关于白果小米粥的做法的知识

“白果又叫银杏果，叶甘、苦、涩，性平，入肺、肾经。可敛肺平喘，常用于调养痰多喘咳。搭配有健脾养胃功能的小米，适合痰湿停肺和痰湿困脾者食用。白果有小毒，不宜多食。”食材明细主料白果（15克...

“小米红枣苹果粥，健脾益胃、补中益气、滋阴养血、美容养颜、提高身体免疫力的功效，是一道营养丰富的美味早餐粥，很适合冬季养生，赶紧动手试试吧。”食材明细主料小米（适量）红枣（3颗）苹果（1个）辅...

食材明细主料小米（100g）苹果（1只）燕麦片（50g）辅料蜂蜜（1匙）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）苹果燕麦小米粥的做法步骤1、所有食材2、苹果去皮去心切丁，小米洗净3、锅中放水，放入小米煮开煮5分...

食材明细主料南瓜（适量）苹果（适量）小米（适量）红枣（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜苹果小米粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤、红枣、苹果、小米。2、小米和红枣淘洗后加水放...

“家里面还积存有一些“人参果”这玩意的却是个好东西，但是除了熬粥以外还真想不出能怎么吃，今天我就搭配一道粥品【人参果红豆小米粥】营养丰富，四季适宜。小米养胃，红豆补血，人参果更是健...

食材明细主料铁棍山药（适量）苹果（适量）莲子（适量）红枣（适量）小米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药苹果小米粥的做法步骤1、铁棍山药、苹果、莲子（提前用水浸泡）、小米，后来又加了红枣。2...

“过年啦，要给小孩子准备点水果粥。水果呢这样吃的比较冷。把他熬在粥里面。营养又美味。小米的营养特别丰富。有利于消化。苹果还有非常丰富的的果酸。把这两者结合在一起，不仅小孩儿可...

“寒冷的冬季，来上一碗色，香，味俱全的暖粥，营养丰富，暖心又暖胃，好有食欲喔！”食材明细主料小米（适量）糯米（适量）苹果（一个）红枣（适量）辅料黑方糖（两块）枸杞（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小米苹...

食材明细主料小碴子（适量）辅料大米（适量）调料面碱（一点）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小碴白米粥的做法步骤1、锅中清水放入小碴子。2、剩的米饭。3、煮个10多分钟把米饭放里。4、加入一...

“１、百合花是一剂滋补良药：百合状如白莲花而得名，其味如山药，除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物...

食材明细主料花果茶（50克）糯小米（50克）辅料冰糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花果茶小米粥的做法步骤1、准备好原材料，小米提前一个小时用水泡上；2、将泡好的小米放入壶中；3、再加入...

食材明细主料白果（适量）南瓜（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白果南瓜小米粥的做法步骤1、食材。2、小米温水浸泡半小时。3、南瓜、小米放入砂锅中加水。4、盖盖...

食材明细主料小米（适量）辅料苹果（一个）枸杞（少许）调料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果小米粥的做法步骤1、小米淘洗干净，加水适量。大火烧开转中小火。2、苹果去皮切丁。3、加...

食材明细主料小米（适量）白薯（适量）辅料枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米白薯粥的做法步骤1、小米淘洗放入锅中，开火。2、白薯去皮，切块。3、水开后放白薯。4、煮至小米浓稠放入...

“白果又称银杏，是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面...

食材明细主料小米（适量）苹果（1个）红枣（适量）辅料杞子（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣苹果小米粥的做法步骤1、小米。2、苹果，红枣，杞子。3、小米洗一下放入开水锅中泡5分钟。4、苹果...

食材明细主料高粱（适量）大黄米（适量）燕麦片（适量）白果（适量）小麦（适量）玉米（适量）糙米（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）白果玉米杂粮粥的做法步骤1、所有材料洗干净之后放入压力锅里。2、注入...

食材明细主料小米（适量）糯米（适量）苹果（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）苹果小米糯米粥的做法步骤1、苹果、小米、糯米。2、小米糯米淘洗放电饭煲内胆中，加水烧煮20分钟。3...

“白果有祛痰止咳作用白果对循环系统的作用白果二酚对兔有短暂的降压作用，可以提高小鼠在常压下的耐缺氧能力。”食材明细主料米饭（一碗）白果（50克）辅料盐，生抽，胡椒粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）一小...

“健康养生，果香浓郁，润肺止咳的一款粥品。做法简单，方便快捷，加上破壁机的助阵，更是手到擒来，任谁操作，畅通无阻。”食材明细主料小米（适量）辅料苹果（1个）百合（适量）调料枸杞（少许）酸甜（口味）煮（工艺）半...

食材明细主料大米（适量）糯米（适量）辅料红枣（适量）白果（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣白果大米粥的做法步骤1、大米糯米洗净加水浸泡10分钟，开大火煮开。2、加入红枣一起煮。3、大...

食材明细主料小白菜（50克）辅料玉米面（50克）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜玉米粥的做法步骤1、小白菜、玉米面各50克2、小白菜洗净，入沸水焯烫，捞出，切成末；3、温水将玉米面搅拌成浆，...

“无花果小米粥是润肺、养胃的绝佳食谱。小米是护肝的佳选食材，含有丰富的蛋白质，维生素E和B族维生素。其中B族维生素就像体内的“油库”，能加速物质代谢，转换成能量、不仅能给肝脏“加油...

食材明细主料苹果（半个）辅料小米（适量）材料红枣（适量）材料牛奶（1碗）材料枸杞（少许）材料莲子（少许）原味（口味）未知（难度）苹果红枣小米粥的做法步骤1、小米和莲子洗干净加入适量水煮。2、准备好其他的食...

“搬新家后熬的第一碗小米粥。”食材明细主料小米（50g）碧根果（4个）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）碧根果小米粥的做法步骤1、准备好的原材料。2、小米淘洗干净一次性加入水大...