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发表于:2020-03-14
准备时间:1分钟    烹饪时间:12分钟这道美味的青红炒洋葱可是我个人还是蛮喜欢的一道下饭家常菜里面主要以猪腰和洋葱为主料的食材,再加上一些青红的辣椒,...
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发表于:2020-10-10
准备时间:12分钟    烹饪时间:22分钟主料青辣椒:四个洋葱:一个干红辣椒:三个辅料植物油:少许盐:少许具体步骤1.洋葱切成片,青辣椒切成条,红辣椒切块。2.锅里烧热...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料青椒(85克)白洋葱(130克)素火腿(130克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒洋葱炒素火腿的做法步骤1、材料:青椒、白洋葱、素火腿2、将青椒切开去蒂去籽清洗...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料洋葱(175克)红椒(170克)调料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱炒红椒的做法步骤1、食材:洋葱、红椒。2、将洋葱和去蒂去籽的红椒一起清洗清洗捞出。3、放在...
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发表于:2023-12-28
“简单美味快手菜。”食材明细主料洋葱(一个)青椒(两个)调料花生油(少许)盐(少许)生抽(少许)葱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱炒青椒的做法步骤1、青椒洗净,去蒂去籽,切丝。2、洋葱洗净,切丝。...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料青椒(95克)洋葱(165克)调料盐(适量)酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒素炒洋葱的做法步骤1、食材:洋葱、青椒。2、将青椒去蒂去籽和洋葱一起清洗清洗捞出。3、将洋葱...
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发表于:2023-12-27
“猪血中含有丰富的铁元素,具有很好的补血功能,经常吃猪血,可以有效预防贫血的病状。除此之外,猪血中还有一种特殊的物质,能够治疗损伤坏死的细胞,促进受伤的细胞,恢复其正常的功能,适合病后恢...
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发表于:2023-12-30
“猪肝的营养价值:1、能够预防和缓解缺铁性贫血,因为猪肝当中含有丰富的铁元素,并且o都是以容易吸收的二价铁的形式存在,在预防和纠正缺铁性贫血方面的作用非常明显。2、能够缓解视力疲劳...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料洋葱(适量)牛肉(适量)青红椒(适量)黄洋葱(半个)辅料玉米淀粉(一大勺)调料玉米油(8毫升)盐(少许)生抽(3毫升)胡椒粉(2克)清淡(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)洋葱青红椒炒牛肉的做法步骤1、牛肉...
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发表于:2024-02-23
“最近流感较多,不敢买鸡吃,最好每天都吃健康菜,嘴也吃歪了,今天市场有很多青、红椒,颜色很吸引,就买些来做做小炒,做个合胃口的菜吃吃,就地取材来个家常小炒:青红椒洋葱炒猪颈肉。”食材明细主...
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发表于:2024-01-02
“吃牛肉等富含铁的食物会干扰肝脏生物钟。铁元素的作用犹如肝脏生物钟的齿轮,可促进肝脏超负荷工作,严格控制血糖水平,防止血糖升高。在肝脏生物钟正常的情况下,铁有益健康。但如果铁摄入...
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发表于:2024-01-05
“午餐来一款:青椒炒洋葱,家常快手素菜,美味分分钟。”食材明细主料洋葱(一个)番茄(一个)青椒(两个)辅料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)蔬之鲜(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青椒炒洋葱的做法步...
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发表于:2024-03-01
“洋葱炒蛋的升级版,更美味更营养~~~~”食材明细主料洋葱(半个)青椒(1个)鸡蛋(1个)香菇(4个)辅料盐(适量)酱油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱青椒炒蛋的做法步骤1、将洋葱、青椒、泡发...
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发表于:2023-12-27
“简单美味快手,香。”食材明细主料红薯饸饹面(一把)辅料青椒(三个)洋葱(一个)鸡蛋(两个)调料花生油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒洋葱炒红薯饸饹面的做法步骤1、做好的红薯...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料洋葱(255克)青椒(385克)熟鹅肠(100克)调料酱油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鹅肠洋葱炒青椒的做法步骤1、食材:洋葱、青椒、熟鹅肠。2、将青椒去蒂去籽和...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料洋葱(1个)鸡心(2袋)青尖椒(1个半)辅料葱姜蒜花椒油(30ml)调料生抽(15ml)料酒(30ml)白酒(10ml)白糖(10g)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)洋葱青椒炒鸡心的做法步骤1、鸡心两袋,尖椒一个半,...
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发表于:2024-01-07
食材明细主料青洋葱(100g)鸡蛋(3个)辅料盐(适量)水(1勺)玉米油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青洋葱炒鸡蛋的做法步骤1、食材:洋葱、鸡蛋2、青洋葱切段3、鸡蛋打入碗中、加入一勺水将鸡...
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发表于:2024-02-24
“青笋的营养成分很多,包括蛋白质、脂肪、糖类、灰分、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维,故可增进骨骼、毛发、皮肤的发育,有助于人的生长。...
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发表于:2023-12-30
“颜色丰富,清爽微甜,下酒下饭,老少皆宜。”食材明细主料鸡胸肉(半片)洋葱(半个)青椒(一个)红辣椒(一个)辅料大葱(半颗)生姜(适量)大蒜(一粒)调料盐(适量)生抽(两勺)料酒(1勺)淀粉(适量)香辣(口味)炒(工艺)半小时(耗...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料青椒(适量)胡萝卜(半根)洋葱(半个)腿肉(适量)调料玉米油(8毫升)盐(少许)生抽(3毫升)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)青菜洋葱炒肉片的做法步骤1、青椒,洋葱分别切好备用,肉片切备点。2、...
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发表于:2023-12-28
“简单美味快手菜。”食材明细主料红肠(一根)洋葱(一个)辅料辣椒(两个)木耳(适量)调料花生油(少许)盐(少许)生抽(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱炒红肠的做法步骤1、红肠备用。2、切片。...
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发表于:2023-12-27
“微辣,咸香。”食材明细主料青红椒(适量)洋葱(适量)卤肉(适量)调料花生油(适量)花椒(适量)盐(适量)生抽(适量)香辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青红椒洋葱炒肉片的做法步骤1、卤的去骨前肘肉,片下来...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料洋葱(适量)猪瘦肉(适量)辅料青椒(适量)红椒(适量)淀粉(适量)生姜(适量)蒜末(适量)香油(适量)白糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青红椒洋葱炒肉的做法步骤1、猪瘦肉...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料红椒(170克)洋葱(175克)调料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红椒炒洋葱的做法步骤1、食材:红椒、洋葱。2、将红椒去蒂去籽和洋葱一起清洗清洗。3、放在案板上...
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发表于:2024-02-25
“青菜泛指十字花科的绿色蔬菜,但云南人喜欢将苦菜也叫做青菜,这青菜有淡淡的苦味,小孩子都不爱吃,但它解油腻,在餐桌上还是点击率挺高的一道菜。青菜素炒或煮汤都不错,配肉炒只是为了迎合孩...