关于红豆薏米粥的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红小豆：100辅料薏米：100具体步骤1.红小豆薏米等量准备好2.洗净后用水泡一会儿3.放入电高压锅内按下煮粥键浓郁档4....

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料红豆：30薏米：20大米：50辅料水：适量糯米：20冰糖：适量具体步骤1.准备好食材2.搓洗红豆和薏米3.大米里加入糯米，洗干净4.用热...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：100红豆：200辅料白糖：适量具体步骤1.薏米红豆，按1:2的比例。2.倒进电饭锅。3.放适量的水，这个水位，我后期还加了...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料红小豆：50薏仁米：50辅料红糖：适量具体步骤1.薏仁米2.红小豆3.薏仁米红小豆都淘洗干净，放清水浸泡3个小时以上，我这是早...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：100红豆：100辅料水：适量具体步骤1.主料：红豆薏米2.将红豆，薏米洗净泡2个小时。3.将红豆、薏米放入高压锅，放入适...

“薏米又叫薏仁、药玉米、六米回回米等，即可适用又可药用。薏米具有利水渗湿、健脾止泻、排脓等功效，常用于久病体虚及病后恢复期，是老人儿童较好的药用食物。薏米还具有解热、镇静、镇痛...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：50红豆：50辅料水：4碗具体步骤1.红豆、薏米洗净2.锅中放水3.把红豆薏米倒入锅中，开火煮，30分钟左右，煮沸后，再闷10-...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：70红豆：80辅料冰糖：适量具体步骤1.红豆，薏米提前泡水。2.洗净后放入电压力锅内胆，加入适量水。3.放入冰糖。4.选...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红豆：30薏米：20辅料红糖：适量水：适量具体步骤1.将食材准备好2.红豆用清水浸泡好3.将浸泡好的红豆放入锅中4.薏米用清...

“药补不如食补，这是谁都知道的，春节期间，遇见一位中医博士，他给了这样一个方子，如果是身体脾虚、湿气很大，就用薏米和红豆煮粥，煮粥用的米是小米，而不能用大米，大米本身就很湿，如果还有点咳，可以...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料大米：60红米：50红小豆：100薏米：100辅料冰糖：适量干桂圆：20葡萄干：10莲子：20枸杞：10具体步骤1.准备好食材2.将米豆类食材淘...

“红豆薏米粥是一道常见的家常粥品。不仅具有祛湿、补心、健脾胃的养生作用，还对于失眠、烦躁、上火、感冒也有不错的治疗作用。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。”食材明细主料红...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料薏米：1/3杯红豆：1杯辅料冰片糖：适量具体步骤1.准备材料：红豆、薏米、冰片糖。2.睡觉前把红豆、薏米倒入大碗，清洗干净；3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：30红枣：20红豆：55辅料冰糖：适量具体步骤1.准备食材红枣、红豆、薏米清洗干净红豆薏米，浸泡2小时2.将红豆薏米倒...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆：适量薏米：适量水：适量辅料具体步骤1.将薏米和红豆淘洗干净，薏米红豆按照大概2：3的比例2.然后放进阿迪锅，调到煮粥一档...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料红豆：30枸杞：少量薏米：30红枣：3颗仙桃米：60辅料冰糖：5～10g具体步骤1.清洗仙桃米、薏米和红豆，洗干净红枣并剪成长条，洗净枸杞2...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红豆：70薏米：50辅料冰糖：适量具体步骤1.将薏米清洗干净备用2.将红豆清洗干净备用3.将红豆和薏米放入电压锅内胆中，倒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料薏米：50莜麦粒：50红豆：50辅料白砂糖：80具体步骤1.准备食材红豆、薏米、莜麦粒各50克；2.洗净，温水浸泡1小时；3.浸泡好食材...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：30糯米：20红豆：30辅料水：适量贡枣：5粒具体步骤1.准备食材。2.红豆、薏米浸泡过夜，清洗干净。3.无核贡枣对切。4....

““因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。”——《黄帝内经.素问.生气通天论》长夏湿气当令，湿为阴邪，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿。湿气过盛，易...

“早餐粥---红豆薏米粥。”食材明细主料红豆（1小把）薏米（1小把）糯米（1小把）小米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米粥的做法步骤1、红豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：200薏米：200红豆：200辅料枸杞：适量红枣：6-7粒具体步骤1.把黑豆前一晚泡上2.红豆薏米前一晚泡上3.红枣提前10分钟...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料红豆：30薏米：40辅料葡萄干：适量黑米：15糯米：15冰糖：适量具体步骤1.冰糖，糯米，红豆，薏米，黑米，葡萄干。2.红豆洗净，先用温水浸泡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料红豆：60薏米：40辅料水：2kg具体步骤1.准备红豆和薏米，没有严格比例，在家做的时候各抓一小把就可以。2.红豆和薏米淘洗干...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：50红豆：50辅料片糖：适量红枣：12个龙眼干：适量具体步骤1.红豆和薏米提前泡2小时以上2.红枣龙眼干泡洗一下3.一起放入...