“鱿鱼营养丰富,加工得当的话,很爽口,加上蒜姜和韭菜花的香味,味道棒棒哒!”
1、准备好各种材料:鱿鱼250克左右,韭菜二两(可根据个人口味增减),蒜蓉,姜蓉,酱油和蚝油!
2、鱿鱼清理干净后切片,韭菜花切段待用!
3、将切好的鱿鱼片放锅里焯一下。
4、等鱿鱼片卷起来,再大火煮一分钟,捞起来放冰水里浸泡至凉,沥干水待用。
5、锅预热,放适量花生油,放入蒜蓉和姜蓉爆香。
6、放入韭菜段翻炒至香味出来。
7、放入鱿鱼片,翻炒片刻。
8、最后放入酱汁,待收汁即可。
9、成品图
冰水可以拿冰块放进凉水即可,这个步骤能让鱿鱼更爽脆可口!