关于【冬季养生菜】开胃高蛋白低脂肪—萝卜烧鸡的知识

萝卜烧鸡脯的做法【冬季养生菜】开胃高蛋白低脂肪—萝卜烧鸡脯萝卜烧鸡脯怎么做

发表于：2024-02-28

“开胃消食高蛋白的冬季养生菜，此菜口感清甜微辣。除了弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食外，其它不限。常言道“冬吃萝卜夏...
胡萝卜炒菜花的做法【冬季养生菜】胡萝卜炒菜花胡萝卜炒菜花怎么做

发表于：2024-02-28

“经常食用胡萝卜，对身体有很多好处：一是增强免疫力，抗癌防病。如人体内缺乏维生素A，不仅对眼睛、皮肤的影响大，而且抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾病。倘若常吃胡萝卜，满足人体对维生...
低脂营养藜麦鸡蛋饼怎么做|低脂营养藜麦鸡蛋饼的做法

发表于：2023-12-28

食材明细主料藜麦（200克）鸡蛋（2枚）辅料食用油（适量）食盐（半勺）葱花（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）高级（难度）低脂营养藜麦鸡蛋饼的做法步骤1、藜麦提前浸泡1小时，使其胚芽全部张开，具有一股清香味，上...
你还在吃高脂肪的食物吗|低脂肪的食物有哪些

发表于：2018-07-09

在当今的社会都比较推崇均匀的身材，几乎每一个人都在为减肥和保持身材而努力着。食物作为我们每天必须接触的东西，在我们人体的热量中发挥着举足轻重的作用。我们想要减肥的话，就必须关注...
香烧小萝卜的做法春季养生菜“香烧小萝卜” 香烧小萝卜怎么做

发表于：2024-03-01

““萝卜”是最好的养生蔬菜，自古就有萝卜赛人参的说法，“萝卜”可通窍开胃、散热、解表、除积，常吃对脾胃肝肾都有好处。今天，就用春季刚上市最新鲜的小萝卜做道菜，此菜叫做“香烧小萝卜”...
低脂肪食物有哪些

发表于：2018-10-08

随着夏天的到来，越来越多的人开始试着减肥，你是否也在为如何减掉身上的脂肪而发愁呢，这时候就需要我们健康饮食和规律饮食，食用一些低脂肪食物，不仅可以品味到美食，还可以健康减肥。下面就跟...
胭脂萝卜的做法【湖北】过年开胃菜---胭脂萝卜胭脂萝卜怎么做

发表于：2024-01-11

“【胭脂萝卜】一道可以宴客的开胃泡菜，酸甜爽口嘎嘣脆！快过年啦提前练个手，如果在年饭桌上来一盘，是不是特别讨喜呢！和满桌的鱼呀肉呀放在一起，它显得格外娇俏！”食材明细主料白萝卜（1个）紫甘...
冬季养胃食谱

发表于：2018-11-17

冬季气候寒冷，寒邪入侵机体，易导致血液循环不畅，尤其是对于肠胃而言。胃寒易发生呕吐，腹泻，如果平时不注意饮食和锻炼，还很容易发生消化不良。其实冬季有很多食品可以帮助我们养胃，所以，小编特...
美味低卡高蛋白图解|低脂减肥蔬菜汤

发表于：2018-09-23

减肥嘛，三分练七分吃！一个健康美味超低脂的午饭搭配，清淡美味不像水煮菜如吃草一般难以下咽。十分钟就可以完成蘑菇汤，营养丰富鲜味十足。菇类和蔬菜类煮成的减肥汤具有高蛋白质高纤维的特...
冬季开胃红烧双腊怎么做|冬季开胃红烧双腊的做法

发表于：2024-01-28

“鄂系烧菜！非常简单，保证小白都会！”食材明细主料腊肉（200g）腊鱼（5块）辅料花椒（1匙）味精（少许）盐（少许）老抽（3匙）陈醋（6匙）干辣椒（2个）白糖（3匙）生姜（5片）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬季开胃红烧双腊...
开胃白萝卜怎么做|开胃白萝卜的做法

发表于：2024-02-01

“虽然知道冬季吃白萝卜赛人参～白萝卜做的方式也很多种～这种是奶奶教给我的～很家常！很简单！很好吃！第一次发菜谱～希望大家喜欢！”食材明细主料冬季白萝卜（适量）辅料肉（适量）青蒜（适量）生抽（适量）食盐（适...
低脂肪食物指的是什么|高脂肪食物有哪些

发表于：2018-07-09

社会在不断发展，人们的饮食方式也随着生活变迁不断的发生变化。从大鱼大肉的饮食逐渐过渡到了健康的饮食文化。现在很多朋友们在使用一款食材之前都会看它的功效以及脂肪或者是热量的比...
在我们日常生活中的高脂肪食物有什么|脂肪的食物

