关于海鲜烩素菜的知识

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：1条鲜贝：250鲜虾：7个腰果：20个辅料油：适量大蒜：适量生粉：适量黑木耳：适量料酒：适量精盐：适量生抽：适量蚝油：适量具体步...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大虾：8只新鲜干贝：20只龙俐鱼片：5两鱿鱼：5两假蟹腿肉：2条竹笋：1根金针菇：一小把红椒：一小块辅料食用油：3汤匙料酒：1汤匙盐：...

食材明细主料海参（三根（水发））白玉菇（一盒）辅料老抽（一大勺）蚝油（一勺）料酒（少许）盐（少许）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海参鲜菇烩的做法步骤1、水发海参切片待用白玉菇切段锅里放油放入...

“喝一碗清清爽爽的海鲜汤，也是一种享受！”食材明细主料大虾（8个）蟹棒（3个）肉皮（适量）鱼丸（适量）虾丸（适量）辅料金针菇（一小把）魔芋结（一盒）青菜（少许）配料葱姜（适量）料酒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）清淡...

“什锦菜最营养。假如感官上来观察你的营养摄取是否合理，只要看看你的餐桌的色彩是否绚丽便可初步得出结论。简而言之，也就是每日的食物摄取越斑斓越丰富就越好，至少不得低于二十种。其中...

食材明细主料新鲜虾仁（适量）红葡萄（适量）火腿（适量）毛豆（适量）太白粉（适量）海参（适量）热白饭（适量）红柿子椒（适量）墨鱼仔（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料米酒（适量）糖（适量）蚝油（适量）香油（适量）香醋（适量）原味（口味）炒（工...

食材明细主料杂锦海鲜（适量）秋葵（适量）辅料姜粒（适量）配料XO酱（适量）酱香（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵烩海鲜的做法步骤1、杂锦海鲜用开水焯好备用。2、秋葵切厚片也用开水焯好备用。（切记...

“烤箱菜制作无烟，少油，低温，制作简单，能保持食材的原汁原味，这道菜肴选用成熟时间相近的几种海鲜，成品各具风味，个不相同，制作工艺也简单，不需要太多的厨艺也能制作，家里来客人做一道，也是不错的...

食材明细主料鱿鱼（一条）鲜虾（150g）花蛤（50g）辅料牛角椒（1个）调料油（适量）蚝油（适量）酱油（适量）米酒（适量）姜（一小块）葱（三根）辣椒（2个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海鲜大杂烩的做法步骤1、食材洗干净。...

“今儿在市场看见有卖素冒的。这种东西不多见，所以买了一些回家。其实素冒是用豆渣经过加工制作的一种豆制品，是健康的食材。记得以前每到冬天的时候，家家以大白菜为主，人们想法设法把大白...

“第一次发菜谱，本人有点小激动，自从自己生完宝宝就有女强人转为专职家庭主妇，说实话心里不是个滋味，我是个人闲不住的人，总觉得在家专职看孩子就成了一个一事无成的人了，所以没事就捣鼓个小...

“天冷了，河南人爱吃烩面，我爱人更是对烩面情有独钟。家里做烩面就是根据家人的口味，还有就是家里随手可得的食材，也就是家常做法。今天这款烩面就是这个做法，买了些羊蝎子，特别适合炖汤，炖好...

食材明细主料米（一碗）青口贝（6个）蛤蜊（10个）虾（10个）目鱼条（50克）辅料西红柿（2个）培根（50克）洋葱（半个）配料百葡萄酒（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）茄汁海鲜烩饭的做...

食材明细主料虾仁（适量）墨鱼（适量）龙利鱼（适量）杏鲍菇（适量）辅料椰浆（适量）葱（适量）姜（适量）水淀粉（适量）油（适量）黑胡椒（适量）配料红咖喱（适量）微辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红咖喱海鲜烩的做法步骤1、...

“今天制作一款家常烩豆腐。制作烩豆腐很简单，调料用的是前几日制作面条时剩余的海鲜肉酱，因此叫做“海鲜肉酱烩豆腐”，按此法还可以用鲍鱼汁或蚝油都可以。制作方法如下；”食材明细主料韧...

食材明细主料素鸡（125克）海鲜菇（90克）榨菜丝（80克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝海鲜菇炒素鸡的做法步骤1、食材：素鸡（已切成片）、海鲜菇（已去根清洗切段）、榨菜丝2、烧锅倒...

美食千千万，不知道各位食客朋友们还有哪些美食是没有品尝过的呢。说起海鲜，想必沿海地区的朋友们再熟悉不过了，经常吃海鲜的你们知道有一道菜叫做海鲜烩素菜吗？海鲜烩素菜可谓是海鲜中的一...

“在我们当地的饭店里，有一道汤菜，点击率是超级的高，高，高，为什么这么高呢？当然是好喝了呀，不仅好喝，而且食材丰富，营养全面，深受消费者的喜欢，这么好的一道汤菜，我怎么能不制作呢？必须做，马上就整理...

海鲜素菜汤是一道以虾仁、半碗、圆白菜等为主要原料制作的汤剂。这道汤绝对美味健康。而且里面含大量高纤蔬菜，有效促进排便，保持平坦小腹。所以你害怕什么呢，这就是一道美味又减肥的健康...

“来自阳光的馈赠与大海的祝福，是意大利的经典料理。尝一口，神思彷佛来到了那布勒斯明媚的海岸线。锅具By：陆宝陶锅食谱By：台湾好吃杂志”食材明细主料洋葱（1/2颗）西红柿（3颗）甜椒（1颗）圆茄（2颗切...

“入夏之时，在日式餐厅最受食客欢迎的当属凉吃乌冬。盛在竹盒里冰面上的面条，每一根都像瓷器一样晶莹剔透，吃上一口，冰凉激爽，滋味可人。炸虾蔬菜天妇罗和炸鸡肉也是凉吃乌冬最搭调的菜品，一...

食材明细主料海鲜菇（100g）奶白菜（250g）莜面卷（一盘）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）青尖椒（适量）盐（适量）酱油（适量）五香粉（适量）红尖椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇奶白菜烩莜面卷的做法步骤...

“这道素菌汤绝对适合孕妇以及产后滋补用，因为它主要使用海菜来煮汤，就跟韩国人都爱喝的海带汤异曲同工。加上一些鲜美的菌，这道汤想不好喝都难。不太爱吃海带口感的女儿，今天也连喝了2大...

“很好吃的海参做法，试一试真的很鲜！”食材明细主料海参（适量）海鲜菇（适量）辅料西兰花（适量）橙子（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）糖（适量）葱（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜菇海...

“我的老公不喜欢吃任何带奶的食品，而我又极其喜欢吃意粉。所以我就在想有没有一种一种意粉是不放芝士的。最后就发现用海鲜做酱汁烩意粉滋味足还很清爽，吃了不会油腻喜欢意粉的朋友可以...