关于蚝油油麦菜的知识

蚝油油麦如何做简单又美味

发表于：2020-01-07

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦：大颗（三颗）辅料水：适量食用油：少量蒜瓣：两瓣蚝油：适量具体步骤1.将油麦菜择净，清洗，大约从中间切一刀即可~2.在炒锅中倒...
蚝油油麦菜怎么做|蚝油油麦菜的做法

发表于：2023-12-26

“油麦菜人人都会炒，但是有几个关键点你掌握了吗？越是看起来简单的菜越不好把握~~”食材明细主料油麦菜（一颗）辅料大蒜（三瓣）调料蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油油麦菜的做法...
热腾腾的蚝油油麦菜如何做简单又美味

发表于：2020-07-16

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：适量辅料蚝油：适量盐：适量具体步骤1.把油麦菜洗干净，折短2.热锅再放油3.放菜炒4.加点蚝油5.加一点点盐6.好了，好香...
家常菜蚝油油麦菜如何做简单又美味

发表于：2020-09-16

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜：10油麦菜：300辅料蚝油：1勺鸡粉：少许油：1勺盐：1勺具体步骤1.油麦菜准备好2.把油麦菜洗干净，切段3.热锅下入适量的油，放...
蚝油油麦菜的做法耗油油麦菜蚝油油麦菜怎么做

发表于：2024-02-05

食材明细主料油麦菜（适量）辅料蒜（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净,掰成段状.2、锅内烧油,油热,倒入蒜瓣炒香.3、下入油麦菜,翻炒均匀.4...
开胃的蚝油油麦菜如何做简单又美味

发表于：2020-10-30

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油麦菜：400辅料大蒜：适量小葱：适量植物油：适量蚝油：适量鸡精：适量具体步骤1.将油麦菜掰开洗净2.锅中倒入少量植物油七...
蚝油苦荞麦粉怎么做|蚝油苦荞麦粉的做法

发表于：2024-02-26

“在张家口生活，新添了两种喜欢的主食，一种是莜面，一种就是今天吃的这种苦荞麦。这种做成团的半成品苦荞麦粉，一般是做为凉粉来吃，公公胃不好，于是加热吃，想不到效果真不错“上医医未病之病，谓...
蚝油生菜的做法蚝油生菜（油麦菜）蚝油生菜怎么做

发表于：2023-12-27

“清清肠胃，解解腻为什么饭店里的那么好吃？看这里！”食材明细主料罗马生菜（两颗）辅料姜丝（适量）调料盐（适量）酱油（一勺）蔬之鲜（一勺）香油（一勺）素蚝油（一勺）玉米淀粉（一勺）清水（半碗）咸鲜（口味）氽（工艺）十分钟（耗...
蚝油杏鲍菇油麦菜怎么做|蚝油杏鲍菇油麦菜的做法

发表于：2024-01-01

“蚝油杏鲍菇油麦菜是一道家常菜，快手菜，简单营养好吃。”食材明细主料油麦菜（4棵）杏鲍菇（1个）葱白（1段）大蒜（5瓣）辅料油（少许）蚝油（1大勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油杏...
蚝油炒油麦菜怎么做|蚝油炒油麦菜的做法

发表于：2024-02-24

“实话说，这是我第二次炒油麦菜。第一次的时候，油麦菜和生菜都剩下一点儿了，我就想说随便混搭着炒吧，结果小白同学说很好吃！今天他就买了好多油麦菜回家，要我像上次那样炒。╮(╯▽╰)╭没办...
蚝油油麦怎么做|蚝油油麦的做法

发表于：2024-02-10

食材明细主料油麦（2棵）辅料蚝油（3勺）大蒜（6个）淀粉（2勺）食用油（3勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油油麦的做法步骤1、准备好材料2、油麦的叶子和梗分开，大蒜切碎，水淀粉调好，两勺淀粉，六勺水3...
蚝油蒜蓉油麦菜怎么做|蚝油蒜蓉油麦菜的做法

发表于：2023-12-31

“油麦菜口感鲜嫩、清香，具有独特的风味，是我国家常食用的一种蔬菜。油麦菜富含膳食纤维、维生素、钙、铁、硒等营养素。油麦菜以生食为主，可以凉拌，也可蘸各种调料，热食可炒食、涮食，味道独...
蚝油蒜蓉莜麦菜的做法清新小菜---蚝油蒜蓉莜麦菜蚝油蒜蓉莜麦菜怎么做

