关于好吃不胖的知识

“又是粽叶飘香的时候了。每年端午都要做一些粽子，自家留一些，给妈妈她们送一些。吃的就是一份心意。馅料也是各有偏爱：咸蛋黄肉粽，豆沙粽，红枣红豆粽，蜜枣粽，除了糯米还能加一些黑米，好看又好...

一提到胖，大部分人都会非常拒绝的摇头。像一些追求痩的人群，在运动和饮食方面把控的非常严格，基本上每吃一餐都要计算卡路里。吃什么不胖常常成为热门话题，因为像很多高热量的食物长期吃下...

红枣平日里都是大家爱吃的一样食物，平时也可以当做零食在吃，但是实际上单吃零食，其功效微乎其微，所以我们平时可以搭配其他东西来一起吃。但是这个时候爱美的女士就会考虑，吃大枣会胖吗？接下...

生活中，小编总是能碰到各类有趣的朋友，比如，有的朋友怎么吃都不胖，有的朋友据说自己喝水都胖。因此，小编特意请教了那些怎么吃都不胖的朋友，是否有吃了不长胖的水果，或者水果怎么吃不易胖。希...

腰果是我们日常中经常食用的零食，是坚果的一种，富含丰富的碳水化合物和蛋白质，对大脑发育和身体都有好处，那很多人就会担心了，坚果热量高，吃多了是不是容易发胖，那么坚果中的腰果吃了会胖吗?...

许多人喜欢把香蕉作为生活小零食，不用清洗超市小店都有卖，买来也很方便。其实香蕉的糖分含量以及热量并不少，减肥人士一天一根就足够，既能满足想吃东西的欲望又能增加饱腹感。吃香蕉胖的危...

我们大家都吃过牛肉，知道牛肉所含有的营养价值很高，而且牛肉都是瘦肉，比猪肉的脂肪含量低。但是我们也知道，有热量的食物都会增加我们的卡路里，往体内摄入过多的牛肉或者是其他的食物都会造...

很多人的体质就属于喝水就会胖的那种，所以减肥是一件很让人苦恼的事情。但是利用药物来快速减肥也是一件不可取的事情哦，大家如果想要减肥，就要选择健康的方法减肥，例如食疗。下面为大家详...

女性似乎从未停止过对苗条身材的追求，不管是什么年龄段的女性，都在潜心研究减肥的饮食与运动计划。其实想要减肥不一定非要节食，有很多常见的食物吃了都不会发胖。现在小编就来为大家盘点...

减肥是让很多人非常苦恼的事，吃得多会胖，不吃又会饿，有时饿一两顿，第二天忍不住了就开始暴食暴饮，这样不但不能减肥，反而会弄坏身体，百害而无一利，那么，有人就要问了，有没有吃了不长胖的食物呢，本...

减肥，从古到今是无数，肥胖的男男女女，或者认为自己肥胖的男女永恒的话题，但是，美食的诱惑永远是减肥的一个大敌人。所以我们能不能找到一些食物，美味，但是又不会胖呢？我们来看看吃什么不会胖，造...

大家减肥，最常用的方法估计就是节食了，可是节食的后果大家知道吗，不吃饭会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差，还会造成心脏方面的疾病，如心跳过快，头晕目眩，所以大家要科学减肥，合理膳食...

有人说在不开心的时候，应该吃一些甜点，因为甜点中甜甜的物质会冲掉自己心中苦涩的感觉，所以可能这就是为什么有很多人都喜欢吃一些甜食的原因了吧。但是，对于一些想要减肥的女生来说，这可就...

如果吃不胖是多少女孩子梦寐以求的呀，每个女孩子都有一个瘦子梦，减肥也是女孩子，一生中不停奋斗的事情。那么，怎么吃才吃不胖，想必也是不少女孩子们想知道的事情。今天小编就为大家整理出不...

在我们的日常生活中，梨子只是一种非常普通的水果，却具有着很高的营养价值，深受大家的喜爱。梨子汁多肉甜，吃起来口感好，香甜可口，可以有效帮助身体补水来解渴，对我们的身体具有很多方面的好处...

枣子会胖吗，这个问题有点措手不及。枣子想必大家都知道他的营养与功效，尤其是女生姨妈来的时候经常吃大枣。那么吃枣子会胖吗。该吃多少呢？对我们的身体有什么帮助呢？所以今天就来看看枣子...

现代人中很多人都为减肥而苦恼，减肥是一个永恒的话题，那么怎么吃才不胖也是减肥一个很重要的方面，如果您能掌握一些吃不胖的方法，那么对于减肥或者是保持身材都是很好的选择。那么怎么吃才...

人的一天，离不开一日三餐，早餐要吃得有营养，午餐要吃饱，晚餐要吃八分饱，如果没有宵夜的习惯那就更加好了，夜晚就不消化不良，也不会增胖。那对于正处于减肥的人士来说，晚上吃什么不胖并且还有饱...

酸奶，是通过鲜牛奶，发酵所制作而成的，在平时的生活中，喜欢喝酸奶的人们也是比较多的。人们都说喝酸奶是可以有减肥的功效，真是这样的吗?吃酸奶长胖吗?以下小编会为大家介绍到有关于酸奶的相...

说到红薯想必广大吃货朋友们一定不会对此感到陌生吧，红薯是我们日常生活中十分常见的一种有营养的粗粮，对我们的身体健康十分的有好处，因此受到不少养生人士的喜爱和推崇，那么，红薯吃胖是真...

以瘦为美的时代女孩子最怕的莫过于发胖了，日常生活中很多女孩子为了减肥，采用节食的方法，甚至有服用减肥药。这些减肥方法对身体其实很不好，容易造成身体衰弱。其实日常生活中有一些东西吃...

现在有不少人不管吃什么都不长肉，可令人羡慕了，但这其中却隐藏着不小的健康隐患，身材消瘦的人一般都脾胃很弱，气血不足。中医认为，脾为后天之本，气血生化之源，若二者不足，则会身体消瘦，肢软乏力...

易胖体质对于吃货来说是非常痛苦的存在，每当想吃各种美食的时候又想到喝水都要胖的体质的时候，总会强忍着想吃的欲望而无奈的走开；这种痛苦只有吃货才能体会。龙虾是夏季非常盛行的美食，但...

如今，有很多朋友因为身材偏胖而感到苦恼，网上也有很多减肥瘦身的视频供大家学习，其实，在注重锻炼的同时，在饮食方面也需要注意。那么，大家知道怎样吃长不胖吗？下面，就让我们科学的来分析一下怎...

我们特别羡慕那些吃不胖体质的人，他们永远不用担心自己吃太多而无法控制体型，而我们这些人为了不长胖，就必须要舍弃我们爱吃的食物。其实，有一些食物是吃不胖的，我们大家吃这些，就都不用担心...