关于清爽西蓝花怎么做好吃的知识

清爽西蓝花怎么做|清爽西蓝花的做法

发表于：2024-01-08

食材明细主料西蓝花（1颗）辅料姜末（适量）蒜末（适量）生抽（适量）盐（小勺）油（适量）小米椒（3颗）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清爽西蓝花的做法步骤1、西蓝花掰好去皮，洗干净放锅里煮两三分钟，放一小勺...
清汤西蓝花怎么做|清汤西蓝花的做法

发表于：2023-12-30

食材明细主料西蓝花（适量）热狗（适量）腐竹（两根）大蒜（适量）调料盐（少许）玉米油（8毫升）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清汤西蓝花的做法步骤1、入碗中，成品图。2、腐竹提前浸泡一会。3、热狗切片，大...
清炒西兰花的做法【家庭快手小炒】清淡爽口---清炒西兰花清炒西兰花怎么做

发表于：2024-02-28

“西兰花是我最喜欢吃的蔬菜了，不管是凉拌着吃还是炒着吃，都是我爱吃的蔬菜，一般做肉菜时候就会选择西兰花的菜吃，我想不管是宴请还是自己吃都是一个不错的菜菜，今天把这个分享给朋友们，希望...
西蓝花怎么做|西蓝花的做法

发表于：2024-01-28

食材明细主料西蓝花（适量）虾仁（适量）蒜（适量）辅料油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）水（适量）盐（适量）糖（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西蓝花的做法步骤1、西蓝花掰开用水泡泡2、这片是西蓝...
蒜蓉西蓝花的做法蒜蓉西蓝花🥦 蒜蓉西蓝花怎么做

发表于：2023-12-29

“健康低脂又美味，快手菜。”食材明细主料西蓝花（一棵）辅料蒜（少许）调料食用油（少许）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉西蓝花的做法步骤1、西蓝花切成小朵。2、淖一下，过凉水捞出，沥...
西红柿西蓝花怎么做|西红柿西蓝花的做法

发表于：2024-01-02

“这道菜非常简单，是家人们爱吃的一道家常菜。”食材明细主料西蓝花（一个）辅料西红柿（两个）蒜（两瓣）盐（适量）淀粉（适量）原味（口味）未知（难度）西红柿西蓝花的做法步骤1、备好食材，把西蓝花掰成小朵2、把...
清爽的草菇扒西兰花如何做简单又美味

发表于：2020-06-20

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟如今生活水平日益提高，人们更加怀念以前吃素的时候，因此这道草菇扒西兰花也被众人广为好评，成为一道待客的贵宾菜。关于...
清爽的蚝油西兰花如何做简单又美味

发表于：2020-12-15

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：半棵辅料油：适量蚝油：适量酱油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.西兰花洗净2.切小朵，根去外皮，切片3.放开水锅里焯一...
西蓝花海参粥的做法西蓝花、海参粥西蓝花海参粥怎么做

发表于：2023-12-27

食材明细主料西蓝花（适量）海参（2个）米饭（适量）辅料大虾（适量）调料姜（适量）亚麻籽油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西蓝花海参粥的做法步骤1、准备好食材。2、切好。3、姜...
清爽菊花怎么做|清爽菊花的做法

发表于：2024-03-01

“这道菜独到之处是运用了鲜花，菊花入口清香，甘甜，回味微苦，很有特色！凉拌菊花是个新鲜菜，菊花有去火，明目，消炎的药效。食用菊花可以在大一点的超市买到！或者经销特种菜的代理店”食材明细主料...
西蓝花饼怎么做|西蓝花饼的做法

发表于：2023-12-26

食材明细主料西蓝花（150克）虾仁（100克）玉米粒（150克）辅料面粉（40克）玉米淀粉（40克）调料白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西蓝花饼的做法步骤1、玉米粒焯水。2、西蓝花先焯水，再切碎，...
西蓝花泥怎么做|西蓝花泥的做法

发表于：2024-01-05

“适合六个月以上的宝宝，西蓝花富含维生素C，提高免疫力。”食材明细主料西蓝花（适量）辅料温水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西蓝花泥的做法步骤1、取适量西蓝花用水加盐泡十分钟。...
清爽西瓜丝怎么做|清爽西瓜丝的做法

