清淡的菜粥有哪些呢

粥是我们日常生活中非常常见的一种辅食，而且在生活中我们几乎每天都可以喝到，那么一些清淡的菜粥有哪些呢？具体的做法是什么呢，有没有什么简单的方法呢？接下来让我们一起来看一下吧，大家要准备好小本本跟笔记好奥，可是非常美味的呢！

清淡的菜粥怎么做呢

菜粥食材多营养丰富，养胃、止消渴烦热、易消化。今天给大家分享两款菜粥的做法，可当做早晚餐，老少皆宜。特别是小朋友比较喜欢喝，因为粥里面放入胡萝卜和玉米，再搭配一些绿色的食材，让粥变得好看又美味。

一、清淡的菜粥做法一

1、准备大米和青菜。大米提前浸泡半小时。

2、将浸泡过的大米放入锅中，加足水大火烧开转中火煮半小时。

3、青菜切碎。待粥熬至稠浓加入青菜。

4、加少许盐和鸡精调味即可。

5、美味又营养的菜粥就做好啦。

二、清淡的菜粥做法二

食材

大米 适量、胡萝卜 半个、玉米 1个、西兰花 2朵、盐 少许、油 少许

菜粥1：玉米胡萝卜花菜粥的做法

1、准备好一小杯大米，备用。

2、在电饭锅里先放入凉水，再把大米洗干净后放入进去。

3、准备好少量的西兰花、胡萝卜和玉米，分别洗干净，处理好备用。

4、电饭锅中的稀饭煮开5分钟后，放入胡萝卜，加入几滴油。

5、胡萝卜煮10分钟之后，放入玉米一起煮几分钟。

6、玉米煮3分钟之后，放入西兰花，放一点点盐煮1分钟左右。

7、待西兰花在锅里焖几秒钟后，装碗。

菜粥2：豌豆胡萝卜玉米粥的做法

1、准备半碗大米，备用。准备好一个新鲜的玉米，将玉米料剥下来，洗干净备用。

2、胡萝卜半个切好，放入盘子里，准备好豌豆备用。

3、将洗干净大米放进砂锅里，加入1200毫升的水，大火烧开，用小火煲15分钟。

4、煲15分钟后，在粥里先放几滴油，再放入胡萝卜和豌豆煲10分钟。

5、粥煲得有一点粘稠时，放入玉米再煲3分钟。

6、用砂锅煲粥时间比较长一点，粥煲得比较软，出锅之前加入少许盐即可。

7、粥煲好了，盛碗就可以喝了。因为豌豆没有过水，直接放到粥里一起煲时间长了一点，色泽没么好看了。下次先将豌豆焯水好，在粥快出锅之前放入，可以会更漂亮一些。

清淡的菜粥做法是不是非常的简单呢？而且他还是拥有着很多材料的呢，材料都是非常有营养价值的而且都是非常美味的，各种材料的相互混合造就了一锅菜粥，都是非常美味的奥，而且味道都是不会串的，大家是不是都学会了呢？赶紧动手试一试吧。