关于家庭版健康烤肉的知识

食材明细主料上好五花肉（500克）豆腐（200克）辅料土豆（200克）生菜（200克）葱姜蒜（适量）孜然（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）家庭版健康烤肉的做法步骤1、准备食材。2、五花肉切薄片，加葱姜蒜，料酒，生抽，盐...

食材明细主料面粉（适量）辅料盐（适量）酵母（适量）食用碱（适量）油（适量）原味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）家庭版健康油条的做法步骤1、用面粉、盐、酵母、食用碱（家里没苏打，据说碱也可以，还比较健康）...

“买了几斤牛腹肉，据说可以烤着吃，刚好又想吃烤肉了，就搭配其他食材吃了一次烤肉，反正都是按照自家喜欢的味道来的，也不管是中式的还是韩式的，好吃才是硬道理！”食材明细主料鸡翅（9个）牛肉（400g）...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料新奥尔良烤鸡腌料：适量全翅：六只橄榄油：适量辅料大蒜汁：适量柠檬汁和番茄汁调成的混合汁：适量锡纸：适量具体步骤1.将腌汁按...

品尝说吃烤肉，都是去外面大排档，或者自助等地方吃，和请朋好友一起聚餐的时候，当然还是外面吃比较方便快捷。但是当家里只有自己一个人的时候，懒得出门却又想吃烤肉该怎么办呢，今天就来教大家...

传统的甜甜圈都是经过油炸的，虽然很好吃，但是经过油炸的甜甜圈油脂更多，热量更高，是极不利于身体健康的。烤箱甜甜圈则凭借其不油炸少油脂更健康的优势而大受欢迎。主料鸡蛋：3个面粉：150克白...

食材明细主料米饭（2碗）鸡蛋（2个）紫菜（5片）肉松（若干）番茄酱（若干）黄油（30g）辅料盐（若干）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康家庭寿司的做法步骤1、鸡蛋2个+比平常多的盐打散。2、取红太狼的平底锅...

“1、西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。2、西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。3、西葫芦利水通淋。可治水肿、腹胀、黄疸、淋病、能清热润肺，可帮助身体的新陈代谢。4、西葫...

“向来难以抵挡酥脆食物的诱惑，每次看到街边卖油条的，都忍不住停下脚步买几根解馋，后来发现自己在家也可以做好吃又健康的油条，于是想吃就开炸。”食材明细主料中筋粉（200克）水（110克）辅料油条...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：350辅料盐：适量油：适量酵母：适量具体步骤1.食材准备好2.把盐倒入面中，用酵母粉加水和好醒发40分钟3.发好的面，不...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料武昌鱼：500郫县豆瓣酱：2勺辅料蒜头、姜块、大葱块：100花椒、干辣椒、八角、桂皮、香叶、芹菜叶：适量生抽、醋、糖、料...

“绝对美味又解馋的烤肉！！！超级简单的家庭版！！！”食材明细主料猪肉（适量）大蒜（适量）辅料大蒜（适量）花生油（适量）配料孜然粒（适量）白糖（适量）生抽（适量）食盐（适量）五香粉（适量）鸡精（适量）孜然（口味）烤（工艺）半小时（耗时...

“肉质鲜美，鲜嫩，干净又新鲜。”食材明细主料羊肉（500g）鸡翅中（10个）辅料奥尔良腌料（1块）烧烤腌料（1块）孜然（20g）辣椒面（20g）蚝油（10g）鸡粉（10g）鸡蛋（1个）葱（10g）料酒（10ml）白胡椒粉（10g）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）烤（...

家里人老少都爱吃，基本的早餐必备，口味偏淡主要是油炸属于点心。自己做别外面买的更健康、安全，早餐四大金刚之一，配着甜豆浆、榨菜、油糕简直完美，外酥里嫩口感特别的好，自己在家也可以动手...

食材明细主料花鲢鱼（一条）辅料油（适量）盐（适量）十三香（适量）料酒（适量）姜片（适量）葱段（适量）香菜（适量）柠檬（适量）豆芽（适量）洋葱（一个）干辣椒（适量）花椒（适量）蒜瓣（适量）豆瓣酱（适量）超辣（口味）煎（工艺）数小时（耗时）简单（难...

“想吃烤肉又不想出门，那么只需要一个烤箱或者平底锅就可以轻松吃上不输烤肉店的烤肉，家里人都说好吃。”食材明细主料五花肉（500g）圆生菜（一棵）辅料白芝麻（一把）调料玉米油（适量）生抽（一勺）料酒（一...

“孩子想吃冷面，就买了材料在家自己做，味道可以自己调。”食材明细主料冷面皮（适量）香肠（适量）鸡蛋（适量）辅料甜面酱（适量）蒜蓉酱（适量）孜然粉（适量）调料油（适量）葱花（适量）香菜（适量）微辣（口味）煎（工艺）廿分钟...

“快要过年啦，这款家庭版的炙子烤肉很适合家宴。我是看电视看到了老北京炙子烤肉，把我的馋虫给勾出来了。赶紧去超市买了羊肉，回来就用厚的铸铁锅做了这款家庭版的炙子烤肉。因用锅做烧烤...

食材明细主料三黄鸡（1只）辅料香葱（适量）生姜（适量）烧烤酱（2勺）盐（适量）老抽（2勺）生抽（1勺）糖（适量）鸡精（适量）荷叶（1张）蜂蜜（少许）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）家庭版烤鸡的做法步骤1、腌渍一晚的鸡。2...

“薄薄的五花肉经过秘制料汁腌制烤一下，生菜包起来一口下去别提多好吃了，而且也不会腻！”食材明细主料五花肉（500g）辅料洋葱（半个）大蒜（5粒）芝麻（适量）调料东古味极鲜酱油（一勺）东古上等蚝油（一勺）孜...

食材明细主料鱼（适量）辅料豆豉鱼汁（适量）生抽（适量）小红辣椒（适量）盐（适量）蒜（适量）葱（适量）青椒（适量）洋葱（适量）孜然粉（适量）白糖（适量）姜（适量）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）健康少油版烤鱼的做法步骤1...

食材明细主料猪肉（150克）油豆角（750克）辅料酱酒（适量）花椒面（适量）葱（适量）色拉油（适量）原味（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）家庭健康猪肉炖豆角的做法步骤1、切取猪肉150克2、取优质油豆角750克。忠...

“自己在家做的也是最放心最美味的”食材明细主料羊肉（1斤）土豆（2个）洋葱（2个）胡萝卜（1个）辅料盐（6克）孜然（10克）辣椒粉（10克）微辣（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）家庭版烤羊肉的做法步骤1、准备好新鲜...

“给我家宝贝解馋的，超美味！口感超棒！”食材明细主料肉（500g）香菇（一把）生姜（适量）蚝油（8g）盐巴（1g）酱油（5g）五香粉（2g）鸡精（2g）蒜头（适量）葱头（适量）辅料洋葱（1个）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家庭版烤肉...

“无肉不欢的我啊，半年前跟朋友去牧场，吃了一次非常难忘的烤肉。昨天终于让我折腾出家庭版的了，味道差不多一样好。大家一起吃啦。O(∩_∩)O☆没有烧烤酱的按照以下配方自制：味增酱1汤匙酱...