-
发表于:2024-01-05
食材明细主料黑米(50克)辅料黄豆(50克)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑米豆浆的做法步骤1、所有食材。2、将黄豆和黑米洗净。3、豆浆杯中放水,倒入黄豆。4、再倒入黑米。5、盖好盖,按...
-
发表于:2024-01-05
食材明细主料玉米(2根)辅料豆瓣酱(2勺)花椒粉(1勺)孜然(1勺)芝麻(1勺)味精(0.5勺)白糖(0.5勺)玉米油(2勺)微辣(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)烤玉米的做法步骤1、玉米煮熟切成块。2、放入所有辅料。3、...
-
发表于:2024-01-08
食材明细主料红薯(1只)芋头(1只)黄豆(50g)辅料木薯粉(适量)豆浆(适量)甜香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)豆浆芋圆的做法步骤1、所有食材2、红暮和芋头去皮洗净蒸熟3、蒸熟的红薯和芋头捣泥4、木...
-
发表于:2024-01-08
“寒流越来越放肆,冷风越来越凛冽,在这个需要温度的季节,教大家用新到手的静音罩破壁机,做一些暖心又营养的热饮吧!这套热饮的主题是:黑白配。黑色的“黑米黑豆豆浆”和白色的“莲藕花生露”...
-
发表于:2024-01-05
食材明细主料绿豆(适量)糯米(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)绿豆粥的做法步骤1、糯米。2、绿豆和糯米一比一混合一起。3、洗干净加入冰糖。4、加入水,喜欢稠点少加,喜欢...
-
发表于:2024-01-05
“最近天气真的太热了,大家是不是热的吃不下饭了呢?今天小松就为大家带来一道意大利特有的大米沙拉,既清爽又开胃,吃完了保你凉爽又满足~”食材明细主料大米(150g)辅料西红柿(80g)奶酪(80g)火腿(5...
-
发表于:2024-01-05
“超快手鸡蛋卷饼,省时省力,味道好。”食材明细主料中筋面粉(60克)水(100克)鸡蛋(1个)辅料蒜苔(1根)油(适量)香肠(适量)番茄酱(适量)其他(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)“夏日懒人餐”鸡蛋卷饼的做法步...
-
发表于:2024-01-03
“夏天天气热,不想吃饭来上一碗粥,用电饭煲按键一按,时间到即可享用,非常方便。”食材明细主料大米(适量)小米(适量)辅料砂糖(适量)水(适量)甜味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)二米粥的做法步骤1、...
-
发表于:2024-01-05
“做老面馒头失败了,于是为了不浪费,就煎馒头片了,味道挺赞的。浸了冰糖水,省油又好吃。”食材明细主料老面馒头(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)夏日懒人餐:馒头片的做法...
-
发表于:2024-01-05
“用电子炖锅制作,方法简单方便,不用看管,确实是懒人的福气。绿豆炖的很烂,是夏天清热解毒止渴消暑的好汤。”食材明细主料绿豆(75g)辅料水(400ml)原味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)绿豆汤的做...
-
发表于:2024-01-05
食材明细主料黑芝麻(3分之2杯)黑米(3分之2杯)辅料糖(适量)燕麦(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦黑芝麻糊的做法步骤1、准备好单位材料。2、材料放到豆浆机里。我的黑芝麻是熟的。...
-
发表于:2024-01-05
“炎炎夏日,来份快手凉粉,爽!”食材明细主料凉粉(400g)蒜头(2瓣)辅料生抽(2勺)陈醋(2勺)香油(1匙)白砂糖(1勺)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)夏日懶人餐——拌凉粉的做法步骤1、凉粉倒入碗中。2、...
-
发表于:2024-01-05
“小葱拌豆腐一清二白!”食材明细主料南豆腐(1块)葱(2根)辅料花生油(适量)芝麻香油(适量)胡椒粉(适量)盐(少许)葱香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小葱拌豆腐的做法步骤1、准备食材。2、豆腐切成约一...
-
发表于:2024-01-05
“美味更健康,鲜香适口!”食材明细主料肉(适量)玉米面(适量)辅料油(适量)葱花(适量)盐(适量)酱油(适量)咸香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)肉末玉米粥的做法步骤1、成品!2、适量肉,切末!3、锅里适量油,葱...
-
发表于:2024-01-05
食材明细主料毛豆(适量)辅料花椒(适量)八角(适量)桂皮(适量)香叶(适量)干辣椒(适量)蒜(适量)盐(适量)十三香(适量)油(适量)咸甜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)煮毛豆的做法步骤1、毛豆去两头,清洗干净。2、准...
-
发表于:2020-11-29
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟主料黑豆:300辅料白砂糖:适量具体步骤1.黑豆提前一晚用冷水泡好2.黑倒入豆浆机里加入大约800g的水开机打(根据自家的机...
-
发表于:2024-01-05
“充分利用剩菜剩饭,挺有味。”食材明细主料剩饭(适量)辅料菠萝丁(适量)胡萝卜丁(适量)碗豆(少量)酱干(适量)毛豆(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)夏日懒人餐菠萝饭的做法步骤1、准备所有材...
-
发表于:2024-01-02
“听说黑的东西特别有营养。所以这次的豆浆我用了黑米和黑豆。黑米号称“黑珍珠”,还是世界米中之王,营养丰富。黑豆蛋白质含量极高,还有降低血液中单纯的作用。想想这两者的搭配,就觉得完...
-
发表于:2024-02-23
“清爽可口的凉拌面做起来方便的很,所需的配料可能只需打开你家冰箱门就能找的到,特别适合一个人的夏日快速午餐或晚餐哦”食材明细主料面条(一人份)葱花(3大勺)蒜末(半茶勺)姜末(半茶勺)红辣...
-
发表于:2024-01-05
“红米含有丰富的营养物质,有着很高的营养价值,含有丰富的微量元素。红米中含有丰富的微量元素,铜,铁,硒,锌,锰,钙,钼等等,并且含量比普通的白米高0.5-3倍,红米中还含有生物碱,植物甾醇,黄酮类化合...
-
发表于:2024-01-05
食材明细主料黑米(80g)黑豆(50g)辅料水(1000g)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米黑豆浆的做法步骤1、前一夜,将黑米,黑豆用水浸泡,隔天早上清洗干净食材。2、将食材一起放入豆浆机,按五谷...
-
发表于:2024-01-08
“简单快捷,爽脆微辣,就算不配米饭也很好吃哦😊”食材明细主料白萝卜(750g)黑木耳(10朵)蒜头(5瓣)干辣椒(3根)辅料盐(1匙)黑胡椒粉(少许)生抽(少许)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手懒人餐黑白配...
-
发表于:2024-01-05
“很多材料都是买现成的,没别的原因,我懒哈哈哈。”食材明细主料披萨胚(1个)菠萝(1/4个)萨拉米香肠(12片)辅料披萨酱(25g)披萨草(少许)马苏里拉芝士碎(80g)酸甜(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)夏威夷披...
-
发表于:2024-01-05
食材明细主料糯米粉(350克)面粉(50克)豆沙(400克)辅料热水(200克)食用油(适量)鸡蛋(1个)面包糠(适量)甜味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)豆沙糯米饼的做法步骤1、糯米粉350克左右加入面粉50克备用。2...
-
发表于:2024-01-05
“木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’,每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍,是各种荤素食品中含...