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营养健康鲮鱼拌豆腐如何做简单又美味

栏目: 美食菜谱 / 发布于: / 人气:3.12W

营养健康鲮鱼拌豆腐怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

鲮鱼：适量
豆腐：适量

辅料

盐：少许
生抽：少许
老抽：少许
胡椒粉：少许
油：少许

具体步骤

1. 凖備材料

2. 把鲮鱼豆腐放一起

3. 放盐，生抽，老抽，胡椒粉，油一起搅拌成均匀

4. 蒸10分钟就可以啦！

烹饪技巧

配料不要放多，其实女性要多吃鱼对皮肤和卵巢都会很好的

Tags：营养健康好吃鲮鱼家常凉拌豆腐豆腐

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