好吃的薏米山药糊如何做简单又美味

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟

薏米山药糊，山药很有营养，其中山药具有滋养强壮，敛虚汗，助消化，止泻等功效，并且山药含有大量的蛋白质等各种营养成分，山药主治肺虚咳嗽、脾虚肾、遗精、以及消化不良造成的慢性肠炎。其中薏米可用作粮食吃，薏米味道和大米相似，用来煮粥、作汤均可。

主料

薏米 ：30
茯苓 ：30
铁棍山药 ：150
大枣 ：2颗

辅料

水 ：1500ml

具体步骤

1.用料：薏米30克，茯苓30克，铁棍山药150克，大枣2颗，水1500毫升

2.将薏米茯苓洗净

3.加水浸泡至涨发。

4.山药洗净切段，放入锅中蒸熟，

5.切小段，备用。

6.红枣洗净，去核，切小丁，备用。

7.将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。

8.倒入所有材料，

9.加入清水。

10.盖好盖子，

11.放入机座，卡好。

12.启动豆浆功能。

13.打浆结束，取下打浆桶

14.揭盖，

15.取走滤网架，使渣浆混合，

16.倒出。

烹饪技巧

1、用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。2、饮用时可以根据自己口味，加糖调味。3、不喜欢茯苓的味道可以少放一点。