“民间有老话:小米熬粥代“参汤”。和山药搭配在一起,可养胃护胃~”
1、100克小米洗净(小米可健脾和胃、滋阴养血)。
2、1根铁棍山药去皮切成滚刀块,用清水泡一会(山药可健脾益胃、助消化)。
3、将小米、铁棍山药加适量清水放进电饭锅里,按煮粥键。
4、浓郁清香的山药小米粥😊~
5、加了红枣就成了山药红枣粥~
根据个人口味也可加几颗红枣!