关于【四川】燕麦菠萝的知识

燕麦菠萝的做法【四川】燕麦菠萝燕麦菠萝怎么做

发表于：2024-01-11

“凤梨营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，...
胡萝卜燕麦米糊怎么做|胡萝卜燕麦米糊的做法

发表于：2024-01-01

食材明细主料胡萝卜（1个）精米（适量）燕麦（适量）辅料白糖（适量）原味（口味）未知（难度）胡萝卜燕麦米糊的做法步骤1、准备好材料2、取适量燕麦和精米3、胡萝卜去皮切块4、谷类洗净5、所有材料放入豆浆机...
胡萝卜燕麦鸡蛋饼怎么做|胡萝卜燕麦鸡蛋饼的做法

发表于：2024-01-11

“营养早餐搭配牛奶🙈美美哒”食材明细主料胡萝卜（三分之一根）鸡蛋（1-2个）燕麦（1-2勺）面粉（30g左右）辅料盐（少许（糖））食用油（少许）咸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜燕麦鸡蛋饼的做法步骤1、把...
麦克菠萝面包的做法怪物学院麦克菠萝面包麦克菠萝面包怎么做

发表于：2024-02-24

“菠萝面包是很多小孩子喜欢的面包,因为口感很甜。今天的麦克菠萝面包用的是中种法,面包内部组织口感更柔软，外面的酥皮虽然是漂亮的绿色，但是其实是使用了天然的菠菜汁染出来的，没有任何...
燕麦大米胡萝卜粥怎么做|燕麦大米胡萝卜粥的做法

发表于：2024-01-03

食材明细主料燕麦（适量）大米（适量）胡萝卜（一根）水（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）燕麦大米胡萝卜粥的做法步骤1、大米，燕麦清洗干净，水是食材的两倍多。2、胡萝卜去皮。3、将...
牛奶燕麦粥的做法【四川】牛奶燕麦粥牛奶燕麦粥怎么做

发表于：2024-01-11

“翻捡存货，被遗忘的燕麦片跳到了眼前。感觉好抱歉，总是顾此失彼。那就煮一锅牛奶燕麦粥，早餐或加餐，都很不错。美味营养，节后减三斤。。。。”食材明细主料牛奶（200克）辅料生燕麦片（30克）奶香（...
菠萝藜麦炒饭怎么做|菠萝藜麦炒饭的做法

发表于：2024-01-05

“春夏正是是菠萝季，它肉质脆嫩，糖含量高，汁多味甜，香味浓郁，以鲜食为主，入菜更是开胃无比。那酸酸甜甜的味道即便再没食欲，也会让你吃上几口。通常我们都会用白米饭来做这道菜，今天我用了藜麦...
燕麦菠菜炒鸡蛋怎么做|燕麦菠菜炒鸡蛋的做法

发表于：2024-01-01

“燕麦纤维中含有聚葡萄糖，可以帮助改善消化功能，促进肠胃蠕动。易产生饱腹感，非常适合不想发胖，或者减肥的人士”食材明细主料燕麦（适量）菠菜（适量）鸡蛋（2个）辅料玉米油（2勺）盐（适量）料酒（半勺）十三香...
胡萝卜红枣燕麦粥怎么做|胡萝卜红枣燕麦粥的做法

发表于：2024-01-03

“以前经常用燕麦片来做粥，这次选用了燕麦粒，它含有更多的纤维，可以有效降低人体中的胆固醇，含矿物质较多和丰富的亚油酸，可以预防骨质疏松，防止贫血，增强体力等。一般人都宜食用，尤其适合于高...
小米燕麦胡萝卜粥怎么做|小米燕麦胡萝卜粥的做法

发表于：2024-01-13

“小米和燕麦的营养价值非常高，胡萝卜也含有很高的胡萝卜素，搭配在一起可以有效调理肠胃，促进营养的吸收～”食材明细主料小米（适量）即食燕麦（适量）胡萝卜丝（少许）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟...
蔓越莓燕麦蛋糕的做法蔓越莓燕麦蜂蜜无粉菠萝蜜核蛋糕蔓越莓燕麦蛋糕怎么做

发表于：2024-01-09

“想到曾经的无粉菠萝蜜核蛋糕还不错，决定以此把最后那包菠萝蜜核解决掉。无数念头在脑子里转过，红糖果酱蜂蜜全麦，诸般种种，从味道到口感，当然最好还能兼搭消存货。最后挑出几个元素：蜂蜜，燕...
营养又丰富！|燕麦怎么煮？这四款燕麦粥美味好吃

发表于：2018-04-30

现在很多人流行食用燕麦，首先因为燕麦口感甘甜醇厚，食用方便，保存期限比较长。其次是燕麦的营养价值丰富，含有很多对于身体有好处的营养物质和成分。可是很多人不知道燕麦怎么煮才好吃?也...
菠菜燕麦早餐饼怎么做|菠菜燕麦早餐饼的做法

