关于菠菜牛排鸡排面怎么做好吃的知识

“孩子6个月以后，补铁就是当务之急，平时的辅食除了高铁米粉肉类也是非常好的补铁食物。因为牛肉的铁吸收率很高，植物里的铁吸收率极地，所以孩子要多吃肉哦我家的孩子几乎天天吃肉，我会想方...

“简单料理，营养美味。”食材明细主料黑胡椒牛排（一个）面条（适量）辅料油（适量）青菜（适量）盐（适量）辣椒油（适量）葱油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）糖（适量）酱油（适量）蒜（适量）香菜（适量）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟...

“菠菜富含纤维，有促进肠道蠕动的作用，可通肠导便。如果你正在减肥或者想要减肥，那么菠菜就是不错的选择。而且经常吃菠菜还可以促进人体新陈代谢，并能延缓衰老。我个人就非常喜欢吃菠菜，将...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道好吃的菠菜排骨面它是一道美味而且又很又很简单的一道菜，是里面的营养价值还是非常高的，对身体还是很有好处的，再加...

“做的番茄金针肥牛少爷没吃够，特意点的这个，哎呀，这个吃货。”食材明细主料干面条（100克）金针菇（100克）肥牛（150克）番茄（200克）辅料葱（5克）姜（1克）番茄酱（10克）食盐（5克）生抽（10了）鸡精（1克）花生油（3克）胡椒粉（0...

准备时间:22分钟　　　　烹饪时间:36分钟菠菜排骨面是一款非常具有营养的面条哦，对于喜欢吃面条的朋友们，你们可以好好试一下我们这款面条哦。这款面条可以作为...

“微辣，汤鲜味美，营养丰富😋”食材明细主料菠菜面（2片）排骨汤（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）香菜（适量）姜末（适量）葱花（适量）香油（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠面排骨汤面的做法步骤1、洗好的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛排：适量土豆块：适量菠菜：适量辅料橄榄油：适量盐：适量黑胡椒粉：适量迷迭香：适量红葡萄酒：适量具体步骤1.牛排用刀背拍松，加橄...

“第一次用菠萝做菜！没想到还不错哦！鸡翅孩子们吃的时候总吃不到中间的肉肉！所以就想着从中间切开像猪排那样！”食材明细主料菠萝（一个）鸡翅（一斤）辅料酱油（适量）蚝油（适量）花椒（适量）茴香（两个）葱花（少...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：500牛丸：300辅料油：适量麻油：适量大排档风味调料：适量蒜：适量具体步骤1.菠菜洗干净摘好，牛肉表面划“十字”蒜切碎...

“并不擅长做西餐，但偶尔也想体验一下浪漫的感觉，今天做了一顿简易的西餐----牛排配意面，味道还不错，如果不追求太高端，自己也可以给自己最大的满足哦。”食材明细主料牛排（一块）意面（150克）虾...

“很有嚼劲的菠菜面条，煮不易烂，好吃又有营养。”食材明细主料菠菜面（400g）牛肉丸（4颗）生菜（1颗）辅料清水（适量）调料食盐（适量）食用油（适量）酱油（1匙）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉丸菠菜面的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜汁：230牛奶：50高粉：550辅料鸡蛋：3个酵母：7食用油：60盐：3白糖：90具体步骤1.花盆的绿色蔬菜，今天的主角2.榨成蔬菜汁备用3....

“冰箱剩下一块鸡腿肉和没吃完的菠萝，想有机地结合一下，能使自己有口好吃的。”食材明细主料鸡腿肉（1块）菠萝（150克）腌料生抽（1汤匙）胡椒粉（1/4小匙）料酒（1汤匙）汁菠萝末（2大匙）白醋（2大匙）白糖（2大匙）胡...

“这道菜很好做，味道清淡。只需要基本调料。菜：菠菜、鱼排、无骨羊排。调料：盐、鸡精、淀粉、白胡椒、蚝油；”食材明细主料羊排（200g）鱼排（2根）菠菜（500g）辅料蚝油（适量）白胡椒（5g）盐（1.5匙）鸡精（1匙）淀...

“营养美味。”食材明细主料牛排（1块）拉面（100g）辅料黑胡椒酱（2勺）生菜叶（4片）调料油（1勺）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛排拉面的做法步骤1、生菜叶铺底，放入煮好的拉面。2、一勺油入锅，油热...

“一道有荤菜，有素菜的家常面，好吃美味！”食材明细主料煮熟排骨（几块）青菜（适量）鸡蛋（2个）面条（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（2克）老干妈（一勺）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）排骨青菜鸡蛋面的...

“我爱我家河北，北方不错的平原小城市！我就爱吃面，北方人嘛！说到吃面条脑海里就会呈现出各种各样老妈给我做的各种面。自然而然我也不学就会很多种面，最爱吃的当然也非你莫属“牛肉面”昨天...

“菠菜打汁做成的菠菜面条。口感劲道营养丰富。”食材明细主料菠菜（200g）面粉（300g）牛肉（80g）鸡蛋（一个）辅料葱（15g）姜（5g）酱油（5ml）美极鲜（15ml）醋（5ml）蚝油（5ml）胡椒粉（2g）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难...

“家常的面条，用的熟牛肚，不仅快手，而且味道也不错”食材明细主料牛肚（适量）面条（适量）菠菜（适量）辅料盐（适量）白胡椒粉（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜牛肚面的做法步骤1、牛...

“爱吃面，各种各样的面。今天本来就是想吃面，想想女儿可能会不喜欢，寻思着给妞儿做点啥呢，想到了鸡排，前几天吃了煎的，今天再变变样子来吃一次吧。鸡排先煎然后再烩，有汤有肉，这一份鸡排面也很...

“简单好吃的牛排意面。”食材明细主料意面（3人份）牛排（2片）辅料红甜椒（一个）调料食盐（一勺）番茄酱（3勺）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛排意面的做法步骤1、准备好所有材料。2、意面冷水下...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟饭后一碗汤是一种非常健康的生活方式哦，而且我们都知道汤的营养价值非常高，你会做汤吗？你做的汤好喝吗？你知道汤面怎么做...

食材明细主料菠菜（适量）西红柿（适量）鸡蛋（1个）牛肉（适量）面条（适量）辅料盐（适量）原汁牛肉卤（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜西红柿鸡蛋牛肉面的做法步骤1、菠菜洗净用水烫熟捞出沥干水分...

“炒面是个好东西~主食，肉，菜全都有啦~营养丰富，而且做一个就好，太省事了😂”食材明细主料圆白菜（半个）胡萝卜（半根）洋葱（半个）牛排（2块）蒜（4瓣）辅料食用油（适量）盐（少许）生抽（少许）黄豆酱油（少许）咸鲜（口味）炒...