1、不粘锅无油煎蛋➕煎肠,紫甘蓝切丝沥干水分
2、铺上保鲜膜放上一片面包,沙拉酱,紫甘蓝,煎蛋,煎肠,面包片,沙拉酱,紫甘蓝,煎蛋,煎肠,最后一层涂抹沙拉酱的面包片
3、保鲜膜包好,中间切开,或是三角切开
4、美味早餐