甜豆（適量）西紅柿（一個）輔料鹽（1克）玉米油（5毫升）生抽（2克）胡椒粉（一勺）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）金針菇甜豆西紅柿湯的做法步驟1、西紅柿切成小塊放入不粘鍋煸炒至...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘甜豆百合可以說是非常簡單的一道家常菜了，它的主要食材就是百合，百合含有大量的纖維素和維生素，能夠歐滿足人體日常消耗...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘甜豆炒黃牛肉需要甜豆和牛肉來製作，牛肉是大家平常生活中都接觸到的一道美食，牛肉可以殺菌還可以抑菌，而牛肉中的營養價...

“煮肉的目的是用來做湯粉，正好熟肉也可以做別的菜。”食材明細主料甜豆（約70g）熟肉（100g）輔料純淨水（1000g）調料食鹽（小許）雞精（小許）生抽（小許）大蒜（2瓣）白糖（小許）蒜香（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）...

食材明細主料熟肉（適量）甜豆（適量）燕麥片（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末甜豆燕麥粥的做法步驟1、甜豆擇洗乾淨切大丁。2、熟肉切碎。3、即食燕麥片適量。4、鍋中放水...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料臘肉：150雞腿菇：2根甜豆：400輔料油：適量鹽：適量生抽：適量蒜頭：適量具體步驟1.甜豆摘好洗淨控幹水2.臘肉蒸熟後切片3.雞...

“很喜歡甜豆的口感，抓了一把，稱了一下，135克，白灼了給自己做早餐。”食材明細主料甜豆（適量）輔料食用油（小許）清水（若干）調料食鹽（2g）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼甜豆的做法步驟1、取甜...

“今來一款：甜豆炒山藥，有沒有被美美的顏值圈粉呀！如何讓甜豆炒後依然爽脆，我來分享一個小竅門，家常做法，供大家參考”食材明細主料甜豆（適量）山藥（適量）紅蘿蔔（適量）蔥（適量）輔料鹽（適量）油（適量）蠔油（適...

食材明細主料五花肉（150g）甜豆（250g）輔料紅蘿蔔（少許，配色）雞蛋（一顆）配料水（大半碗）酒（一大匙）醬油（一大匙）鮑魚汁（一大匙）原味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花甜豆的做法步驟1、材料有五花肉，甜豆，紅...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料甜豆：150輔料蒜頭：2粒油：1匙雞精：1鹽巴：1具體步驟1.準備甜豆2.甜豆去絲3.海蜇洗淨浸泡4.蒜切末5.鍋裏放油放入蒜末6....

食材明細主料蝦仁（適量）甜豆（200克）輔料蔥薑蒜（適量）澱粉（適量）鹽（適量）雞精（少許）黑胡椒粉（少許）料酒（少許）原味（口味）未知（難度）蝦仁甜豆的做法步驟1、準備好甜豆（荷蘭豆）和蝦仁。2、蔥薑蒜切末。3、小碗中...

“五彩爽脆甜豆是一道清脆爽口的涼拌菜。讓我們在這個炎炎的夏日經常搭配着做一些色彩亮麗的小菜吧。”食材明細主料甜豆（適量）山藥（適量）木耳（適量）蓮子（適量）枸杞（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）花椒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘甜豆肉絲是家常小炒，做法簡單，口味絕美。甜豆就營養角度來看含有豐富的氨基酸，營養價值豐富，其熱量相比於其他的豆類是相...