发表于：2024-01-07

“快手燕麦蛋饼，有蔬菜，有碳水，有蛋白质，有坚果，多美好的早餐～”食材明细主料菠菜（35g）鸡蛋（1个）燕麦（20g）水（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）南瓜籽（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜燕麦早餐饼的...
胡萝卜牛奶拌燕麦怎么做|胡萝卜牛奶拌燕麦的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料胡萝卜（半根）燕麦（适量）调料牛奶（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜牛奶拌燕麦的做法步骤1、胡萝卜去皮切块入锅煮熟。2、燕麦倒入碗中备用。3、倒入牛奶拌均匀。4、...
燕麦菠菜炒鸡蛋的做法 #养颜食谱#~燕麦菠菜炒鸡蛋燕麦菠菜炒鸡蛋怎么做

发表于：2024-01-07

“燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效，它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现，燕麦还是预防动...
菠菜燕麦粥怎么做|菠菜燕麦粥的做法

发表于：2024-01-04

“晚餐来一份：菠菜燕麦粥，方便快捷，分分钟呈现！菠菜营养丰富，多食有益健康哦”食材明细主料即食燕麦（适量）菠菜（适量）开水（适量）辅料盐（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜燕麦粥的...
菠菜胡萝卜燕麦粥如何做简单又美味

发表于：2020-11-01

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料燕麦片：50大米：30菠菜：100糯米：30胡萝卜：1根辅料肉松：50油：适量盐：适量具体步骤1.材料图2.菠菜洗干净放开水锅里焯一下去...
胡萝卜豌豆燕麦粥怎么做|胡萝卜豌豆燕麦粥的做法

发表于：2023-12-27

“浓浓的燕麦香，入口滑润，配上豌豆和胡萝卜丁，营养更丰富。”食材明细主料即食燕麦（40g）豌豆（20g）胡萝卜（20g）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜豌豆燕麦粥的做法步骤1、即食燕...
苹果胡萝卜燕麦粥怎么做|苹果胡萝卜燕麦粥的做法

发表于：2024-01-08

“这是一道粗粮粥，因为有苹果有点酸，所以加入适量的冰糖，非常可口，家里如果有小孩可以经常做给她们吃，也可心加入牛奶或椰汁，我做的是两人份。”食材明细主料燕麦（30克）胡萝卜（适量）苹果（1个）辅料...
蔓越莓燕麦粥的做法【四川】蔓越莓燕麦粥蔓越莓燕麦粥怎么做

发表于：2024-01-11

“美国蔓越莓协会真的非常贴心~~~新鲜蔓越莓、蔓越莓干，蔓越莓果汁分三次快递到我家的，既保证了蔓越莓的新鲜，也避免了蔓越莓果汁瓶对蔓越莓，蔓越莓干的压损~~包装都超好，非常贴心，食物品质...
水果燕麦粥的做法【四川】水果燕麦粥水果燕麦粥怎么做

发表于：2024-01-11

“又是一道快手且健康的微波炉早餐~~~~今天的牛奶燕麦粥里添加了水果，奶香的口感里增加了水果的清新果香，口感更好，营养也更丰富了~~~而且用微波炉操作，非常简单便捷~~~如果家里没有微波炉...
胡萝卜燕麦奶昔怎么做|胡萝卜燕麦奶昔的做法

发表于：2023-12-29

“营养丰富，饱腹感强。”食材明细主料熟胡萝卜（70g）即食燕麦（25g）辅料纯牛奶（250mL）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜燕麦奶昔的做法步骤1、纯牛奶，即食燕麦。2、纯牛奶倒煮锅里。3、...
红萝卜燕麦糊怎么做|红萝卜燕麦糊的做法

发表于：2024-01-03

“最近只能喝粥！今也换换口味、来一款：红萝卜燕麦糊，清淡怡人，美味健康！”食材明细主料红萝卜（适量）即食燕麦（适量）辅料水（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红萝卜燕麦糊的做法步骤1、红...
菠萝蜜麦芬蛋糕怎么做|菠萝蜜麦芬蛋糕的做法

发表于：2024-02-05

“浓郁的菠萝蜜味道加上蛋糕的香甜，烘好的蛋糕散发着很浓郁的菠萝蜜的香味，那份滋味，闭上眼睛，好好想象一下吧。”食材明细主料低筋粉（80克）泡打粉（1/2小匙）黄油（50克）细砂糖（40克）鸡蛋（45克）菠萝蜜...
榛子燕麦块的做法下午四点吃什么-榛子燕麦块榛子燕麦块怎么做

发表于：2024-02-26

“最近其实没有偷懒，只是做的东西有点重复，没有发出来，没有重复的，觉得相片拍起来实在非常好吃的成品看起来丢人，也不好拿出来，坏了它们的名声不是~~~~慢慢学习吧，总算这次稍微能见人一点，我就...