养生的银耳莲子红枣汤如何做简单又美味

主料

辅料

具体步骤

1.银耳洗净撕成碎片备用

2.冰糖准备好

3.莲子（提前泡2小时）、红枣适量

4.锅中倒入适量的水，把银耳、莲子、红枣、冰糖一同放入锅中

5.盖盖，大火煮开转小火炖10左右

6.盛入碗里就可以喝啦

烹饪技巧

如果放入冰箱冰镇后再吃，风味更佳