准备时间:
无 烹饪时间:
10分钟主料
![塔吉锅菜谱(8)-微波烤鸡块怎么做好吃又简单]( "塔吉锅菜谱(8)-微波烤鸡块怎么做好吃又简单")
鸡胸肉 ：
2块 辅料
料酒 ：
1大匙(15ml)辣椒粉 ：
随意孜然粉 ：
10小茴香 ：
5盐 ：
5生抽 ：
1大匙(15ml)食用油 ：
1大匙(15ml)炸鸡粉 ：
30 淀粉 ：
30 具体步骤
1. 鸡胸肉洗净、去掉白膜，切成1cm见方的小块
2. 把所有调料与鸡块混合，腌制15-20分钟
3. 把微波炉专用的硅胶塔吉锅洗净，将腌好的鸡肉平铺在锅里，根据个人口味可以再撒点孜然粉和辣椒粉
4. 进微波炉高火3分钟，然后取出来把肉块翻面再2分钟就好啦。
千里飘香谷
