关于双红的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟银耳拿来做汤就是非常不错的选择，它是滋补延年益寿的好食材，加上富含维生素的南瓜做一道双红银耳南瓜汤，那滋味那爽滑，尤...

“冬天来了，手脚冰凉且有痛经威胁的人很适合此款饮品。长期坚持的话，暖身补血的效果还是很好的。”食材明细主料姜（适量）阿胶红糖（2勺）辅料红枣（5颗）清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

“秋冬进补，有时候全素的也有滋补效果哦。南瓜含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E。还能健胃促消化、增强免疫力，对女性来说还可以补血，有美容作用。银耳既有补脾开胃的功效，又有益气...

“胡罗卜需要油脂，就配火腿肠”食材明细主料胡罗卜（半根）火腿肠（一根）葱（适量）辅料盐（少许）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒双红的做法步骤1、原料，胡罗卜、火腿肠切片，葱切丝2、炒...

“红枣，红衣花生都是补血好食材，加山药更营养全面，天冷了，早上喝一碗暖暖的又有营养，还你好气色。”食材明细主料红枣（适量）红衣花生（少许）山药（1节）五常大米（少许）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红枣：15颗南瓜：500辅料红糖：100纯净水：600具体步骤1.主料：南瓜500g、红枣12颗辅料：红糖100g、纯净水600g2.把南瓜去皮...

“好看又好喝的夏日清凉饮.”食材明细主料西瓜（1个）西红柿（2个）荔枝（3个）辅料矿泉水（1瓶）配料白砂糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）双红荔枝饮的做法步骤1、1.西瓜西红柿荔枝准备好;2...

“广东的这个梅雨季节，可能也快要到头了，天气有些阴冷潮湿，我的早餐里面就加入了一些红糖，红枣双红元素，希望吃了身体会暖和些，驱驱寒气。早上来一个鸡蛋，让早餐更加有营养，来一点小汤圆，裹裹腹...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟双红银耳南瓜汤是一份养颜糖水。在秋季就是吃南瓜的好季节，家里都会做一些南瓜饼的点心，也可以做一些南瓜汤，因为南瓜有...

准备时间:1小时30分钟　　　　烹饪时间:20分钟双红养颜浆是一道女生非常喜欢的甜品，这道美食营养健康，其中的红枣具有健脾开胃，益气补血的功效，红豆具有养血护血...

“继续蒸蛋糕，这次的蛋糕我加足了料，口味，营养都翻倍了，而且是用高筋粉做的照样的松软”食材明细主料高筋粉（100克（饺子粉））鸡蛋（4个）红枣（100克）南瓜（160g）红糖（50g）玉米油（30g）辅料无铝泡打粉（2g）柠檬汁（1...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟美味的双红养颜浆是由红枣和红豆搭配一起如果中炖制而成的一道营养汤，制作起来简单易学，在家制作也很合适，制作好的双红...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟双红薏米甜汤是个很适合夏季饮用的甜汤，尤其适合于女性的食用。在养生保养方面颇有功效。红薏米具有消水肿帮助消化吸...

“双红小米粥是将红薯、红枣、小米组合熬制的一款粥。这款很普通的粥，因其集合了红薯、红枣、小米的诸多优点，不但美味，还营养丰富，而且有着养颜、补血、保护心脏、预防糖尿病、防癌等功效...

“家里一罐炼乳放了很久了，实在是想不到什么好办法把它消耗掉，于是就灵光乍现，做太妃糖，加上适量的红茶和红糖，颜色和味道更棒了。”食材明细主料炼乳（260克）红糖（200克）盐（少量）辅料红茶包（2个）水...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟对于端午佳节要吃粽子这一流传千年的名族传统，人们一直以来都有很好的传承，越来越多的商家也看到了商机，市面上也出现了...

“所谓的双红面包就是红糖和红枣哦，味道美美哒。。。。”食材明细主料高筋面粉（350克）牛奶（190克）红糖（60克）鸡蛋（1个）盐（2克）酵母粉（3克）黄油（30克）辅料红枣（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）双...

食材明细主料红豆（适量）大米（115克）健康红枣（适量（即食））调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）双红大米粥的做法步骤1、食材：红豆（已提前数小时泡发）。2、大米（已淘洗）。3、健康红枣（即食）。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时双红薏仁粥非常的养生，非常的好喝，想想在清晨时光能喝上这个营养的粥是多么的惬意，多么的令人神清气爽，感觉一天都是充实...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟要是说道粽子的话其实大家都知道就是中国的一道很传统的一道食物，都是其实之所以能够保留这么就不完全是因为历史典故...

“双红是红豆与红枣，再加些茯苓，三种利好食材放在一起打豆浆，好喝又营养。功效更是多多。”食材明细主料红豆（70g）红枣（50g）茯苓（15g）辅料水（1100ml）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）茯苓双红...

准备时间:26分钟　　　　烹饪时间:16分钟双红薏米甜汤是一款非常具有营养的甜汤。对于喜欢喝汤的朋友们，这款甜汤还可以当做早点来食用，也是很好的选择。当你心...

“这是薏米搭配红薯、红枣煲制的冰糖水。薏米有着除湿、增强免疫力等功效。红薯含有大量柔软的膳食纤维，可以促进排毒，有效预防癌症的发生。红枣也是补养佳品，功效很多，可以健脾益胃，补血安...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时每当到端午节，你们家是否都会包粽子了？包粽子的时候，你们是否还是按照以前的包法呢，今天就让我来解救你们爱吃粽子的朋友...

“双红粥，用料是红枣、红豆、大米。非常好喝的一款粥。红豆、红枣都是营养丰富，功效多多的食材，煲粥喝不但口感好，也很益于养生保健。”食材明细主料红枣（80g）红豆（100g）大米（80g）辅料水（适量）甜味...