十分好吃的燕麦粥如何做简单又美味

主料

辅料

具体步骤

1.准备食材，枸杞用清水泡两分钟，洗净

2.豆浆中加少于水，煮一分钟

3.微热后放入枸杞

4.再将豆粉倒入锅中，搅拌

5.煮开后在锅中加入燕麦，再煮2-3分钟

6.出锅后再加入少许牛奶

烹饪技巧

牛奶要在燕麦出锅以后凉放，这样即可以保持牛奶的养分，又可以起到燕麦降温的作用。糖尿病人可以用无糖的豆浆和豆粉。