“菜瓜属于偏寒性的瓜果,若是在夏季多食用,都可以起到清热解暑的功效,尤其是凉拌或炒制效果更佳。在夏季多数人会变的没有胃口,这时适当的多吃它,还能增强食欲。”
1、菜瓜洗干净,对半切开,去掉里面的瓤,再切厚点的片。
2、加盐腌制20分钟。
3、过水冲洗一下,沥干。
4、准备好大蒜和剁辣椒。
5、油锅下剁椒和大蒜煸炒出香,加入半勺白糖。
6、倒入菜瓜翻炒,调入一勺生抽炒匀就可出锅了!
7、脆脆的,可口开胃!
菜瓜带皮切厚点的片吃起来更脆,因为有盐腌过,再加上剁辣椒比较咸,所以之后不需要再加盐了。