发表于：2018-04-17

脂肪是造成我们身体肥胖和高血压的主要原因。虽然说脂肪能给我们身体提供我们所需要的能量，但我们所消耗不完的脂肪就会留在我们的身体，导致我们过度的肥胖。过度的肥胖会让我们身体容易...
高脂肪高蛋白的食物有哪些

发表于：2018-03-13

如今大家的生活水平越来越好，吃的食物中含有的脂肪、蛋白质也很多，但是如果不合理摄取，就很容易导致肥胖等症状。其实，奶制品算是高脂肪高蛋白食物中比较常见的，平时生活中不建议多吃。下面...
高蛋白低脂肪的食物你了解多少

发表于：2018-07-18

高蛋白低脂肪的食物成为近来餐桌上常常能听到的话题，减肥的朋友们也常常把高蛋白低脂肪这一要求作为自己日常的饮食规范标准，那么高蛋白低脂肪的食物要怎么样食用才能称得上合理搭配呢？食...
白菜丸子萝卜砂锅的做法冬季养生白菜丸子萝卜砂锅白菜丸子萝卜砂锅怎么做

发表于：2024-01-08

“晨姑娘积食上火，发烧后，肠胃不好，给她做点砂锅，养养。有点小咳嗽，就再砂锅中放了些白萝卜，平喘止咳，消食通气。大冬天的来点砂锅还是很不错的选择”食材明细主料白菜（适量）萝卜（适量）豆腐（适量）丸...
鱼头豆腐汤如何做简单又美味|高蛋白低脂肪的好汤

发表于：2020-01-17

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鱼头：500嫩豆腐：一盒辅料香菇：8朵大葱：3段姜：3片盐：1茶匙开水：1500ML具体步骤1.把鱼头洗净，从中间劈开，用纸巾蘸干鱼头表面的...
低脂鸡蛋萝卜饼怎么做|低脂鸡蛋萝卜饼的做法

发表于：2023-12-29

食材明细主料水果萝卜（适量）辅料鸡蛋（一个）调料盐（适量）黑芝麻（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低脂鸡蛋萝卜饼的做法步骤1、水果萝卜准备就绪。2、萝卜改刀切细丝。3、磕入一个鸡蛋。4...
低脂肪的食物

发表于：2018-10-12

一说起减肥，很多的美眉们肯定都会想到低脂肪的食物。但是，美眉们又能数出多少对减肥有效的低脂肪的食物。有些美眉们会列举出一些对减肥有关的低脂肪的食物，但是你们又知道这些低脂肪的食...
低脂生菜鸡蛋饼怎么做|低脂生菜鸡蛋饼的做法

发表于：2023-12-28

食材明细主料鸡蛋（一个）辅料生菜（适量）调料盐（适量）油（适量）黑芝麻酱（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低脂生菜鸡蛋饼的做法步骤1、一个鸡蛋准备就绪。2、生菜洗净切丝装盘。3、将鸡蛋磕...
白菜胡萝卜鸡蛋花生饺的做法秘制白菜胡萝卜鸡蛋花生饺白菜胡萝卜鸡蛋花生饺怎么做

发表于：2024-01-09

“——为啥说是秘制呢？——因为我问了下别人，我周围的人都没吃过这个馅的。难道这个馅的饺子只有我妈做过？！哈哈”食材明细主料饺子皮（适量）胡萝卜（3根）花生米（一小碗）白菜（半个）鸡蛋（4个）辅料五香粉...
哪些食物含蛋白质高而含脂肪低呢

发表于：2018-07-18

说到蛋白质想必广大吃货朋友们都对此有耳闻，蛋白质是我们人体所需的一种必要元素，对我们的身体健康十分有好处，但是我们日常所摄入的食物里，有很多富含高蛋白的同时，脂肪含量也很高，因此不少...
什么食物低脂肪

发表于：2018-10-02

现在人们在注重温饱的同时也越来越注重食物的卡路里了，其实卡路里一词源自于欧美，欧美人在饮食上都很注重卡路里的含量。而现在在中国，大家也很注意食物的脂肪含量。那么什么食物低脂肪呢...
冬季养生酱萝卜怎么做|冬季养生酱萝卜的做法

发表于：2024-01-08

食材明细主料大白萝卜（1个）生菜（一朵）辅料味极鲜酱油（1匙）蚝油（半匙）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬季养生酱萝卜的做法步骤1、萝卜去皮，切块备用2、葱，姜，蒜，切好备用3、...
看完这篇就足够了|高蛋白低脂肪的新鲜马肉怎么炒

发表于：2018-11-12

马肉是现在人们所吃的食物里面比较新鲜的存在了，作为高蛋白高营养的存在，马肉逐渐成为肉食主义者新的宠儿，不过马肉做的不好就容易柴，那么怎么样才能做出好吃的马肉，马肉有什么营养呢，马肉怎...