香甜南瓜火腿卷如何做简单又美味

南瓜火腿卷是一道小吃，可当早餐也可当零食，软绵绵的特别适合老人和小孩食用，平时休息时光，外出运动，下午茶的时候，可以带上一点，随时可以补充能量，其中南瓜的好处很多，解毒， 保护胃粘膜、帮助消化，防治糖尿病、降低血糖。消除致癌物质，促进生长发育等等。

主料

辅料

具体步骤

1.南瓜蒸熟捣成泥，加糖，面粉，酵母菌，

2.和成团。过程中可加点油。

3.盖上保鲜膜，静置，发酵至两倍大

4.取出重新揉成团，排气

5.火腿切成两段

6.取一小团南瓜面团，搓成条状

7.用南瓜面条卷上火腿

8.静置，第二次发酵20分钟，冷水上锅，水开后，中小火蒸8分钟，熄火，虚蒸3分钟，再开盖，可以蘸些炼乳吃，味道不错！