发表于：2024-02-23

食材明细主料西瓜皮（适量）辅料白糖（适量）配料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）香醋（适量）味精（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清爽西瓜丝的做法步骤1、准备食材，西瓜皮去掉红壤，外皮，切成丝，盐，白...
西蓝花花菜泥怎么做|西蓝花花菜泥的做法

发表于：2024-01-05

食材明细主料西蓝花（适量）辅料花菜（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西蓝花花菜泥的做法步骤1、准备西蓝花和花菜。2、西蓝花加盐用清水泡十分钟，花菜也是同样。3、锅中烧水，水开下入...
清炒蒜香西兰花的做法来个清爽的----清炒蒜香西兰花清炒蒜香西兰花怎么做

发表于：2024-03-01

“这款菜谱是营养不错的，而且色泽碧绿，吃口香又爽口，制作又简单方便哦。”食材明细主料西兰花（适量）辅料大蒜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒蒜香西兰花的做法...
西蓝花干怎么做|西蓝花干的做法

发表于：2024-01-11

“之前市场买过西蓝花干，觉得那个甜味有点过了，不原味，今天有空自制的一份，无添加的健康”食材明细主料西蓝花（1颗）辅料盐（适量）咸甜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）西蓝花干的做法步骤1、买花2...
清拌西蓝花怎么做|清拌西蓝花的做法

发表于：2024-02-24

食材明细主料西兰花（适量）辅料胡萝卜（适量）配料盐（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清拌西蓝花的做法步骤1、西兰花切块胡萝卜切菱形2、西兰花用热水焯一下3、胡萝卜在焯一下4...
清爽的白灼西兰花如何做简单又美味

发表于：2020-12-16

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：400辅料葱：适量姜：适量油：适量蒸鱼豉油：适量干红椒：少许具体步骤1.将西兰花去大根。2.撕成小朵。3.用清水洗净，...
西蓝花拌紫甘蓝怎么做|西蓝花拌紫甘蓝的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料西蓝花（适量）紫甘蓝（适量）胡萝卜（适量）木耳（适量）鸡胸肉（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西蓝花拌紫甘蓝的做法步骤1、西蓝花掰成小朵，先...
西蓝花炒木耳的做法西蓝花炒木耳丨鲜嫩爽口好吃又健康西蓝花炒木耳怎么做

发表于：2023-12-30

“西蓝花是一种特别健康的蔬菜，还富含多种微量元素，叶酸的含量也特别的高。今天给大家分享的是西蓝花炒木耳，脆嫩的西蓝花搭配软嫩的木耳，吃起来别有一番风味。那接下来就跟着我一起学习如...
清爽水煮西兰花如何做简单又美味

发表于：2019-11-04

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：250辅料麻油：适量盐：适量胡椒：适量具体步骤1.准备西兰花1个；2.洗干净切小朵，3.清水烧开；4.放入切好的西兰花；5.煮5...
清炒西蓝花怎么做|清炒西蓝花的做法

发表于：2023-12-29

食材明细主料西蓝花（200g）辅料蒜瓣（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒西蓝花的做法步骤1、烧开水。2、放西蓝花。3、焯水。4、焯水捞出。5、备用。6、热...
清爽西瓜汁怎么做|清爽西瓜汁的做法

发表于：2024-01-07

食材明细主料西瓜（适量）辅料白开水（适量）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清爽西瓜汁的做法步骤1、准备西瓜2、去皮取果肉，切成小块3、将西瓜放入榨汁杯中4、按下榨汁键开始榨汁5、榨出的...
清炒木耳山药西蓝花怎么做|清炒木耳山药西蓝花的做法

发表于：2023-12-29

食材明细主料木耳（适量）麻山药（适量）西蓝花（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）食用油（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒木耳山药西蓝花的做法步骤1、木耳用温水泡发洗净，撕成...
清爽的西兰花番茄如何做简单又美味

发表于：2020-04-22

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟清爽的西兰花番茄是我非常喜欢吃的食物，这道美食没有多余的油脂，里面的食材富含丰富的维生素和人体所需的矿物质元素。...