关于五彩蔬果虾仁菠萝饭的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟开胃的五彩蔬果虾仁菠萝饭，荤素搭配，颜色分明，让人非常的有食欲。荤素搭配是最好不过的。即能吃到肉补充蛋白质和有机物...

“经常吃米饭，最爱的还是这款入味十足的菠萝五彩炒饭，色彩缤纷，筋道Q弹，口感丰富，简约不简单，上班族的快手餐！”食材明细主料大米饭（500克）蒜苗（150克）菠萝（300克）红椒（50克）胡萝卜（150克）酱油（10克）葱（10...

“食物是最能治愈一切的！来一份五彩虾仁咖喱饭，缓解一下紧张情绪，防空疫情，人人有责！”食材明细主料剩米饭（适量）鲜虾（适量）芹菜（适量）红萝卜（适量）彩椒（适量）小葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）咖喱块（适量）咖喱...

“虾仁菠萝饭，水果、蔬菜、海鲜、米饭拌着一起吃，营养美味来个大集合了，菠萝酸酸甜甜的很开胃的，加了咖喱和大虾，平时晚饭吃的超级慢的小家伙今天消灭的特别快。”食材明细主料菠萝（1个）虾仁（...

“五彩时蔬烩虾仁，不仅色泽鲜艳，而且营养丰富哦！”食材明细主料虾仁（适量）荷兰豆（适量）辅料胡萝卜（少许）油（适量）盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩时蔬烩虾仁的做法步...

“寒冷的冬天，来一份营养丰富，能量充足的芝士焗饭，补充活力吧^^”食材明细主料剩米饭（一碗）辅料胡萝卜（小半个）蘑菇（一颗）玉米粒（适量）豆角（适量）虾仁（适量）马苏里拉芝士球（半个（70克））cheddar切打芝士片（2...

食材明细主料虾仁（200g）青椒（1个）洋葱（半个）胡萝卜（半根）泡发香菇（4朵）盐焗腰果（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）花生油（适量）白砂糖（4g）木薯淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩腰果虾仁的做法步...

“又到了吃菠萝的季节，菠萝营养丰富，香甜多汁，生吃甜美，也可以搭配一起食材做成各式美味菜肴。菠萝虾仁饭，用没想稻五常大米制成的米饭，米饭粒粒饱满剔透，嚼着有股清甜的味道，把菠萝和虾仁融入...

食材明细主料虾（适量）瘦肉（适量）胡萝卜（适量）青菜（适量）香菇（适量）大米（适量）米粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）五彩虾仁饭的做法步骤1、处理干净虾肉及瘦肉，将各类菜品切丁备用。2、将胡萝...

“掰着手指数着日子，新年马上就要到啦，大家欢聚一堂吃喝聊天，我正好借此机会将自己修炼一年的好厨艺展现给大家。不过这还需要一口好锅的神助攻。新入手了一款珐琅瓷铁锅，用了好多次，给大家...

食材明细主料菠萝（1个）剩米饭（适量）辅料红椒（1个）芹菜（适量）玉米粒（适量）豌豆（适量）盐（适量）食用油（适量）生抽（适量）果味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩菠萝饭的做法步骤1、菠萝修剪一下叶子，沿着纵向...

食材明细主料鲜虾（10只）胡萝卜（适量）火腿肠（适量）青瓜（适量）香菇（适量）玉米（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五彩虾仁饭团的做法步骤1、鲜虾.我用了10只.2、切碎2条备用3...

食材明细主料黄金拌料（适量）虾（适量）胡萝卜（适量）辅料黄瓜（适量）熟米饭（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄金虾仁彩蔬炒饭的做法步骤1、准备食材2、处理食材：虾仁，胡萝卜，黄瓜分别切丁3、...

“一直对菠萝饭情有独钟。晶莹的米饭、五彩的时蔬、营养的虾仁、酸甜的菠萝，让它们温柔相拥于菠萝盒里，用烤箱微微烘烤，咸香和酸甜的味道竟完美地融合在了一起。为美味忙碌，生活似乎也有了...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟五彩蔬果虾仁菠萝饭是我非常喜爱的一道风味清甜可口，口感嫩滑多汁的传统美食，制作方法略显繁复，但是这道美食不论从外观...

“高蛋白质，高维生素，美味鲜香。”食材明细主料虾仁（300g）辅料彩蔬（100g）白菜丁（100g）葱花（1勺）调料盐（适量）花生油（2勺）醋（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁彩蔬炒饭的做法步骤1、花生油热以...

“菠萝饭又叫凤梨饭，营养全面，富含维生素及蛋白质，有助于提高记忆力。形式可爱，色彩丰富，香甜可口，在考试前夕能帮助精神压力大的孩子增加食欲、促进消化。”食材明细主料冷米饭（160g）鸡蛋（1个）...

食材明细主料菠萝（1个）米饭（100g）辅料糖（2匙）青瓜丁（适量）火腿丁（适量）樱桃（适量）盐（1g）菠萝肉（适量）玉米仁（适量）虾仁（适量）胡萝卜丁（适量）橄榄油（3匙）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海南菠萝五彩水果饭的...

“十分钟即可搞定的快手餐，好做好看好吃。”食材明细主料剩米饭（适量）黄瓜（半根）胡萝卜（半根）台湾风味香肠（2根）鸡蛋（1个）菠萝果肉（适量）辅料番茄酱（适量）果味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩菠萝炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：适量菠萝：适量黄瓜：适量午餐肉：适量鸡蛋：适量基围虾：适量辅料盐：适量具体步骤1.先将菠萝，黄瓜，午餐肉逐步切丁，备用。...

食材明细主料剩米饭（适量）菠萝（半个）洋葱（四分之一个）烤肠（一根）辅料黄瓜（一截）胡萝卜（一块）虾仁（一把）配料油盐（适量）白糖（适量）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五彩菠萝炒饭的做法步骤1、虾仁用牙签...

食材明细主料剩米饭（150克）虾仁（几个）鸡蛋（2个）胡萝卜（适量）芹菜（适量）紫甘蓝（适量）红椒（适量）花生油（5克）食盐（1克）鸡精（小许）葱（小许）辅料番茄（1个）芹菜叶（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩虾仁炒饭...

“好看又营养的炒饭，一定会吸引孩子的眼球！”食材明细主料米饭（两个饭碗）鸡蛋（2个）菠萝（大约100克）培根（4片）豌豆（大约100克）葱（大约30克）辅料植物油（1匙羹半）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）...

“春夏正是是菠萝季，它肉质脆嫩，糖含量高，汁多味甜，香味浓郁，以鲜食为主，入菜更是开胃无比。那酸酸甜甜的味道即便再没食欲，也会让你吃上几口。据研究表示，菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解...

“这只菠萝买来将近一个周了，没急着吃它，放在桌子上充当空气清香剂，效果不错，屋子里有一股若有若无的果香，如今它的历史使命完成了，因为它已经熟透了，再下去恐怕就要烂掉了。周末的清晨，美美地...