准备时间:
10分钟 烹饪时间:
8分钟随着生活水品的提高,现目前大家接触的肉食愈来愈多,很多人开始慢慢的转爱好为粗粮素食。给大家推荐酸辣泡椒油皮菜,这一道菜的制作方法简单,美味可口,且有助于帮助厌食者开胃,提高肠道的消化能力,提升食欲。是目前打算从饮食减肥的人来讲,是一个不出错的选择。
主料
油皮菜 :
适量 辅料
植物油 :
适量食盐 :
适量泡椒 :
适量 大蒜 :
适量泡姜 :
适量 具体步骤
油皮菜折短去皮膜,水开后下入油皮菜煮至软
冷却后挤干水分
.泡椒,姜蒜剁碎
锅中多点油(油多折菜才好吃)油温高后下辣椒等爆出味
倒入挤干水油皮菜翻炒,放少许的味精即可