发表于：2024-02-26

“莜麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“风尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功...
蚝油陈醋拌油麦菜的做法【平淡的幸福】蚝油陈醋拌油麦菜蚝油陈醋拌油麦菜怎么做

发表于：2024-02-28

食材明细主料油麦菜（适量）辅料蚝油（适量）陈醋（适量）芝麻（适量）盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油陈醋拌油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗干净后控水备用。2、用手把油麦...
蚝油拌油麦菜如何做简单又美味

发表于：2020-10-15

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料油麦菜：350辅料甜面酱：适量蒜瓣：3瓣蚝油：1勺食用油：少量食盐：少量具体步骤1.油麦菜约350克，洗净。2.炒锅内倒水，加入少量食盐...
蚝汁油麦菜怎么做|蚝汁油麦菜的做法

发表于：2024-02-28

食材明细主料油麦菜（适量）蚝油（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝汁油麦菜的做法步骤1、主辅料：洗净油麦菜、蚝油、葱姜。2、锅...
蒜香蚝油油麦菜怎么做|蒜香蚝油油麦菜的做法

发表于：2024-02-27

“相信油麦菜在全国各地都可以买到，做法不一，而清炒者居多，多数人喜食其清鲜味。从菜名看，相信筒子们都可以信手拈来。”食材明细主料油麦菜（400克）辅料蒜米（适量）蚝油（适量）白糖（适量）甜味（口味）炒（...
蚝油油菜怎么做|蚝油油菜的做法

发表于：2024-02-24

食材明细主料油菜（适量）辅料蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油油菜的做法步骤1、准备材料.2、油菜清冼干净,切成段.3、热锅入油,到入油菜.4、大火快炒至油菜微软.5、倒入蚝...
蒜蓉蚝油油麦菜怎么做|蒜蓉蚝油油麦菜的做法

发表于：2024-01-13

“超级简单的快手菜，减脂期必备”食材明细主料油麦菜（适量）辅料蚝油（适量）蒜蓉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉蚝油油麦菜的做法步骤1、蒜瓣剥好用挤蒜器挤成蒜蓉，耗油洗净备用。2...
蚝油蒜蓉麦菜怎么做|蚝油蒜蓉麦菜的做法

发表于：2024-01-01

食材明细主料麦菜（400克）蒜（10瓣）辅料蚝油（3勺）鸡精（2克）芝麻油（几滴）盐（2克）生粉（3克）蒜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油蒜蓉麦菜的做法步骤1、麦菜切去一半的叶子，清洗干净，再将麦菜一切为四2、...
蒜蓉蚝油香麦怎么做|蒜蓉蚝油香麦的做法

发表于：2024-02-01

“香麦是老公的老家菜园里种的，本身就有一股香味，老公极力向我推荐，满足一下他这个小小的愿望，给他炒一盘，哈哈！”食材明细主料香麦（500克）辅料蒜（5个）蚝油（2勺）盐（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单...
蚝油油菜的做法【[蚝油油菜】蚝油油菜怎么做

发表于：2024-02-24

食材明细主料油菜（一把）辅料蒜（3瓣）辣椒（适量）淀粉（适量）水（适量）配料盐（适量）蚝油（适量）植物油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油油菜的做法步骤1、准备好油菜，摘洗干净2、大蒜剥皮...
香麻蚝油炒麦菜怎么做|香麻蚝油炒麦菜的做法

发表于：2024-02-24

“麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。炒麦菜要快炒，炉子火要大，油量还要稍多，要不就不好吃了”食材明细主料麦菜（适量）辅料白芝麻（适...
蚝油油菜的做法简单小菜---蚝油油菜蚝油油菜怎么做

发表于：2024-02-25

“油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，膳食纤维，有助于增强机体免疫能力。所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。油菜一直是我的最爱,简单清爽...
蚝油炒油菜怎么做|蚝油炒油菜的做法

发表于：2023-12-27

“一把新鲜的小油菜，几瓣蒜，一勺蚝油，清香美味。”食材明细主料油菜（300克）辅料蒜（3瓣）食用油（2勺）八角（1个）调料蚝油（1勺）盐（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油炒油菜的做法步骤1、油菜择洗...