关于心紫薯的知识

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料高筋面粉：250白糖：40色拉油：28耐高糖酵母：3盐：2鸡蛋：一个奶粉：5辅料紫薯：两小个黄油：适量糖：适量具体步骤1.和面：（1）准备温水，称...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料高筋面粉：250白糖：40色拉油：28耐高糖酵母：3盐：2鸡蛋：一个奶粉：5辅料紫薯：两小个黄油：适量糖：适量具体步骤1.和面：（1）准备温水，称...

食材明细主料吐司片（适量）紫薯（适量）辅料香蕉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯吐司点心的做法步骤1、紫薯去皮切片上锅蒸熟。2、用勺子压成泥。3、吐司去掉边。4、铺上一层紫薯泥...

“最爱的麻薯软欧，怎么吃都不腻，自从拔草后就撸不停了，今天这款麻薯欧加入了紫薯粉，紫色是不是也很漂亮呢？在麻薯上铺好满满当当爱吃的果仁果脯，太满足了，真是唯有爱和美食不可辜负！”食材明细...

“尝试做紫薯芝士饼，紫薯加工成各种食物，比直接吃要好吃很多。^^”食材明细主料紫薯（2根）芝士片（几片）鸡蛋（2个）面粉（适量）糯米粉（适量）辅料油（适量）甜味（口味）烙（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫薯芝心饼的做...

“七夕快要到了，提到浪漫不得不提到紫色，如果说道最纯正的紫色那非紫薯莫属了，天然的颜色，味道甜的自然，还是非常有营养富晒抗癌的健康食材。最近外公的身体也不是很好，我特地做了一点给外公...

“话说紫薯是个比较经得起折腾的食材，紫薯的花样菜谱我也做了不少，这个芝心紫薯饼是头一回做的，因为在披萨店吃过类似的小吃，一直念念不忘，材料差不多，但口味完全不同，马苏里拉芝士微咸，粉皮微...

“紫薯的皮和肉皆是紫色，含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左右，含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素。更为主要的是还含有大量功效奇特、药用价值高的花青素、绿原酸，这两种物...

“中式面点也可以很浪漫，就像这款偶然天成的紫薯发糕。浪漫的紫色，加上心心相印的造型，送给你爱的那个人，他（她）会很喜欢，O(∩_∩)O。”食材明细主料紫薯（100克）普通面粉（250克）酵母（3克）白砂糖（20克...

“这款吐司面包卷入了紫薯泥，紫薯的味道很香甜，无论从视觉还是味觉都给你带来不一样的享受。”食材明细主料高筋粉（300克）牛奶（220克）食盐（3克）黄油（20克）白芝麻（适量）辅料白糖（20克）鸡蛋（1个）发酵粉（5...

食材明细主料紫薯泥（200克）面包粉（350克）白糖（30克）黄油（15克）牛奶（175克）调料酵母（3克）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯夹心面包的做法步骤1、紫薯去皮洗干净切成小块。2、入锅蒸熟。3、按...

“坐在阳台上的沙发上，捧着最爱的书，喝着速溶的咖啡时，却总会感觉少了点什么。看了看周围，好安静。是少了大鱼做饭的声音，还是少了老鱼做饭的香气，还是缺少了“悍匪”（老鱼养的一只猫）在旁边打...

“喜欢吃糯米之类的东西，之前樱桃上市的时候就想折腾点什么”食材明细主料糯米（200克）紫薯（1个）南瓜（100克）辅料樱桃（4个）配料糖（20克）其他（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯南瓜点心的做法步骤1...

“闲来无聊，摆弄着玩儿，哈哈～”食材明细主料紫薯（小小的两个）辅料牛奶（适量）蜂蜜（适量）奶粉（适量）糯米粉（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芝心紫薯球的做法步骤1、将紫薯蒸熟碾碎，与牛奶和糯...

“吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，具有防癌、美容和减肥作用，在国际上已被视为特效保健蔬菜。紫红薯除具...

食材明细主料特精粉（适量）紫薯（适量）鸡蛋（适量）辅料酵母（适量）红糖（适量）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯心形面包的做法步骤1、红糖用开水化开，温后加入酵母，加入食物油，（没有严格的规定，都是...

“小米中蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，结合生活习惯，决对是养生佳品！今天和大家分享我做的小米紫薯点心！亲们，快点尝尝~”食材明细主料小米（一小碗）紫薯（3条）辅料发酵粉（适...

“小时候经常有那种走街串巷帮做蛋糕的，原料要自己提供，给点加工费，妈妈也会做上一些吊得高高的，就是为了控制我们不受控制的嘴，表现好时她会拿一只出来做为奖励。有次妈妈身体不舒服来我这...

“奶酪焗红薯当下正流行，其实把奶酪放进紫薯球当中味道也同样非常棒。紫薯富有高贵的色泽，做成小小的薯球既养眼又美味，一口一个咬开还有奶酪如惊喜般出现。看似复杂的一款点心，其实只要肯...

“紫薯色泽鲜艳，养眼美味，而且富含丰富的花青素，养颜美容。加了鹌鹑蛋，不仅美观，还增强记忆，因有丰富的卵磷脂。”食材明细主料紫薯（2个）淀粉（适量）辅料鹌鹑蛋（10个）酱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（...

食材明细主料紫薯（1个）吐司（适量）辅料白糖（适量）鸡蛋液（适量）面包糠（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯夹心饼的做法步骤1、紫薯去皮切片上锅蒸熟2、蒸熟的紫薯加适量白糖3、压成紫薯泥...

“自从第一次用紫薯做面点以来，就爱上了那一抹紫，不管做什么点心，有了它的参与，都显得那么艳丽，自从有了烤箱还没有做过吐司，这次终于败了两个吐司盒，趁着假期赶紧做一个吐司，由于担心太多，两个...

“紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒微量元素、赖氨酸和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必...

“这个主要就是紫薯和山药。紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素紫薯具有保护肠胃、减肥瘦身等功效。山药为薯蓣科多年生缠绕草...

“喜欢吃的人很多啦……”食材明细主料面粉（适量）南瓜（适量）辅料糖（适量）豆沙（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯点心的做法步骤1、颜色搭配2、一朵花3、真空包装4、面粉，豆沙，青团元子...