““莲藕”补气三元汤,五味食材,都是滋补气血的上好食材,即能补气,又能补血。”
1、莲藕洗净。
2、去皮。
3、切片。
4、红枣和桂圆备用。
5、红枣洗净,去核。桂圆洗净,去皮。
6、红糖和枸杞备用。
7、锅中放入莲藕、红枣、桂圆加入适量清水。
8、大火煮开后,再小火煮半小时。
9、出锅前,加入红糖和枸杞,即可享用。
10、盛入碗中。
11、甜品汤。