苹果银耳汤的做法 生津解渴、暖心暖胃----苹果银耳汤 苹果银耳汤怎么做

“苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。做法有：生食，捣汁或熬膏。
天气逐渐变凉，再吃凉水果有时会觉得胃寒，不妨换个花样，做个熟的热的水果汤来喝，生津解渴，暖心暖胃。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

苹果银耳汤的做法步骤

• 1、银耳泡发4小时以上，切成小朵。

• 2、莲子百合用温水浸泡2小时。

• 3、将苹果洗净切块。

• 4、将银耳、百合、莲子放入煲内，大火煮开后改小火半小时。

• 5、放入大枣。

• 6、倒入苹果。

• 7、放入冰糖。

• 8、小火再慢炖一小时以上即可。