“绿色蔬菜最怕的就是做出来软黄,给人不新鲜的感觉!这个翠绿西兰花保留了鲜绿色泽和脆爽口感,满足一家人营养的需要”
1、西兰花摘朵洗净
2、炒锅入清水,煮开
3、煮开后下一勺植物油
4、放入西兰花,待水再开
5、再煮开水后捞出西兰花
6、准备入炒锅翻炒
7、锅里放油,下洋葱爆香
8、下西兰花翻炒,下红辣椒
9、然后加糖炒匀
10、然后加盐,炒匀即可
11、OK啦