喝咖啡有哪些好处和坏处|咖啡粉怎么煮

咖啡是很多多人都喜欢的一种饮品，之前人们喝咖啡的时候都是去那种咖啡店，但是现在随着技术等因素的发展，有那种特别方便的咖啡粉卖，大家可以买了之后自己回家煮，那么大家知道咖啡粉怎么煮吗?喝咖啡有什么好处和坏处呢？

一、咖啡粉怎么煮

我们可以在一个锅中加入清水，之后用那种细纱布把咖啡粉包住放入在锅中，等到水烧开之后开一分钟左右的时间就可以了，根据自己喜欢的口味，可以加入适量的白糖或者是牛奶搅拌均匀之后就可以喝了。

如果我们家里面没有那种专门煮咖啡的壶的话可以买一些滤纸回家备用，先把咖啡粉倒在滤纸上然后用刚刚烧开的水慢慢的倒在滤纸上，这样滤纸上的咖啡粉就会被，慢慢的冲下来就可以得到一碗好喝的咖啡了。

如果我们家里面有那种煮咖啡专用的咖啡壶的话，可以取适量的咖啡粉倒入在咖啡壶中，然后加入适量的咖啡粉，用中火进行熬煮，等到煮开了之后把火调成小火再煮一分钟左右的时间就可以喝了。

二、喝咖啡有哪些好处和坏处

我们知道任何事情都是两面性的，当然对于喝咖啡这件事情也是这样的，喝咖啡既有好处当然也才存在着坏处。

喝咖啡最大的好处就是可以提神，所以我们很多小伙伴喝咖啡就是因为这个好处，咖啡除了提神之外，还有一定的瘦身的功能。

喝咖啡的坏处就是如果我们长时间的喝咖啡的话可以对我们的肠胃有一定的损害，因为咖啡中的咖啡因对我们人体的健康是没有好处的，所以大家尽量不要多喝咖啡。

其实并不是所有的人都是适合来喝咖啡的，像那些抽烟的、在工作室上班的、刚刚喝完酒的都是不适合喝咖啡的，另外，并不是所有的时间都适合喝咖啡的，我们一般最好是在饭前或者是饭后半个小时左右的时间喝，此外，睡觉之前就不要喝了。